40/90/2易效能親子時(shí)間管理100期2.0打卡踐行記錄
日期：2019年7月16日Tuesday晴
?“沒有反思的人生不值得過，永遠(yuǎn)下一步！”
媽媽七月踐行目標(biāo)（結(jié)合230期1.0/2.0踐行目標(biāo)）-易效能踐行第187天
1早睡早起:?早5:00晚21:30
2晨起學(xué)習(xí):每天演講學(xué)習(xí)
3運(yùn)動(dòng)打卡:+8000/每天30分( 減肥5斤）
4每天扔一物，每周整理
5參加親子教練預(yù)備營，成為一名親子教練
6每天和孩子睡前悄悄話或帶領(lǐng)孩子做具體事件的反思，每天給孩子寫鼓勵(lì)卡
7每周3things表
媽媽今日踐行總結(jié) 踐行打卡第40/90天
1早睡早起：昨晚22:00睡，今早6:30
2先吃青蛙：晨間小能熊學(xué)習(xí)
3?今日閃光點(diǎn):視頻通話鏈接小寶
今日八大關(guān)注：
運(yùn)動(dòng) ：冥想+走路8000步
效能：TB更新任務(wù)
家庭：和小寶視頻，讓外婆幫忙監(jiān)督英語閱讀和跳舞練習(xí)
學(xué)習(xí)：2.0鯨打卡
工作：第二職業(yè)開展第6階段
??社交：
財(cái)務(wù)：隨手記記賬打卡
感恩(昨日)
感恩外婆的積極配合監(jiān)督小寶學(xué)習(xí)英語和跳舞練習(xí)，爸爸的積極配合討論大寶的暑假閱讀計(jì)劃如何有效執(zhí)行！
小確幸（昨日）
勿忘初心，愛非堅(jiān)持！
?加油? 緣寶??（8周歲10個(gè)月）
宣言：我可以接受自己不成功，但不可以接受自己不努力！
孩子第5個(gè)30天目標(biāo)：踐行40/90
1早睡早起：?早6:50晚9:30
（今日: 早8:05 晚9:40）
2健康目標(biāo)：每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)
每天揉腹正90下，反90下
3學(xué)習(xí)目標(biāo)：在學(xué)校完成80%作業(yè)+每周三次課外英語閱讀+每日中文閱讀45分鐘
寶貝今日閃光點(diǎn)
八大智能關(guān)注：
1.人際智能：
2.內(nèi)省智能：
3.語言智能：
4.音樂智能：
5.空間智能:
6.數(shù)學(xué)邏輯智能：
-每天邏輯狗書游戲5分鐘
-口算練習(xí)5分鐘
7.肢體運(yùn)動(dòng)智能：
8.自然智能：
-每天看天氣預(yù)報(bào)選衣服穿
-感知自己身體是否舒適或者哪里不舒服
?媽媽教練檢視?：
事情經(jīng)過：
今天和爸爸好好討論了下大寶對(duì)于他買的名著書的抵觸情緒，以及對(duì)于自己想看的書的渴望。爸爸也接受了我的建議，給大寶遞進(jìn)式的鼓勵(lì)方式，先買幾冊(cè)《大》，然后每天和大寶進(jìn)行語音溝通和鏈接，聊一聊她對(duì)看的內(nèi)容的感受，然后用錄音的形式記錄下來，并形成文字集結(jié)起來。分享完了后再買下幾冊(cè)，同時(shí)鼓勵(lì)孩子去結(jié)合名著一起讀一下！
?加油? 曼寶??（4周歲）
宣言：我可以接受自己不成功，但不可以接受自己不努力！
孩子第5個(gè)30天目標(biāo)：踐行40/90
1早睡早起：?早6:50晚9:30
（今日: 早8:30晚9:40）
2健康目標(biāo)：每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)
每天揉腹正90下，反90下
3學(xué)習(xí)目標(biāo)：每天堅(jiān)持讀弟子規(guī)+課外英語
寶貝今日閃光點(diǎn)
自覺進(jìn)行英語閱讀+認(rèn)真跳舞練習(xí)
八大智能關(guān)注：
1.人際智能：
2.內(nèi)省智能：
3.語言智能：
4.音樂智能：
5.空間智能:學(xué)習(xí)玩樂高
6.數(shù)學(xué)邏輯智能
-每天邏輯狗書游戲5分鐘
7.肢體運(yùn)動(dòng)智能：
-每天放學(xué)后運(yùn)動(dòng)30分鐘
-學(xué)習(xí)打羽毛球
-每周三次跳舞練習(xí)15分鐘
8.自然智能：
-每天聽天氣預(yù)報(bào)選衣服穿
-感知自己身體是否舒適或者哪里不舒服
?媽媽教練檢視?：
今天從手機(jī)APP里看到小寶早上已經(jīng)閱讀了半個(gè)小時(shí)的英語，并把作業(yè)發(fā)到了群里打卡！吃中飯的時(shí)候和小寶視頻，并跟他提出，只要他堅(jiān)持每天練習(xí)舞蹈，就給他買一件elsa的裙子他受到影響把自己的舞蹈練習(xí)發(fā)到了舞蹈群里！
?媽媽的反思?
也許這里種給獎(jiǎng)勵(lì)的方式不一定正確，但是覺得在相隔兩地的時(shí)候，必須給一些鼓勵(lì)和激勵(lì)，讓孩子得到一定的成功體驗(yàn)和滿足，并對(duì)自己的心愿清單有所期待，這樣才能讓孩子，愿意去使去實(shí)施和踐行一些刺激，還沒有養(yǎng)成習(xí)慣的事情！
我的下一步：
每天必須和小寶保持視頻溝通了解她的情感世界！
外婆踐行90天目標(biāo) 易效能踐行第20/90天
1早睡早起:?早5:00晚22:30
2每天開心一話
3運(yùn)動(dòng)打卡:+3000/每天30分
