今天是7月份最后的一天，7月31日，這次想要復(fù)盤總結(jié)一下自己的七月份，現(xiàn)已知的復(fù)盤方法有很多，都沒(méi)有深度去了解過(guò)，要做有效的復(fù)盤，這點(diǎn)道理也是懂得，看到有效復(fù)盤需要有那么多的工序，我就會(huì)知難而退，目前對(duì)我來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)單有效，且符合自己特質(zhì)的，就是夢(mèng)想清單里的小成就和小挫折，這是迄今為止自己相對(duì)來(lái)說(shuō)能做到的一個(gè)復(fù)盤，即便對(duì)復(fù)盤還是有點(diǎn)小排斥，對(duì)于小成就和小挫折這種復(fù)盤方式，我用起來(lái)還是比較順手。

七月份小成就的事件

Rhotoreading超倍速高效閱讀復(fù)訓(xùn)

這是我這個(gè)月最有成就的一件事，能拿到這個(gè)免費(fèi)復(fù)訓(xùn)的名額，特別是感恩，在這次的課堂上見(jiàn)到了自己的女神佳永馨璃老師?？吹剿脑絹?lái)越美，越來(lái)越年輕，根本看不出她的孩子已經(jīng)上了大學(xué)，課堂上的她，精致、細(xì)致、溫柔、細(xì)心、特別具有包容性，經(jīng)過(guò)3年多自己的踐行，這次再次回到課堂上，自己更像是在查缺補(bǔ)漏一樣，不斷地吸收著，自己之前沒(méi)有注意到的知識(shí)。

對(duì)于超倍速閱讀又有了一些不同的認(rèn)識(shí)，這是一款使用全腦的閱讀方法，自己之前一直對(duì)于超倍速閱讀理解不深，覺(jué)得是玄學(xué)，其實(shí)是科學(xué)，想想自己這3年多實(shí)踐，即便自己是將閱讀方法簡(jiǎn)單的使用，半信半疑的過(guò)程中，自己每年的閱讀量都在150本左右，即便是自己挺懶的做思維導(dǎo)圖，在分享這些書籍的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己還是能將自己在書中收獲的點(diǎn)分享出來(lái)。

這次在杭州，每次跟佳永老師合照完后，老師總是給我一個(gè)溫柔的擁抱，跟老師的鏈接越多，感受到的東西就越多，這樣的擁抱勝過(guò)了很多的語(yǔ)言，現(xiàn)在寫的過(guò)程中，都是熱淚盈眶的，被接納和被溫柔的對(duì)待的感覺(jué)真好。愿我也能生發(fā)出來(lái)自內(nèi)心的深處的溫柔。

所以，這次能去杭州復(fù)訓(xùn)，能得到這樣的機(jī)會(huì)，確實(shí)很感恩行動(dòng)派和這次審核的工作人員，意外的收獲也很多，這次不僅僅是知識(shí)上的收獲，這次還跟超10位的小伙伴在線下有更深層次的鏈接。這次助教大師兄和婉萍，說(shuō)實(shí)話，我很意外大師兄會(huì)記得我，在我的認(rèn)知中，我是挺學(xué)渣的，熱情測(cè)試中的自然引導(dǎo)系統(tǒng)，收縮與擴(kuò)張，我體現(xiàn)的特別的明顯，在學(xué)習(xí)社群中更多的時(shí)候，自己是隱身的狀態(tài)。

這次在學(xué)習(xí)過(guò)程中，同樣也得到了大師兄的幫助，從17年學(xué)習(xí)PR起，大師兄就在幫助大家學(xué)習(xí)PR，現(xiàn)在大師兄依然保持著自己的初心，幫助我們大家，在PR中學(xué)習(xí)到更多，收獲更多，其實(shí)很多時(shí)候，我覺(jué)得大師兄并不是一個(gè)善于言辭的人，在課程中，需要他的幫助，他總是及時(shí)出現(xiàn)，并且將自己的踐行的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)分享出來(lái)，幫助我們對(duì)PR技能的掌握，在他身上學(xué)習(xí)到的是對(duì)閱讀的堅(jiān)持與熱愛(ài)。

這次再次看到婉萍，我對(duì)婉萍說(shuō)，婉萍你好美，眼中溫柔細(xì)膩，整個(gè)人是很敞開的，很想不自覺(jué)的去靠近她，不管坐到那都是人們眼中的焦點(diǎn)，氣質(zhì)確實(shí)溫柔與真實(shí)的感覺(jué)，就像我們倆所說(shuō)的一樣，剛開始以為說(shuō)美是因?yàn)樽约旱男稳菰~不夠，是寬泛。

