經(jīng)常生氣，是百病之源

氣大傷身，是肯定的

生氣會(huì)使身體出現(xiàn)或大或小的問(wèn)題

小則增生，結(jié)節(jié)，囊腫，胃痛

大則不治之癥

一生氣飯也不吃，傷脾胃

一生氣覺(jué)也睡不著

該排毒時(shí)沒(méi)排毒，全身器官傷一遍

一生氣胸口都是堵的

無(wú)精打采

精氣神全沒(méi)有

人活著全靠精氣神

人一旦沒(méi)有精氣神

就好比沒(méi)有了魂

長(zhǎng)壽的人大多都情緒穩(wěn)定

但是

不是所有人都做得了情緒的主人

如果我們控制不了自己的情緒

就遠(yuǎn)離讓你情緒波動(dòng)的環(huán)境

如果避無(wú)可避時(shí)

深呼吸，深呼吸，深呼吸

看書(shū)，音樂(lè)，瑜伽，散步，曬太陽(yáng)，接觸大自然，找一個(gè)你喜歡的方式

都有助于釋放負(fù)面情緒

再此

愿所有的孩子都健健康康，平平安安，快快樂(lè)樂(lè)

愿所有的老人都能安享晚年，無(wú)疾而終