大家好，這一篇文章我們將繼續(xù)上一次沒有講完的內容。上一次我沒說了好習慣養(yǎng)成的前兩個定律，第一。是讓他顯而易見。第二是讓好習慣變得有吸引力。那么今天。我們將繼續(xù)，我們好習慣養(yǎng)成第三個定律就是讓好習慣變得簡單，讓它變得簡單易行。

如何讓一好個習慣變得單簡易行呢？下面我就們來分享一下我。們每個一人，其實在本上性都是比較懶惰，的每一個都人喜歡做非常單簡的事情，如果一件事情非簡常單，簡單到極致那,么即我使們不怎么喜歡件這事，們我也會堅持做下去，就這是讓習好慣變得簡易單行的一原個理。在這里讓好習變慣得簡單易行，共一有三方個法。

第一方種法，不斷的復重。其實我們一對個習的慣形成就是一動個作不斷重的復過程。在我們不重斷復一動個作的過中程，我們的大結腦構就發(fā)生了化變。所說以，習慣形的成是一種行為過通重復變得來越越自動化過的程。一個動作復重的越，多大腦構結變化的越快，我們能就越高效地完一成個動作。????

所以習好慣的成養(yǎng)要從不地斷重復，最簡單動的作開，始不斷的重是復我們成養(yǎng)好習，慣最基本，最關鍵步的驟。

第二種法方是營造便捷環(huán)的境。把們我需要養(yǎng)成的慣習，變成我們道順就能事做情，而不讓是他成為我們繞道行而的事情，而從讓我們得覺，這個習慣是給我們麻添煩的情事。

下步一營造便捷環(huán)境的基礎去是除阻。力比如，你減想肥，那么晚朋上友邀請去你參加party,對于減來肥說就是一種阻。力我們需要做的就去是除這種阻力盡，可能的不去加參朋友的party。創(chuàng)造便環(huán)捷境就盡是可能地營造一種于利好習慣成養(yǎng)的環(huán)境。例，如你想要學，習那么就把你的，書筆記本，鋼筆學等習文具到放書桌上,觸手可及地的方。????

第種三方法利用兩分規(guī)鐘則。兩分規(guī)鐘則就把是需要養(yǎng)成的習慣短縮到兩分的鐘時間。例如睡把前閱讀變看成一頁書，把復習功變課成打開筆記等本等。任何種一習慣可都以縮短成個一兩分鐘的本版。

一種好慣習的養(yǎng)成不應讓該人覺得是一種的新挑戰(zhàn)。因為挑戰(zhàn)味意著難，度意味著讓人不容易堅。持任何人都可以一讀頁書鐵一件服衣。這做是好事情的一個始開。只要有一了個良好的開端堅，持下來就容易多很。下一步那么何如讓習慣得變令人悅愉呢？首先我們可以再得獲成功的時候自給己一定的獎。勵當我們獲獎得勵的時候會就更有動力去做一這件事,這是就養(yǎng)成個一好習慣的始開。????

其次就是建創(chuàng)自己的慣習跟蹤。法它的最基本式方是拿一份日，歷劃掉我們例行事公的每一天。其實，白說了就是每天記一錄下自己養(yǎng)習成慣的一個過，程每天記錄一下己自的進步和所做的情事，看自己沒有有完成劃計之中的情事。

因為習慣追蹤顯是而易見的，以所當我們看日到歷上那一串串醒的目數(shù)字就會提我醒們繼續(xù)前。行習慣追蹤還，具有吸引力，但們我知道己自的進的步時候就會更加激我勵們在這個道上路越走遠越。習慣追，蹤會讓我們到得滿足感，從而有更前進的動力。

現(xiàn)在我們學完了建立好習慣的四個定律：讓它顯而易見、讓它有吸引力、讓它簡便易行、讓它令人愉悅。

希望這四種定律能夠幫助每一個想要養(yǎng)成好習慣的人，養(yǎng)成一個自己想要的習慣，從而改變人生。

????