現(xiàn)在才知道，美是一種集合，當(dāng)婉萍站在我面前，看著她的眼睛，感受著她發(fā)出的氣息，那一刻就只能用美形容，就像她說(shuō)的一樣，美是一種來(lái)自心底的生生不息的向上生長(zhǎng)力，婉萍很喜歡銀川，鼓勵(lì)我盡快在銀川開熱情測(cè)試工作坊，她會(huì)飛過(guò)來(lái)跟我一起做，希望通過(guò)自己幫助更多的導(dǎo)師開展自己的事業(yè)。那一刻的自己確實(shí)是不自信，覺(jué)得自己能力不行，說(shuō)出了自己恐懼，慢慢地來(lái)，有人帶著做，還是這么優(yōu)秀的人，慢慢就可以了。

第二件事是斷舍離

斷舍離，我斷掉的是自己的一個(gè)事業(yè)機(jī)會(huì)，我很想突破自己對(duì)于銷售、營(yíng)銷上的一些限制，在6月份的時(shí)候，同時(shí)開始了微商和電商社交，通過(guò)一個(gè)月的實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)在很累，心中也是很不開心，在開始前，其實(shí)也有過(guò)不開心的經(jīng)歷，特別是當(dāng)一個(gè)閨蜜跟我說(shuō)，我要做產(chǎn)品對(duì)比的時(shí)候，我內(nèi)心是焦慮與抵觸的，我為什么要做產(chǎn)品對(duì)比，于我來(lái)說(shuō)，這個(gè)太耗時(shí)了，我是不喜歡的，也和閨蜜發(fā)生了一些不愉快的口角，并且在這中間，聽(tīng)到說(shuō)，你不能總是換場(chǎng)這句話。

所以經(jīng)過(guò)自己一個(gè)月左右的嘗試，我發(fā)現(xiàn)自己真的很不喜歡這種電商社交的模式，對(duì)于我來(lái)說(shuō)，真的太耗時(shí)，嚴(yán)重影響了我本身的生活，自己每天在機(jī)械的搬運(yùn)，在決定斷舍離的時(shí)候，也在不停的考慮，一方面需要有生活經(jīng)濟(jì)的來(lái)源，一方面自己也在思考說(shuō)，那會(huì)不會(huì)被說(shuō)，啥也干不長(zhǎng)，老是半途而廢。

最終，我還是遵循了自己內(nèi)心真實(shí)的聲音，將這一份事業(yè)斷舍離了，與此同時(shí)，我在與小伙伴溝通后，愿意幫助她開展她的事業(yè)，將自己的群暫時(shí)交付給她運(yùn)營(yíng)，對(duì)于這份事業(yè)，我能感受到她的熱愛(ài)，幫助讓熱愛(ài)這份事業(yè)的人去更好的提升，我感覺(jué)也很好。

第三件事是朋友圈更加活躍

我的朋友圈一直是我的一個(gè)窗口，朋友圈是我踐行我所學(xué)知識(shí)的一個(gè)地方，現(xiàn)在我的朋友圈依舊是這樣的一個(gè)角色，整個(gè)7月份，我的朋友圈產(chǎn)出對(duì)于我來(lái)說(shuō)還是相當(dāng)高的一個(gè)頻率，夏天之前有問(wèn)我，你覺(jué)得你的朋友圈怎么樣？我一般對(duì)于這樣的問(wèn)題，總會(huì)是有點(diǎn)排斥與不自信的。因?yàn)槲铱傆X(jué)得自己太不專業(yè)。

那次聊天中，我的回復(fù)是，我覺(jué)得還可以，相對(duì)是比較聚焦一些了，有學(xué)習(xí)分享、易久久和生活中自己發(fā)現(xiàn)的一些美的事物，勝在都是自己比較真實(shí)的想法，和自己的真誠(chéng)，對(duì)外朋友圈是展示，對(duì)內(nèi)來(lái)說(shuō)，是我在不斷的打破自己的一些內(nèi)心的一些比較限制的聲音，在這個(gè)過(guò)程中，不僅是我在不斷地想要與外界鏈接，更多的也是我與自己對(duì)話的過(guò)程，這就是我能感受到自己越來(lái)越自由的點(diǎn)。

