? ? ? ? 進入彩虹家庭一周的時間，我的變化顯而易見。?

? ? ? ? 一直以來，有早讀的習(xí)慣，不管頭天睡多晚，第二天，一定會在六點左右醒來早讀。但是，我的早讀，甚至筆記、日志一直是躺在床上來完成的。

? ? ? ? 在彩虹家庭里，每天接受腦力賦能、心力賦能，突然間我就感覺到，每天那樣躺著早讀、做筆記寫日志，對時間是多么的不尊重?。‰m然說躺著看書非常愜意舒服，可是躺著看書也會極大的損害自己的健康。再者，更重要的是，魯迅先生曾說：“時間就是生命”，那我對時間不尊，豈不就是對生命不尊嗎？生命，是一切寶物中最高的東西，對生命要始終保持敬畏之心 。敬畏生命，對自己而言就是善待自己的人生旅程。想想我的狀態(tài)，真的是有一些心跳。必須改變，立刻改變。所以我的第一個收獲就是---轉(zhuǎn)變。把賴床早讀的時間變成坐在書房里看書的時間。在思想上、形式上轉(zhuǎn)變。

? ? ? ? 大兵老師說：“自律是打開幸福世界的一種方式?！弊月?，它不是規(guī)定幾點做什么事，而是在不能做什么事的時候不做，計劃好的事去做，不想做但是必須做的事情必須做。我的三個標簽：一是每日早讀；二是每日運動；三是管理情緒，學(xué)會鼓勵和贊揚。前兩個完成不難，因為多年來習(xí)慣成了自然，每日要讀書，要充實、豐富、提升境界、開闊視野；每周也要運動，打球、登山、沙漠徒步，以增強身體素質(zhì)，更能帶來好心情，改善睡眠，使精力充沛。那么，管理情緒，學(xué)會鼓勵和贊揚，就需要我用積極的心態(tài)面對消極的情緒。以往，不論是對孩子、對愛人、對同事，對他們的要求很高，老覺著達不到我想要的高度，就不會去激勵，促進，也不會給予他們滿意的評價與認可。

? ? ? 來到彩虹家庭，看到家人們每天分享那么多美好的事情，溫暖、溫馨，勵志、鞭策，突然頓悟：我是自律沒做好，也就是把必須要做的事情沒有做好。這是我的第二個收獲---認識。

? ? ? 師兄曾對我嘉許：知情義，向高能和超能的幸福生活邁進！

? ? ? ? 感謝！感恩！

? ? ? ? 爛開始 好結(jié)果；不開始 沒結(jié)果。

? ? ? ? 彩虹家庭我喜歡。? “ 物因人貴，人因物雅”，愿我，歸屬與精致并存。