把生命當(dāng)做一個產(chǎn)品來設(shè)計，是一個很有意思的想法。我們設(shè)計，打造自己的人生。

放眼我們的生活，手上的手機(jī)，電腦，衣服，家居，生活中每一樣?xùn)|西都源自設(shè)計，而每一個設(shè)計的起點(diǎn)，都是設(shè)計師們想要創(chuàng)造或解決問題。

《做自己的生命設(shè)計師》百頤堂推薦書單，精煉自史丹佛大學(xué)知名的生涯規(guī)劃課程，兩位作者是設(shè)計學(xué)院執(zhí)行總監(jiān)&教授，他們用設(shè)計師的思維和處理挑戰(zhàn)的方法，帶讀者打造出有意義的滿意生活，設(shè)計我們的人生。

我是個很享受規(guī)劃的人，這本書自然很有興致，好奇設(shè)計師們對于產(chǎn)品設(shè)計思維，在人生規(guī)劃中，是怎么運(yùn)用的。拜讀后，收獲頗多！分享幾點(diǎn)。

00 帶上設(shè)計師的五種心態(tài)：

1）好奇心：帶著好奇心看世界，萬事萬物都新鮮，生活是一種探索。
2）行動導(dǎo)向：擁有行動導(dǎo)向心態(tài)，即打定主意一路往前走。多思無益，去做就對了，打造出一個又一個原型，屢敗屢戰(zhàn)，直到找出可解決的方案。設(shè)計師不抗拒改變，也不執(zhí)著于得出原本設(shè)想的結(jié)果。
3）重擬問題：退一步檢視自己的偏見，開啟新的解決方案空間。
4）一切都是過程：生命設(shè)計師一趟旅程，不要執(zhí)著，設(shè)計你愛的人生是一個過程，靠著“原型”一路前進(jìn)，就能踏上旅途。
5）請別人幫忙：通力合作這種思考心態(tài)，或許是重點(diǎn)中的重點(diǎn)，尤其當(dāng)你設(shè)計人生時。當(dāng)你走進(jìn)世界，世界也會走進(jìn)你的人生，每一件事將變得不同。

我們常常保持的一個無效想法是：我設(shè)計好自己的生命了，終于完成這件麻煩事，接下來一切會順利。有效的想法是——

生命設(shè)計沒有大功告成的那一天——生命是好玩，沒有盡頭，一直打造前方道路的設(shè)計方案。

01 起航：此時此地

為了從此時此地開始，我們先得找出自己在哪里，才知道要往哪里去。做現(xiàn)狀診斷——回答一個永遠(yuǎn)會碰到的問題：“最近如何？”

教練中也有很多類似的工具，用于現(xiàn)狀評估。推薦教練平衡輪工具，從人生八大領(lǐng)域進(jìn)行現(xiàn)狀理清和滿意度評估：家庭、健康、事業(yè)、個人成長、關(guān)系、財富、環(huán)境、休閑。

02 找到人生羅盤

當(dāng)我們有了指南針，就知道自己所處的方向，是否偏離航道，判斷自己是否朝著【真北】走。人很少能夠一路順風(fēng)，永遠(yuǎn)無往不利。所有水手都知道，航道不能設(shè)成一條直線，得配合風(fēng)向和海象。朝著真北前進(jìn)，有時得改走另一條路，換個方向，再繞回來。有時風(fēng)浪太大，不得不臨時靠岸，隨機(jī)應(yīng)變。天候不佳時，我們必須重新找到方向。在人生的關(guān)卡，重大的轉(zhuǎn)折，我們也需要一個重新校準(zhǔn)的羅盤，至少不會迷失方向。

這個羅盤就是我們的價值觀——世界觀、人生觀，工作觀......找出你心中做某件事背后的意義所在。世界上有許多催促的聲音，我們腦袋里也有很多各種各樣的聲音，我們要小心這些聲音，不小心用了別人的羅盤，活了別人的人生。價值觀的一致性也非常重要，活出一致，不偏離方向。