第四件事是我的最新一版的熱情測(cè)試

7月份開始的日子，約到了秦雯的熱情測(cè)試，剛開始我以為是我們倆相互去做，最后我才發(fā)現(xiàn)是秦雯給我做，在這個(gè)過(guò)程中，秦雯的一句話，讓我豁然開朗，就是當(dāng)你的狀態(tài)不好的時(shí)候，就去做熱情測(cè)試吧，這個(gè)一版新的熱情測(cè)試?yán)?，我的第一大熱情就是傾聽(tīng)我內(nèi)心最真實(shí)的聲音，這一點(diǎn)是出乎我的意料的，這一條熱情是很久以前自己的熱情，這一次是又在回歸到我的熱情中。

也是這一次的熱情測(cè)試，我開始知道自己現(xiàn)在內(nèi)心真實(shí)的聲音中，我想要溫柔的對(duì)待自己，從那天起，自己開始了溫柔的對(duì)待自己，不在強(qiáng)迫自己，一副全副武裝的要去突破自己的限制了，在這個(gè)當(dāng)下，我需要的是緩開始，對(duì)自己溫柔一點(diǎn)，傾聽(tīng)自己當(dāng)下最真實(shí)的聲音，也是基于自己的熱情，我可以在做選擇的時(shí)候，選擇自己的熱情，該斷就斷，絕不為難自己。

第五件事是在餐廳給姝宸做熱情測(cè)試

是在杭州學(xué)習(xí)期間，我們?cè)诓蛷d吃飯，吃完飯后，我們一起幾個(gè)同學(xué)在餐廳分享著自己的學(xué)習(xí)的經(jīng)歷，我就說(shuō)了這幾年學(xué)習(xí)的知識(shí)，熱情測(cè)試、pov愿景心理學(xué)和pr，和自己踐行后的收獲，熱情測(cè)試自己說(shuō)的比較多點(diǎn)，這時(shí)候，有一個(gè)小伙伴艷芳說(shuō)，你要不就給姝宸做一下吧，我說(shuō)好噠，其實(shí)當(dāng)時(shí)我們啥也沒(méi)有。

紙筆都是艷芳給提供的，餐廳有點(diǎn)嘈雜，怎么看也不是一個(gè)很理想的場(chǎng)所，內(nèi)心是有點(diǎn)害怕被影響，或者說(shuō)擔(dān)心自己做不好，快速的設(shè)定了意圖，就輕松的玩吧，簡(jiǎn)單的跟姝宸說(shuō)了一下寫熱情清單的書寫要點(diǎn)，寫好后，看了看姝宸的熱情清單，我們就開始了測(cè)試，幫助姝宸測(cè)試出了她的熱情。

當(dāng)時(shí)給出的反饋就是在這個(gè)過(guò)程中，她感受到了熱情測(cè)試的問(wèn)題直達(dá)到了的內(nèi)心深處，自己還是蠻開心的，不僅是這樣，還跟不同的小伙伴分享熱情測(cè)試，在分享的過(guò)程中，自己對(duì)于熱情測(cè)試?yán)斫庖苍絹?lái)越深，現(xiàn)在不管是朋友也好還是家里的人，我也能去跟他們分享了，從杭州回來(lái)，當(dāng)他們跟我聊天時(shí)，會(huì)說(shuō)要不給你做個(gè)熱情測(cè)試吧，這點(diǎn)對(duì)我來(lái)說(shuō)，還是蠻驚喜的，好像也打破了，之前覺(jué)得做熱情測(cè)試需要各個(gè)方面都完美才能有最好的結(jié)果。

第六件事是覺(jué)察

覺(jué)察，有兩個(gè)小故事，一個(gè)就是我在杭州與小伙伴的溝通，我們說(shuō)到了關(guān)于父母與孩子的話題，我剛開始都還沒(méi)有注意到，臨近結(jié)束的時(shí)候，我突然意識(shí)到了自己在個(gè)過(guò)程中，一直在批判小伙伴姝宸，我當(dāng)時(shí)就分享了自己的覺(jué)察，我說(shuō)真的有點(diǎn)抱歉，我在分享的過(guò)程一直在批判你，這究竟是咱倆誰(shuí)的聲音呢？

第二件是關(guān)于我和我媽媽的，因?yàn)槲易约耗壳盁o(wú)收入的狀態(tài)，自己其實(shí)也有點(diǎn)著急，當(dāng)媽媽再一次跟我提到的時(shí)候，我就開始diss我媽媽，與其說(shuō)是媽媽來(lái)問(wèn)我，不如說(shuō)是自己內(nèi)心的不確定性和一些擔(dān)憂，覺(jué)得自己所說(shuō)的點(diǎn)，自己都不相信，說(shuō)給媽媽聽(tīng)的時(shí)候，我卻希望得到一個(gè)肯定的聲音，一個(gè)包容的聲音。

