生活
用REM周期睡眠法來保證睡眠質(zhì)量，這是目前最科學(xué)的睡眠方法。
每周都要保持3天運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候最重要的是安全。
避免主動(dòng)做讓端粒變短的事情。
強(qiáng)迫你做事的朋友不能交。
如果有人跟你借個(gè)一兩千塊錢，反而要注意，最好不要借?，F(xiàn)在支付寶、微信，都可以借到錢的情況下，還要跟你借錢，只有兩種可能：
1.他不想付利息；
2.支付寶、微信都不愿意借他錢；
如果是第一種情況，說明他就是想占你便宜。如果是第二種情況，就是連掌握的對(duì)方消費(fèi)數(shù)據(jù)的支付寶，以及掌握的對(duì)方社交關(guān)系的微信都認(rèn)為此人不可借，那么你既沒有他的消費(fèi)數(shù)據(jù)，也沒有他的社交數(shù)據(jù)，你怎么就敢說你的判斷比支付寶和微信還準(zhǔn)確，能確定他能按時(shí)還錢呢？
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投資
理財(cái)講究的是平衡，不可太過激進(jìn)，也不可太過保守。
不懂的項(xiàng)目不能投。如果硬要投，要么弄懂它，要么是靠譜的人的創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目。關(guān)于不懂不投，有兩種選擇，一種是暫時(shí)不懂不代表以后不懂，努力搞懂，然后再投資；另一種選擇就是不去搞懂，然后錯(cuò)過。且，先投一點(diǎn)點(diǎn)錢，可以激勵(lì)自己去想辦法弄懂投資項(xiàng)目，先踐行再學(xué)習(xí)，比先學(xué)習(xí)再踐行，更有動(dòng)力。
投機(jī)、交易，才要每天盯盤，投資不需要那么勤快。
如果可以對(duì)沖，優(yōu)先使用對(duì)沖策略，雖然資金利用效率會(huì)有折損。除非不對(duì)沖也能擁有足夠高的安全邊際。
如果投資失敗，甚至是被騙了。沒必要怪別人，也不要埋怨自己，因?yàn)橐呀?jīng)無法挽回了。最重要的是知道這次錯(cuò)在哪里，不要在一個(gè)坑里掉兩次。
不要和別人合伙集錢投資，他們中有人就是不能長(zhǎng)期握住的。如果要幫別人投，要單獨(dú)給他做配置。
對(duì)于……已經(jīng)漲到了……了，還能買嗎？（通常發(fā)生在大幅上漲之后提出的問題）
我的答案是：
所以對(duì)于已經(jīng)漲價(jià)的資產(chǎn)，判斷還能不能買的唯一標(biāo)準(zhǔn)，就是忘記之前的漲跌，以當(dāng)前價(jià)格和未來成長(zhǎng)作為判斷依據(jù)，來判斷值不值得入手？當(dāng)下對(duì)你是否依然有吸引力。
賺錢渠道，至少要保證兩個(gè)，如果其中一個(gè)受阻，還有另一個(gè)。
即使資產(chǎn)幾個(gè)跌倒了理想中的“底部”，也不能一次買入，而要分批買入，應(yīng)為我永遠(yuǎn)不可能知道這個(gè)底是否真的是底，如果很有信心，最多可拿預(yù)備抄底金額的一半進(jìn)行抄底，而通常至少分成3-4分來進(jìn)行抄底，份數(shù)越少，就要在更大的下跌比例后抄底。
面臨暴跌，再理性，情緒反應(yīng)依然會(huì)讓自己感覺到不快。不過最重要的還是要讓理性戰(zhàn)勝自己的情緒，如果暫時(shí)戰(zhàn)勝不了，就承認(rèn)它存在，接受它，然后去做些其他的事情。要啟用元認(rèn)知能力。
面對(duì)既定的投資策略，不要輕易修改，即使策略在當(dāng)前的行情中失效了。一來，你當(dāng)前無法判斷是策略失效，還是行情異常；二來，大概率不是策略的問題，而是投資者自身的情緒波動(dòng)問題。
出現(xiàn)一次投資、投機(jī)、交易的失敗、挫折，一定要第一時(shí)間記錄到這里。否則時(shí)間一過就忘了，以至于下次掉進(jìn)同一個(gè)坑里。
在情緒焦慮的時(shí)候，交易容易產(chǎn)生誤操作，選擇冥想一下，再回來。
