第5期小文自律行動營-2排3組臨寒

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 前言:

寫這篇文章的時候沒有什么特別多的想法，但是一路走來感受還是頗深。

1.初進(jìn)小文自律行動營的初衷，為什么來自律行動營？

起初來的時候是因?yàn)楫?dāng)時被公開課逼得要崩潰了，整夜整夜都睡不著覺，看到小文老師發(fā)自律行動營的廣告，就想抓救命稻草一樣抓住它，進(jìn)入第2期的小文老師自律行動營后我開始發(fā)生翻天覆地的變化，我從來沒有發(fā)現(xiàn)我有那么多閃光點(diǎn)，居然還在最末尾的時候成為了“行動之王”，拿到了下一期的入場券，兩期自律行動營之后，為了強(qiáng)化鞏固自己的行為習(xí)慣，我又連報了十期自律行動營，希望能夠繼續(xù)自律下去。

2.在自律行動營的這14天中你收獲了什么？制圖技能篇（上傳3張圖+詳細(xì)描述圖中內(nèi)容）

01上傳自己的行動承諾書

（可詳細(xì)描述自己為什么寫這個行動目標(biāo)，為什么找這個人做監(jiān)督人呢？等等都可以寫）

因?yàn)槲沂且粋€手機(jī)控，因?yàn)槁o目的地玩手機(jī)浪費(fèi)了我太多時間，所以我決定從記錄自己的時間開始控制自己漫無目的刷手機(jī)的時間。

我選擇彼得老鐵成為我的監(jiān)督人，因?yàn)樗恢币詠硎俏曳浅Ｐ蕾p的老鐵，他有許多干貨，而且樂于分享，他的每一條干貨分享我都有收藏，打算集結(jié)成冊慢慢品讀。

所以有彼得老鐵作為監(jiān)督人我必然會達(dá)成我的目標(biāo)。

02上傳自己的6月月計劃圖

我第一期花了很多時間來做月計劃圖，打了好幾個版，這后也沒有覺得滿意。最后我反思了一下有時候不必太注重細(xì)節(jié)，把控大局就好，月計劃形式的呈現(xiàn)不過是一個載體，重要的是內(nèi)容。

最后QI老鐵的電子月計劃給了我啟發(fā)，我的月計劃也可以做成電子版的，我做了一個月計劃的模板，每次完成月計劃

03上傳自己的周計劃圖

當(dāng)時做周計劃的時候真的很趕，沒有電腦在身邊，完全是靠手機(jī)完成的，但是我還是花了幾分鐘時間根據(jù)自己的情況思考最需要解決的問題，并在規(guī)定時間內(nèi)填好了周計劃。我的周計劃填寫的都是我迫切需要完成的事情。

02書寫方向提示：1.加入行動營之前和加入行動營之后的對比感受

進(jìn)營之前是一條咸魚，自卑而又萎靡；進(jìn)營之后，相信自己能夠克服困難，完成目標(biāo) 越來越喜歡自己了。

2.在這里做了那些之前沒有做過的事情？并且通過自己的努力做到了！

我在14天有叫我一個特別優(yōu)秀的同事拖著我去鍛煉，由于在現(xiàn)實(shí)生活中做的事情多了，玩手機(jī)的時間逐漸變少了，由衷地對自己說一句你真棒！

3.從14天的行動營中學(xué)習(xí)到了什么？知識，方法，思維，行動等等都可以

1.一件事情拆分成一件件小事，一點(diǎn)點(diǎn)去推動

2.允許自己犯錯，允許自己不完美

3.悅納自我，愛自己

4.在行動營中，我鏈接了那些老鐵？與他們有哪些交流和互動（友誼）（圖文并茂）

除了之前幾期認(rèn)識的老鐵，還跟我的同桌瑞瑞有了深入鏈接，她真的好棒每天都在運(yùn)動！

5.在行動營中我?guī)椭四切├翔F或者收到了那些老鐵的幫助，你想對他們說什么？

做了一個嚴(yán)格的監(jiān)督人

臨寒可是很嚴(yán)格的，稍不留神就要揚(yáng)起小鞭子啦～

我感恩遇到的所有老鐵，雖然可能有時候聊得并不多，但是我有時會偷偷看其他老鐵的打卡，在平行的時間，發(fā)現(xiàn)大家都做了好多事情，極大的激勵了我要努力上進(jìn)。

6.關(guān)于自律營那個環(huán)節(jié)對于來說，你感觸最深？為什么？

是打卡啦～我感覺最近在慌忙之中擠出時間打卡的我，真的很厲害了！

3.最后，我還想對行動營說

坦白說參加了幾期自律行動營之后會有一點(diǎn)疲倦的感覺，但是最近我又從疲倦中掙脫出來了，只要真誠誠懇地去做每一件值得的事情，經(jīng)過每一天都是記得好好記錄、好好復(fù)盤。

自律行動營給了我新生我開始對自律上癮了，真的超爽啊～

第5期自律行動營? 臨寒? 6月20日