03 找出一條路

人生是一場旅程，沒有路怎么走下去。找路是一項(xiàng)古老的技能，在不清楚目的地的前提下，找出自己要往哪走。要找到路，需要羅盤，知道方向，不一定需要地圖。19世紀(jì)美國Jefferson總統(tǒng)派探險家Lewis and Clark，前往美國在路易斯安娜購地案取得的土地、一路前進(jìn)到太平洋時，他們手中沒有地圖，只是一路朝大海前進(jìn)，一路繪制地圖（一共畫了140張）。尋找人生道路也像那樣，由于沒有【單一】的明確的目的地，無法將目標(biāo)導(dǎo)入GPS，只能仔細(xì)觀察眼前的線索，靠手中的已有資源前進(jìn)。

在生活中，我們遇到很多的人都保持一個無效的想法是：我理應(yīng)清晰知道要往哪里走！現(xiàn)在不知道，所以無法行前。更有效的想法是：我不會隨時都知道該往哪里走，但永遠(yuǎn)知道自己是否朝著正確的方向前進(jìn)。

找路的第一條線索便是【投入度】與【精力】：

【投入度】：找出哪些活動讓自己專注，心流是加強(qiáng)版的專注，處于心流狀態(tài)的人具備幾種特征：

完全投入于活動中
感到狂喜或 欣慰；
心中澄明——知道該做什么，怎么做；
全然地鎮(zhèn)定與祥和；
感覺時間是靜止的或者轉(zhuǎn)瞬即逝；

心流是一種難以形容，但感覺到時就會知道的經(jīng)驗(yàn)，每個人得靠自己找到心流，對生命設(shè)計來說很重要。能享受自己在做的事，不會一直因?yàn)閾?dān)心結(jié)果而分心。

【精力】：人類和天地萬物都一樣，需要能量，才能活下去，并且茁壯。有的活動能維持精力，有的則消耗精力，吸光我們所有的活力，無力做接下來的所有事情。

【樂趣】：替人生找路的另一個關(guān)鍵是跟著樂趣走，追隨會昂自己專注、興奮、帶來活力的事情。

方法：記錄“好時光日記“，讓我們留意并記錄到這些值得關(guān)注的事情，開始【聚焦】。

04 卡住怎么辦？

無效的想法：我卡住了，我得找到正確的單一點(diǎn)子。
設(shè)計師思維：我從來不曾卡住，因?yàn)槲矣肋h(yuǎn)會發(fā)想各式各樣的點(diǎn)子。我需要很多點(diǎn)子，替未來探索各種可能性。

請想出各種天馬行空的點(diǎn)子，許多人卡住，是因?yàn)橐幌氲揭粋€點(diǎn)子就去做了，活著執(zhí)著于所謂完美的點(diǎn)子——非得找到那個能解決萬事萬物的最強(qiáng)點(diǎn)子，這種想法帶來的壓力太大。請拋棄這種想法。沒有所謂最好的人生，統(tǒng)統(tǒng)都很好。我們可以活出多種幸?？鞓酚志呱a(chǎn)力的人生，而每一種豐富、令人驚艷的人生中，都有許多條路可以走。

對于可以采取行動的問題：
開拓前方道路最好的方法，是設(shè)計一系列小型的原型，測試一下水溫，減少失敗的風(fēng)險與恐懼。原型失敗沒有關(guān)系，原型本來就是拿來失敗的，然而設(shè)計得宜的原型，讓我們得以一探未來。

對于無法做任何事情加以改變的狀況，只能接受，然后轉(zhuǎn)向！如果無法采取行動的問題，就是無解，設(shè)計師和發(fā)明家們都清楚，最好別和大自然的法則作對。

05 打造原型

人生的路的探尋，無效的想法是我需要全面研究所有面向的最佳資料，就會一切順利。設(shè)計師思維則是：我應(yīng)該打造原型，探索我的計劃會碰上的問題，隨時調(diào)整。前進(jìn)到一下步驟的方法，就是【快速失敗，在失敗中前進(jìn)】，萬一遇到卡住，重擬調(diào)整，探索可能性（而不是靠奇跡出現(xiàn)，一下子解決一個龐大的問題），針對你希望見到的改變，嘗試一連串小型，安全的原型，透過實(shí)際體驗(yàn)，探索自己的選項(xiàng)。

【打造即思考】。原型設(shè)計并非做出某種東西，確認(rèn)解決方案是否正確。打造原型的意思是，不是想辦法呈現(xiàn)完整的設(shè)計，也不是只做出一樣?xùn)|西（設(shè)計師會制作大量原型——永遠(yuǎn)不會只做一個）。打造生命設(shè)計路徑原型的重點(diǎn)，是提出好問題，拋掉隱藏的偏見和成見，快速反復(fù)循環(huán)，替想嘗試的路徑帶來動能。