沒有只賺不賠的投資、投機(jī)、交易；只有正向數(shù)學(xué)期望值>負(fù)向數(shù)學(xué)期望值，才考慮要不要做。只做長(zhǎng)期來看，大概率能贏的事。
千萬不能當(dāng)一個(gè)死多頭，要靈活看多。該撤的時(shí)候至少應(yīng)該撤一部分。
資產(chǎn)配置中，一定要留有投資現(xiàn)金流（生活備用金不算在內(nèi)）。同時(shí)給各種方向的投資設(shè)置單獨(dú)的現(xiàn)金流，波動(dòng)越大的市場(chǎng)，現(xiàn)金流儲(chǔ)備的比例要越高，區(qū)塊鏈的現(xiàn)金流就要比股市現(xiàn)金流占比更高。同時(shí)還得有一個(gè)總體配置的現(xiàn)金流比例。
總體20%-30%，具體投資項(xiàng)目根據(jù)牛熊市場(chǎng)情況做判斷，牛市現(xiàn)金流可以少，熊市現(xiàn)金流要多。
大幅盈利的時(shí)候不能也忘記現(xiàn)金流，防止突然轉(zhuǎn)熊，要止盈收割。
很容易一激動(dòng)，就把生活備用金都拿去投資了，這太危險(xiǎn)了。特別在熊市里，又不能低價(jià)拋售資產(chǎn)，又得過日子。所以，一開始就不要違法投資策略，備用金就是備用金，再牛是市場(chǎng)，也不可以把生活備用金砸進(jìn)去。
在什么點(diǎn)位進(jìn)去之前，要想好在什么點(diǎn)位出來。
因?yàn)樵谶M(jìn)入之前，是最后一次能保證充分的客觀性，一旦持有倉位，就會(huì)失去客觀理性。持倉后的理性程度，低于持倉前的理性程度。
指數(shù)定投，必須在分位點(diǎn)的基礎(chǔ)上去投資，分位點(diǎn)過高，即使市場(chǎng)高漲，也不要追高。
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成長(zhǎng)
如果把痛苦、挫折當(dāng)做不可逾越的困難，那么成長(zhǎng)到此結(jié)束；如果把痛苦、挫折當(dāng)做是挑戰(zhàn)，那么當(dāng)自己戰(zhàn)勝它們的時(shí)候，也就成長(zhǎng)了。
杏仁核和前額葉對(duì)戰(zhàn)的時(shí)候，盡可能不要去理會(huì)杏仁核對(duì)你的求助，那么前額葉終究會(huì)贏。
客觀看待自己的能力，還要?jiǎng)佑迷J(rèn)知來看。
做任何事，都不要短期期望過高，長(zhǎng)期期望過低。否則將一直止步于前期，永遠(yuǎn)到不了未來。
一家公司值得去嗎？
最重要的是：在那里是否可以獲得成長(zhǎng)？如果不能獲得成長(zhǎng)，那么金錢回報(bào)是否足夠抵消成長(zhǎng)損失。
提高10倍比提高10%更容易，前者是重新定義，后者是在原有基礎(chǔ)上優(yōu)化。
做完一件事之后，來一次復(fù)盤，看看哪里做的不足，原因是什么，是不可控的原因，還是自身原因。如果是自身原因，應(yīng)該如何改變，以至于下次再做的時(shí)候，不反同樣的錯(cuò)誤。
不要對(duì)他人的“第一印象”太過關(guān)注，第一印象是不全面的。真正了解一個(gè)人，是要在長(zhǎng)期時(shí)間中慢慢探索的。
脫離生態(tài)位的學(xué)習(xí)，事倍功半。所以優(yōu)先去學(xué)習(xí)生態(tài)位上所需要的知識(shí)。
工作好投資不要同一方向上進(jìn)行all in，除非投資備用金與生活備用金的儲(chǔ)備量足夠高。
有問題，特別是健康、財(cái)務(wù)問題，能盡快解決就要盡快，千萬不要拖，不能拖，不可以拖。
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創(chuàng)業(yè)
不讓員工自己掏腰包墊付，專門一人一張公司卡。讓員工墊付，會(huì)讓員工感覺到老板在占自己便宜，即使老板沒有這種想法，但是感覺讓人不愉快的事情，還是不要去做，更何況是陪你一起前行的人。
開會(huì)，不要叫上和項(xiàng)目不相干的人，浪費(fèi)大家時(shí)間。
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工作
把一堆事做得過得去，不如把一件事干漂亮。讓人覺得，XX出品，必屬精品。
