人都喜歡在內(nèi)心給自己定一個目標或定位，這就是“錨定效應(yīng)”。
世界是無常的，未來是不可預(yù)測的。
當你的目標或定位與外界不一致時，你就會焦慮，甚至痛苦。
痛苦，當你發(fā)現(xiàn)事物的本來面目與你想像的不一樣時，你就會感覺痛苦。
--------《納瓦爾寶典》
造成痛苦的，并非無常，而是我執(zhí)和法執(zhí)，即對自我的執(zhí)著，或者周遭事物的執(zhí)著。
-------《此第花開》
對待痛苦的態(tài)度：
1、如果解決“痛苦”有辦法，那你還痛苦什么？
2、如果解決“痛苦”沒有辦法，那你痛苦又有什么用。
你在等待人生的公交車，痛苦就像你肩上的行李。你肩上一直扛著行李，公交車也不會早到，你將肩上行李卸下來甚至扔掉，公交車也不會晚到。
