今日碎碎念
上周生活節(jié)奏有點被打亂了。
本來保持的十一點到十二點睡，七點左右起的作息，因為總是上課到很晚，以及一點點拖延，導致幾乎一周都在一點左右睡。
昨天兩人精神狀況都不太好，早早完成任務，十點左右就睡覺。
于是今天過成了三天。
六點多自然醒，六點半起床，完成運動，吃完早餐，順便一起看了一個裝修視頻。
八點半開始上班時，感覺已經(jīng)度過了很長一段時間。
我喵說，想起了去年，我們有一段把每天都過成三天的日子，現(xiàn)在感覺回來了，挺好的。
晚飯前是開會開會，做事做事。
事情很多，我選擇了一小時專注做事，休息十五分鐘的方式。
在家辦公有一個壞處，倆人會相互影響。
所以今天做事前，說好不要打擾我，效率極高。
番茄鐘并不一定要固定25+5模式，根據(jù)自己的情況調(diào)整即可。
其實我也沒做到嚴格遵守，中途有開小差。一開始的百分百做到，有點難，我沒給自己太大壓力，先讓自己習慣。
習慣了時不時把手機拿出來后，忍住不拿會難受，但專注做事之后，會有點開心。
成就感有時需要自己給，特別是在做比較機械的工作時。
所以我會獎勵自己完成一到兩次，多休息一會兒。
集中精力做事，會覺得時間被拉長了，明明做了很多事兒，卻覺得才過去一會兒。
《精力管理》里提到過，專注程度，是精力損耗的重要要素。
專注力越差，做事反而越消耗精力。
該做事時做事，該休息時休息，我還需要努力。
按時完成目標，晚飯悠閑地做了一個土豆蘿卜燜牛肉，好吃。
在我們家，這種菜里的配菜往往都比肉受歡迎——胡蘿卜燜牛肉，簡直一絕。
好的一餐飯，能帶來精神上的享受，這屬于情緒精力的恢復。
有時候，日常的動作，是我們需要更加注意的地方。
晚飯后，我喵準備上課，我休息一會，看看書。
完美的“三天”。
上一次把一天過得這么舒服的日子，已經(jīng)記不清了。
其實沒有什么訣竅，總結為一句話就是，認真生活。
好好睡覺，好好運動，好好工作，好好吃飯，好好玩。
一天當三天，好像也沒有這么難。