好的原型會獨(dú)立出問題的一個面向，設(shè)計出一段體驗(yàn)，讓自己【試一試】某個版本的有趣未來。憑借非常接近親身經(jīng)歷的方式，想象不同的可能性，活在那種未來之中。而且通常會順藤摸瓜，一樣?xùn)|西引出另一樣?xùn)|西，帶來出乎意料的機(jī)會——奇緣就是這樣來的。

原型讓我們在尚無頭緒之前，不必花太多時間與精力，快速嘗試一下可能的路徑，快速跌倒，快速爬起來，做好快速反復(fù)修正的準(zhǔn)備。原型不是思想實(shí)驗(yàn)，一定得再真實(shí)世界實(shí)踐才行。

我們在于他人接觸時，將看到他人的生命設(shè)計，也得到更多關(guān)于自己生命的點(diǎn)子。

06 生命設(shè)計流程

這個流程，非常像斷舍離:
1）聚集（斷舍離中把所有同類物品全部聚集），深入了解自己，探索進(jìn)入世界的選項(xiàng)。
2）篩選（斷舍離中“舍”），有了大量選項(xiàng)，選項(xiàng)太多等于沒有選項(xiàng)，所以我們需要去掉其中一些；
3）選擇（斷舍離中，選擇心動的），訓(xùn)練自己做選擇的能力；
4）放手往前走，執(zhí)行選擇：
這個步驟很重要——要對決定感到滿意，執(zhí)行選擇。我們往往做出了決定，還一直執(zhí)著懷疑自己是否做了對的事，一直想當(dāng)初沒做的選擇，這就是痛苦。這種心中的反反復(fù)復(fù)，讓人不滿于已經(jīng)下的決定，無法積極活出已做的選擇。（往往處于恐懼）

放手是選擇幸福的關(guān)鍵，也是滿意自己選擇的關(guān)鍵。我們可以用更聰明的方式前進(jìn)，大幅提高執(zhí)行選擇的成功率。一旦做出了選擇，就要愛你的選擇，堅持你的選擇。開始鉆牛角尖，胡思亂想的時候，請拋開那些念頭，盡全力活出自己的選擇。一路要留心路況，不斷學(xué)習(xí)，但眼睛不要盯著后視鏡，不斷懊悔先前所做的決定。

設(shè)計師們不會苦惱，他們不會想著要是選擇別條路會怎么樣，也不在原地繞圈圈，更不會因?yàn)榘没诋?dāng)初，浪費(fèi)自己的未來。生命設(shè)計師會在他們目前正在打造、活出的生命中冒險。這就是選擇幸福的方法。

07 建立團(tuán)隊的重要性

這里作者說的團(tuán)隊并非我們理解的通常意義的合作團(tuán)隊。只要是出現(xiàn)在你的生命設(shè)計大業(yè)里的人，都該被視為團(tuán)隊的一分子，他們有不同的角色，是你生命設(shè)計的共同創(chuàng)造者。每個原型都會讓我們接觸到其他人，他們有合作者，參與者及咨詢提供者。這個概念非常新穎，因?yàn)槲覀兂３２粫阉麄兿氤墒菆F(tuán)隊的一份子，不過是執(zhí)行或者嘗試新事物時恰巧碰上的人。那你就錯了！他們也是團(tuán)隊成員。

共同創(chuàng)造是設(shè)計不可或缺的一環(huán)。許多找出生命道路的傳統(tǒng)方法行不通，是因?yàn)槲覀冋`以為（光靠）自己就能知道答案，以為資源都在。如果是孤獨(dú)地站在鏡子前，試著解決或者想出人生究竟該怎么辦，等著弄清楚正確答案后再行動，那就有得等了。

團(tuán)隊的任務(wù)是有效推動生命設(shè)計，你是自己生命的設(shè)計師，主持人，所有參與在路上的，都是你生命的共同創(chuàng)造者。

你準(zhǔn)備好了嗎？開啟你的生命設(shè)計！

歡迎你成為我生命設(shè)計的共同創(chuàng)造者，我是生命教練Michelle。