焦點解決講師班二期，樊丹堅持分享631天，于簡陽。

? ? 最近總感覺自己的狀態(tài)不算好，常常伴隨著疲憊和頭疼。在團隊自己不僅僅是帶領人，而且也是講師，既要做好專業(yè)，也要做好管理。在家庭，自己是媽媽也是女兒，更是妻子。既要關注到老人也要陪伴好孩子，所以我特別能理解媽媽們的壓力。

? ? ? 我們一天終究只有24個小時，時間和精力也非常有限，要承擔好這些角色的要求，其實我想無論是全職媽媽還是職業(yè)女性，在今天這樣的時代都不容易。

? ? ? 我常常在講座中給家長們分享做媽媽不是超人，我們都是普普通通的家長。我從來不認為我自己是老師，我經(jīng)常說我和大家一樣，都體會過養(yǎng)育孩子中所有的辛酸苦辣和女性在職場生活所面臨的困惑，也正是因為這些挑戰(zhàn)，才讓我勇于去面對自我的成長。

? ? ? 學心理學對我最好的幫助是我對自己的狀態(tài)有足夠的覺察力，而不會無知無覺。當我們感覺很累的時候，不妨去檢視一下我們的需求，需求過多，壓力也會過大，也許也在提醒我們選擇。選擇沒有對錯，只有適不適合。生活的智慧在于取舍，而不是事無巨細，完美無缺。

? ? ? 感恩愛人，在我特別忙的時候，給予我生活上的支持。

? ? ? 感恩孩子，一放假就主動給我們做早餐。

? ? ? 感恩老師，總是在關鍵時候給予我指導。

? ? ? 感恩自己，如此接納自己的狀態(tài)。

? ? ? 如果今天的你感覺狀態(tài)不算好，那就感恩吧，它會幫助我們斟滿自己的能量杯。

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