本人身高164cm，體重49kg，金融行業(yè)的法律人士，旗袍控，愛好寫歌。寬于待人，嚴(yán)于律己。
10年前，這是我征婚的一段簡述。
時至今天，關(guān)于自己的描述沒有變化，只是增加了已婚，一子一女。如果一定有變化的話，那就是各種的職業(yè)病和不調(diào)，還有歲月帶給我的痕跡。
在馬云的帶動下，醫(yī)療領(lǐng)域一直是投資界的熱點(diǎn)，因為人們在完成原始積累之后，都更加關(guān)注健康，養(yǎng)生和醫(yī)療。
我們每個人都走向醫(yī)療的道路上，有的人走的慢，有的人走的急，有的人進(jìn)去還能出來，有的人進(jìn)去再沒出來。我們想盡一切辦法來延遲這條路的終點(diǎn)，年輕的時候覺得沒有時間駐足，等出問題的時候發(fā)現(xiàn)時間已經(jīng)不等你了。
信息化的發(fā)展讓我們的生活發(fā)生了奇跡般的變化，有時候發(fā)現(xiàn)自己一周沒有走過路了更別提運(yùn)動，永遠(yuǎn)是開車，坐車；已經(jīng)一周沒有在家吃飯了，出差、加班、晝夜顛倒。
體虛無力，腰肌勞損，精力不夠，包容性差，無故焦慮，不愛容忍，都是輕度抑郁癥的反應(yīng)，也是工作壓力的具體表現(xiàn)。
直到有一天我做飯時連炒鍋都顛不起來了，我才覺得自己已經(jīng)體虛到了極致。
由此開始了我的運(yùn)動征程。為了使自己堅持下來，我同時買了私教課，更是為了對健身時間的約束。
運(yùn)動過程是痛苦的，就像教育是沒有快樂的一樣。
開始健身，是為了提高身體素質(zhì)和體能。提到體能，我給自己樹立了目標(biāo)----深山里的老太太。這是一個真實(shí)的故事，一個被拐婦女獲救后采訪時說，她被賣后總想著要逃跑，她認(rèn)為白天當(dāng)男人們出去干活只剩下老太太看著她的時候是最好的機(jī)會，但她每次試圖掙扎的時候，發(fā)現(xiàn)根本不是老太太的對手，村里隨便一個六、七十歲的老太太抓她跟擒小雞一樣。我要練就深山里老太太一般的體能，就要對自己狠一點(diǎn)。其實(shí)對自己已經(jīng)夠狠的了，高價高倉進(jìn)了中車，腰斬了有木有。
我開始制定了我的健身計劃，每周一三五，下午1點(diǎn)到3點(diǎn)，1小時的私教課，1小時的韌帶拉升、慢跑、洗澡。因為這個時間段通常我會為股票漲跌而焦灼不安喜怒無常，開會的時候忍不住看，開車的時候還忍不住看。只有健身的時候，讓運(yùn)動一點(diǎn)點(diǎn)超越極限，仿佛精神已經(jīng)游離于肉體之外。
也許有人會說沒時間，這不是關(guān)鍵，關(guān)鍵看你把這件事情看的有多么重要。沒有有沒有，只有想不想。
科學(xué)上講，疾病有90%都是醫(yī)學(xué)無法治愈的，靠自身免疫力的提升去對抗，我堅信。
開始的半個月，身體所有部位都處在斷筋裂骨的狀態(tài)，一個月的時間都是在體能的突破與恢復(fù)之間前進(jìn)，不管怎樣，從不間斷，推掉過開會、聚會，但從不推掉上課。
以下是我訓(xùn)練一個月后出現(xiàn)的奇跡，身體狀況的改善遠(yuǎn)遠(yuǎn)強(qiáng)大于醫(yī)學(xué)，別人健身是減肥塑形，在我眼里看健身就是救命。
1、鼻炎。每月發(fā)作至少四次，各種氣味過敏，冷風(fēng)熱風(fēng)過敏，過敏的反應(yīng)就是鼻塞和流鼻涕，整天手捧著一團(tuán)紙巾想把鼻子想擰掉。健身后鼻炎再沒發(fā)作過，有兩次隱約有點(diǎn)要發(fā)作的預(yù)兆，但最終還是沒犯。
2、腰肌勞損。久坐了站不起來，有時候早上起床也得做幾個深呼吸腰才能挺起來，趴在按摩床上技師只要將手輕放在腰上不用給任何力度我都會叫。健身后再也沒去做過按摩，所有的腰部不適癥狀幾乎全部得到明顯緩解和改善，而且在久坐時會時常的想站起來走走活動一下，保健的意識明顯增強(qiáng)。曾試驗過打一宿麻將也是毫無問題。
3、便秘。生活不規(guī)律，吃的少不運(yùn)動，基本這方便都不正常。30年了，中藥西藥保健品食療都嘗試過以失敗告終，頑固的時候吃瀉藥都不好使。健身后使我終于體會到了不便秘是什么感覺，重要的是每天都很正常，再也不擔(dān)心體內(nèi)的毒素排不出來了。
4、月經(jīng)不調(diào)。各種不調(diào)癥狀都有，健身后這方面是前所未有的正常。
5、還有失眠、困倦、焦慮、無欲無求等等癥狀，都消失了。以前從不流汗，即使臉憋的像要爆炸一樣的通紅，也堅決不流汗，現(xiàn)在終于證明我還是長了汗腺的，雖然不太發(fā)達(dá)。
健身最重要的是堅持，而且會很孤獨(dú)，流汗比流血還要折磨人。有時候想停下來隨便給自己找個理由，就猶如跑步機(jī)上一指按下停止鍵一樣，但我也總跟自己說再忍一忍就能完成了，然后聽一首聲嘶力竭飆高音如《雨花石》般的歌曲就這樣每次的堅持了下來。后來，我便享受在淋漓的流汗中釋放的感覺，享受在力量訓(xùn)練之后筋疲力盡卻又充實(shí)的感覺，更享受在沖澡之后充滿自信的感覺。一切都源于熱愛，如果可以，我不僅要自己健身，我還要把這種信念傳播給我身邊的每一個人。
沒有傲人的事業(yè)，沒有炫腹的身材，沒有明星的顏值，只有默默的堅持訓(xùn)練，才能完成從身體的改善到內(nèi)心的強(qiáng)大和蛻變。
不想年輕的時候用命換錢，年邁的時候用錢換命。
健身是一輩子的事情，我才剛剛看開始，相信堅持會有以下的收獲：
一顆不老的童心，
生生不息的信念，
背包走天下的健康體魄，
愉悅和舒心的工作環(huán)境，
安穩(wěn)平和的睡眠，
享受屬于自己空間與時間的生活，
牽手一個教會你愛與被愛的人，
品味美好的心情，
自由的心態(tài)與寬廣的胸襟，
點(diǎn)燃他人希望的精神特質(zhì)。
