? ? ? 有同學(xué)私信問我，說不理解什么是高能完事”高能要事，顧名思義就是在自己高精力，高能量狀態(tài)下做最重要的事兒！
? ? ? 我們身邊經(jīng)常有這樣的人，一天忙的要死，一生卻碌碌無為！葉老師在進(jìn)階十周訓(xùn)練里提到了這樣的十類人，一天忙忙碌碌.工作事業(yè)并沒有蒸蒸日上
除了這十類人之外，我覺得大部分人是：每天很忙，但做的事情都不是工作和事業(yè)中的要事兒，而是些對自己達(dá)成目標(biāo)沒有太大幫助小事兒，世界上有一種最糟糕的使用時間的方式：把意義的事情，做得非常圓滿。
想要人生更精彩，就要學(xué)會要事第一！
大家請記住一句話：人生不在于做多少事，而是要把最重要的事兒，做心做，專注做，做到極致！
美國有一句諺語：如果早晨起來。你的第一件事情。是吃掉一只活青蛙，你就會欣喜的發(fā)現(xiàn)，在這一天接下來的時間里，沒有什么比這更糟糕的事情了。青蛙就是對你來說 最艱巨，最重要的事情，
還有一句諺語：如果你必須吃掉兩個青蛙，那么要先吃，那只長得更丑的
最丑的青蛙也就是最重要的事情
《高效能人士的七個習(xí)慣》書中的第三個習(xí)慣就是：要事第一，其實(shí)作者史蒂芬柯維還專門寫了一本書就叫《要事第一》
為什么時間管理的泰斗級人物都提倡：要是第一呢？
在吃掉這只青蛙這本書里面提到80/20法則
雖然是經(jīng)濟(jì)學(xué)家帕累托發(fā)現(xiàn)的這一現(xiàn)象，實(shí)際上所有的經(jīng)濟(jì)活動都遵循著這一法則。比如，該法則指出，在一個人的活動中20%的重要活動貢獻(xiàn)80%的成果；在一家企業(yè)中，20%的重要客戶貢獻(xiàn)80%的銷售額，20%的重要產(chǎn)品和服務(wù)能賺取80%的利潤，20%的重要任務(wù)產(chǎn)生80%的價值，等等。照此推斷，如果你列出的計劃中包括10個要完成的項(xiàng)目，那么其中主要的兩個項(xiàng)目產(chǎn)生的總價值，會比其他8個項(xiàng)目產(chǎn)生的總價值高出5～10倍，也可能更多。將80/20法則用于你的所有任務(wù)：你的所有任務(wù)中，其中有20%的任務(wù)能產(chǎn)生80%的結(jié)果。因此，盡量把你的精力集中在那20%上
要事第一是如此的重要啊！
下面談?wù)劇案吣堋?，就是我們高能量，高精力的狀態(tài)時候。什么時候我們精力最旺盛呢？如果從時間上來說我們通過一夜睡眠休整，早起后的幾個小時是精力相對旺盛的。飲食，運(yùn)動和冥想后也會提高我們的精力水平，在《自控力》這本書里面提到的是我們一個人的自控能力是早上自控力最強(qiáng)，然后隨著時間的推移逐漸減弱。這就能夠解釋為什么很多人，習(xí)慣把工作推到晚上，結(jié)果晚上又沒有能力把它做下去，然后再告訴自己明天做吧，然后明天又沒做，日復(fù)一日的循環(huán)。這就是拖延癥產(chǎn)生的一個非常重要的原因，因?yàn)橥砩衔覀兊木懿睿钥亓σ埠懿?，做事情的能力自然就會下降，我們懂得了這個道理，就應(yīng)該把最重要的工作和任務(wù)，我們每天的青蛙，放在早上和上午這段時間去做，而且還要先做最困難最有挑戰(zhàn)的那件事兒，因?yàn)楹芏嗳俗鍪碌牧?xí)慣都是喜歡先做簡單的，后做復(fù)雜的，等到簡單的事情做完了，精力也不高了，你再去做有挑戰(zhàn)的事情，就會覺得很吃力，會有想放棄和拖延的想法。
? ? ? 不知道你有沒有這樣體會，當(dāng)你在一天中在上午都把自己全天的事件完成，你會感覺到非常爽，會很有成就感，心情也很愉悅，無論你完成一項(xiàng)任務(wù)的大小、重要程度如何，你完成它的時候，一定會感到精力充沛、熱情高漲，內(nèi)心充滿了自豪感。你完成的工作越重要，你會越滿足、越自信，會對自己和所處的世界充滿成就感。
? ? ? 一項(xiàng)重要任務(wù)的完成，會使你的大腦中釋放出內(nèi)啡肽，內(nèi)啡肽的產(chǎn)生會帶給你一種很“high”的感覺。伴隨著完成一項(xiàng)工作而釋放出來的這種物質(zhì)，你會更加積極、有風(fēng)度、自信、富有創(chuàng)造力。
? ? ? 一個人成就的大小取決于他做事情的習(xí)慣。分清輕重緩急、克服拖延、先處理最重要的事情，是一種身心相互協(xié)調(diào)的技能。要想培養(yǎng)這一技能，可以通過實(shí)踐來學(xué)習(xí)，然后不斷地重復(fù)，直至它在你的潛意識中深深地刻下烙印，并成為你永久行為的一部分。一旦讓行為變成習(xí)慣，做起來就自然而然、輕而易舉。
希望我們2.0同學(xué)都能養(yǎng)成“高能要事”習(xí)慣，在這種習(xí)慣的帶動下，你的一生一定會更加精彩！
