眨眼2022年5月份過去了，一年的一半已經(jīng)快結(jié)束，我們還需要持續(xù)努力，在本月有收獲也有遺憾。
個人成長篇：
個人的成長可以在專業(yè)認證方面，在學術(shù)研究，在學歷方面。2022年任務有注冊營養(yǎng)師的學分，寫論文，準備博士考試。為了達到這些任務，從現(xiàn)在開始要提前做好準備工作。
專業(yè)認證-注冊營養(yǎng)師（2022年）
O：注冊營養(yǎng)師能夠助力般若的健康事業(yè)
KR1：完成《中國營養(yǎng)科學全書》書籍的學習，每天制定任務
KR2：50個學分的獲得（繼續(xù)教育，會議，論文，出版書籍等）
完成進度：
KR1：
KR2：已累計獲學分43分，審核通過22.5學分。
學術(shù)研究-論文寫作
O：2022年完成1篇核心論文出版
KR1：設(shè)計論文的選題：《住院老年患者的營養(yǎng)風險篩查》
KR2： 查閱相關(guān)選題的文獻：《住院》中英文文獻
KR3：完成數(shù)據(jù)的收集和整理（需要哪些數(shù)據(jù)）
KR4：開始寫作部分
完成進度：
KR1
KR2
KR3：已經(jīng)錄入部分收集的數(shù)據(jù)
KR4
學歷提升-博士（2022年）
O：2022年準備博士入學考試及英語考試
KR1：完成學校和專業(yè)及導師的選擇
KR2：開始學習《全國醫(yī)學博士英語入學考試》
完成進度：
KR1
KR2
管道的建立：
現(xiàn)在是互聯(lián)網(wǎng)時代，我們可以通過線上去獲得收益，通過左手有課，右手有貨，以及自媒體平臺，理財?shù)全@得；
課端運營：般若夢想學院-好習慣打卡、共讀書籍、每周六復盤直播；每周日健康沙龍會、每月主題選修課。
貨端運營：拾糧記、石上生活、青創(chuàng)智選、生機飲食、給與平臺
自媒體平臺：今日頭條、視頻號
基金平臺：購買了部分基金
財富可以為我們帶來快樂，帶來價值感，擁有了財富，才能做自己想做的事情，才有自由的抉擇，擁有了財富，才可以為更多人帶來福利。
自媒體打造:
微博運營，發(fā)文7天，粉絲數(shù)28.4萬。
十點讀書運營，粉絲數(shù)4.45萬。
今日頭條運營，粉絲1.8萬。
視頻號運營，粉絲1700+。
各平臺直播（視頻號，拾糧記）：當月3場，總計226場。
目前微博仍然在繼續(xù)發(fā)內(nèi)容，視頻號每周1-2次的直播，其他平臺運營的不是特別OK。
期待6月份可以努力拍視頻，做直播，發(fā)內(nèi)容。
自我實現(xiàn):
書稿已經(jīng)到了最后的沖刺階段，3月份把初稿交給編輯，她也對書稿進行詳細的審核，列出了一些修改建議，5月22號第二次提交修改稿，寫文章是一個挑戰(zhàn)，修改也是一個很大的挑戰(zhàn)，為了戰(zhàn)勝這個“大青蛙”，般若給自己設(shè)置了截止日期，絞盡腦汁想把書稿修改好。
作家-手賬書籍
O：2022年手賬書籍順利出版（10月1號之前出版）
KR1：重修10節(jié)秋葉私房課線上課程
KR2：重修線下2天的課程
KR3：看看其他手賬書籍及查閱各大自媒體平臺內(nèi)容
KR4：修改文字稿，重拍手賬圖片（背景紙）
KR5：設(shè)計插畫，邀請大咖寫推薦序
KR6：書籍插入二維碼，視頻，小冊子
完成進度：
KR1
KR2
KR3
KR4已經(jīng)完成
KR5
KR6
挑戰(zhàn)突破:
般若2022年挑戰(zhàn)累計1000本書的閱讀，目前完成735本書籍的閱讀，5月份完成5本，有價值的書籍可以寫書評，直播分享，有些經(jīng)典好書需要反復閱讀，讀書的最高境界是能夠為自己所用，改變自己，讓自己更智慧。
終身閱讀及寫作者
O：2022年挑戰(zhàn)300本書閱讀&寫作
KR1：書籍閱讀300本（精讀加泛讀）
KR2：書籍寫作50篇（書評）
完成進度：
KR1：19/300
KR2?
自主學習:
般若除了常規(guī)的學習，還要會發(fā)現(xiàn)新內(nèi)容的能力，也就是搜索力的能力。多了解一些創(chuàng)新方面的內(nèi)容，讓自己腦洞大開。
目前每周課程安排：程偉平臺，萌姐平臺，秋葉平臺、石上平臺、同讀平臺、樊登平臺、視頻號平臺、古典平臺、行動派平臺、周穎平臺、李欣頻平臺等等。
5月份參加了第二屆全國體重管理學術(shù)會議（3天）
第十三屆師徒班學習（一年期）
O：精進專業(yè)能力（基礎(chǔ)、中醫(yī)、營養(yǎng)、調(diào)理等）（16+本書）
KR1：完成第一階段16本教材的學習
KR2：完成第二階段案例分析課的學習
KR3： 完成周邊其他教材的學習（7本+）
完成進度：
KR1：7/16
KR2
KR3
教育陪伴:
5月份繼續(xù)督促寶貝寫晨間日志，目前每周日檢查。
如何讓寶貝們能夠自動自發(fā)進行，堅持好一項，再繼續(xù)下一個修習。先把晨間日志寫好，后面加強閱讀，寫作，思維導圖等學習。
緊急重要事：
無
嘗試不同事（小確幸&小確喪）:
五一假期體驗了打麻將
減重文章上了學習強國
般若成為“科普報告進校園”專家?guī)斐蓡T
般若為百位中學生播下了“食育的種子”
乳房B超檢查結(jié)果不OK
堅持打卡項目:
共41項打卡項目，堅持打卡27項。
已經(jīng)堅持的項目繼續(xù)做下去，暫時中斷的項目，可以一個個去做，直到所有的都做到。
健康年輕:
養(yǎng)生31天
面膜2天
運動20天
瑜伽館重新開張，般若也開啟了多樣化的運動形式，如瑜伽，臂力訓練等。
人際關(guān)系:
與徒兒們的交流
與媽媽的溝通
興趣愛好-觀影&旅行:
電影4部
電視1部
5月份帶寶貝們?nèi)チ岁柹奖?，列入吉尼斯世界之最，碑材由碑首、碑身、碑座組成
5月份帶寶貝們?nèi)チ俗锨搴吧鷦游锸澜?，看動物，觀馬戲表演，玩游樂場等。
5月份迎來了南京大學120周年校慶，南大燈光秀，美輪美奐，觀看了無人機表演，聆聽了校園音樂會。
5月份江蘇省血液中心參觀，了解了很多血液知識。
工作:
每日除了日常工作：門診，會診，寫病歷，宣教等，5月份舉行了營養(yǎng)周活動，線下講座三場，如分院肝病科，本部腫瘤科，進入中學講座。參加了一期臨床的膳食指導。
財務自由:
5月份副業(yè)收入4位數(shù)（石上，生機）。
6月計劃
