今天南京跟全國(guó)大多數(shù)內(nèi)陸城市一樣，霧霾很大，明顯看不到不遠(yuǎn)處的紫金山，但我還是問(wèn)了siri：南京的PM2.5指數(shù)是多少？siri發(fā)來(lái)一張南京的天氣，指數(shù)是93，良。

既然是良，那就去跑一跑吧。自欺欺人也挺好噠，畢竟昨天都沒(méi)跑。

換好衣服，進(jìn)入玄武湖，發(fā)現(xiàn)熟悉的廣場(chǎng)舞大媽們也都在，我就放心開(kāi)始跑起。

這是我最愛(ài)的一段路，明城墻下。

今晚的金星緊挨著月牙，遠(yuǎn)處是玄奘塔。

這環(huán)湖路我太熟悉了，到哪里是幾公里我都門兒清。按照慣例打開(kāi)悅跑圈，只是為了記錄跑量以及檢查配速。這是今年的第一跑，略有強(qiáng)迫癥的我，肯定要畫個(gè)圈啊，就是環(huán)湖一周，并且跑足10公里。環(huán)湖一周是9.3公里，所以我特意早開(kāi)始，完成一周后又跑了幾百米湊足大圓滿。

邊跑邊拍才是我的風(fēng)格。

現(xiàn)在，跑步這件事已經(jīng)成了我的習(xí)慣，或者說(shuō)愛(ài)好，樂(lè)此不疲的愛(ài)好。不用人催，不論何種天氣，想跑就跑。

當(dāng)我跑步時(shí)，我在想什么呢？

什么都沒(méi)有想，但也不同于所謂禪定的狀態(tài)，只是專注于跑這個(gè)行為本身，沒(méi)有壓力，沒(méi)有明天，沒(méi)有他人，只有我和天地，只有我和我自己。

這是一份迷人的獨(dú)處的時(shí)光。

雖然我也帶了小徒弟，參加了跑團(tuán)，但我最喜歡的狀態(tài)還是無(wú)拘無(wú)束、自由自在地奔跑。

有事沒(méi)事，跑個(gè)步吧

有什么煩惱是跑一圈解決不了的呢？那就再跑一圈。

為了今年4月的馬拉松，從本周起，我將開(kāi)始訓(xùn)練計(jì)劃：每周的跑量不低于30公里。

另外，我還參與了澤陽(yáng)老師的讀書計(jì)劃：一年100本書，也就是每周兩本。

求監(jiān)督。