這點(diǎn)也是后面自己才覺(jué)察到的，原來(lái)我在不知不覺(jué)中，陷入了自我攻擊的狀態(tài)，媽媽的話也僅僅是，通過(guò)她讓自己了解自己內(nèi)心此時(shí)此刻的對(duì)自己的批判與攻擊，對(duì)于自己的不信任。謝謝我的媽媽，我成長(zhǎng)路上最大的助力支持。

7月30日與澤宇教育的老師1對(duì)1的聊天過(guò)程中，老師提到要不要突破自己的舒適圈，自己現(xiàn)在缺乏的不是專業(yè)知識(shí)，而是與之匹配的商業(yè)能力，這近1小時(shí)的聊天過(guò)程中，我突然意識(shí)到，自己一直以來(lái)有突破自己的舒適圈，與此同時(shí)，也在這個(gè)圈中不自知，8月份就是要自己不斷突破舒適圈。

不知不覺(jué)自己寫了6件自己感覺(jué)到很有成就的小事情，那接下來(lái)寫寫自己充滿小挫折的部分

失敗的熱情測(cè)試個(gè)案

去杭州的前兩天里，我和同樣愛(ài)好寫作的蘭蘭鏈接聊天，第一次的聊天我們倆都是非常開心，跟她分享了熱情測(cè)和自己的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的一些感悟，我們相約給她做一次熱情測(cè)試，打開視頻和蘭蘭聊天，這次的視頻確實(shí)我和她的感受都不是很好，過(guò)程中自己也覺(jué)得也有點(diǎn)無(wú)聊，所以簡(jiǎn)單的溝通后，我們倆都覺(jué)得結(jié)束本次的聊天比較好。

這次的事件，我也反思了一下自己在這個(gè)過(guò)程，首先確實(shí)自己當(dāng)天并沒(méi)有展示自己最好的一面，我整個(gè)人有點(diǎn)蓬頭垢面的，對(duì)于這次的測(cè)試并不沒(méi)有將自己收拾好，不僅是給她人的感官，其實(shí)對(duì)于視頻中的自己我也有點(diǎn)批評(píng)。

自己的思維模式好像還有轉(zhuǎn)換過(guò)來(lái)，總說(shuō)想要在家辦公，想要開展自己的熱情測(cè)試事業(yè)，當(dāng)機(jī)會(huì)來(lái)的時(shí)候，總是有點(diǎn)松懈，或者說(shuō)掉鏈子，之后會(huì)陷入自我批評(píng)的模式，其實(shí)也是自己的舒適圈，在這個(gè)圈里，我可以為自己找借口，不去面對(duì)自己當(dāng)下的現(xiàn)實(shí)，事實(shí)就是事實(shí)，突破自己的舒適圈會(huì)有不適，但絕對(duì)不是自我批判，反之自我批判之聲會(huì)為之消失，所以不管怎樣都要走下去。

混亂

現(xiàn)在的我還有點(diǎn)小混亂，還需要繼續(xù)的斷舍離，或者說(shuō)目前的自己，定位還是有點(diǎn)不確定，總是在想自己好歹是熱情測(cè)試導(dǎo)師，自己也做了新的5大熱情，踐行熱情測(cè)試也有好幾年了，現(xiàn)在的自己好歹應(yīng)該是清晰自己真正想要的是什么才對(duì)，怎么還會(huì)有這樣的小混亂，好像還在尋找，又覺(jué)得浪費(fèi)了時(shí)間，離職這幾個(gè)月了，還是沒(méi)有收入來(lái)源。

這是我目前來(lái)說(shuō)，最大的小挫折，這點(diǎn)也讓自己充滿了挫敗感，有時(shí)覺(jué)得自己有很多時(shí)間，有時(shí)又覺(jué)得沒(méi)有，有時(shí)候也會(huì)覺(jué)得自己需要給自己成長(zhǎng)90分鐘，有時(shí)又覺(jué)得自己已經(jīng)學(xué)習(xí)這幾年了，怎么著也是該有養(yǎng)活自己的能力了，目前的自己還是會(huì)陷入這種小漩渦中，有時(shí)候確實(shí)也有選擇逃避。

7月總結(jié)

該怎么總結(jié)自己的7月份，如果從結(jié)果這個(gè)詞去總結(jié)自己的7 月份，那從目前來(lái)看，自己這個(gè)月只能用失敗兩個(gè)字來(lái)形容，并沒(méi)有產(chǎn)出結(jié)果，如果我不去糾結(jié)結(jié)果這個(gè)事，我想這個(gè)7月份還是很有收獲的一個(gè)月，這個(gè)月自己過(guò)得很溫柔，我有溫柔的對(duì)自己，也感受到了來(lái)自他人的溫柔，我與人的鏈接多了，我更加愿意敞開自己，接納自己現(xiàn)實(shí)，并愿意為之奮斗。

這篇復(fù)盤也是寫了兩天，昨天本來(lái)很想在圖書館寫完后，然后泡在圖書館里看書，使用直接閱讀法去pr書法國(guó)畫的書籍，在出門前，自己設(shè)定了意圖，敞開、靈感、臣服，剛到圖書館找到座位，點(diǎn)了一杯咖啡，突然間很想給閨蜜發(fā)信息，問(wèn)她下午休息要不要去找宗姐去聊天，看她的花花世界。

這次閨蜜總算回的比較快，前一天壓根連電話都沒(méi)有接，閨蜜的說(shuō)休息很想睡覺(jué)，因?yàn)閯傞_車回了趟老家，有點(diǎn)累，有點(diǎn)失落，因?yàn)樽罱|蜜很難說(shuō)上話，她最近在封閉很不愿意理人包括我，突然看到自己寫的在杭州，馨璃老師每次合影后，總是給我溫柔的擁抱，給了我很多的溫暖，還想到之前看到書中的一個(gè)情節(jié)，一個(gè)6歲的女孩，在父母愛(ài)的教育下，當(dāng)她的父親在生氣下，她也是在不斷的給予，還有就是自己以前雖然嘴上拒絕別人，其實(shí)內(nèi)心無(wú)比渴望在那個(gè)當(dāng)下能有人不斷的走進(jìn)我。

所以自己默默地給自己打氣，告訴閨蜜其實(shí)休息除了睡覺(jué)還可以出來(lái)放松一下，我想這次不行，就下次再約好了，沒(méi)有想到閨蜜會(huì)當(dāng)下就出來(lái)找我，在邊等她的過(guò)程中，自己也在邊寫作，寫完小成就的部分，她來(lái)了，我們?nèi)コ粤孙垼诔燥埖倪^(guò)程中，看手機(jī)，也不愿意跟我說(shuō)話，因?yàn)槲医o她說(shuō)，要不給你做個(gè)熱情測(cè)試吧。

親測(cè)有用的點(diǎn)，也想給她用用看，她說(shuō)不想跟我說(shuō)話，看著她我就開始吃飯，聽(tīng)她說(shuō)，她拿出了她做的小飾品，我很喜歡，耳環(huán)本來(lái)是讓選一對(duì)的，我說(shuō)我都喜歡，她就都送給我了。到了宗姐的店里，因?yàn)榈昀锏倪B續(xù)兩天熬夜做花藝，她給其他人放假，她在店里收拾，我們倆就加入收拾花草的行列，邊干活邊聊天。

許是到了自己喜歡的環(huán)境，和花花草草的世界，也是看到了宗姐，氣氛活躍了起來(lái)，原本就是以前干過(guò)的事情，干起來(lái)是那么的輕熟，干完后，我們一起回到宗姐的公司，一起聊天，期間宗姐又給我們送小禮物，還是很開心的聊天，每個(gè)人都發(fā)表自己的觀點(diǎn)，閨蜜不止一次說(shuō)，我說(shuō)不過(guò)你，我總覺(jué)還好吧，最近我也知道自己有點(diǎn)能說(shuō)。

在吃飯的地方繼續(xù)聊，更多的是聽(tīng)，越聽(tīng)越覺(jué)得自己是假閨蜜，因?yàn)楹芏嗍虑槲乙驳谝淮沃?，我們之前一直不聊這么深刻的事情，我想還是因?yàn)橛凶诮阍?，她越?lái)越打開了自己，一直聊到很晚，10點(diǎn)多了，我們便起身回家。

很開心閨蜜昨天踏了一步，因?yàn)樽蛱焖矔?huì)擔(dān)心影響到宗姐，我就告訴她，我們又不是外人，宗姐忙就忙她的，我們又不需要照顧，我們可以自己玩。

也是第一次深刻的明白婉萍說(shuō)的，身處銀川的我們很需要人生自信力，因?yàn)椴粌H僅是閨蜜，這次從杭州回來(lái)，身邊的親人也在對(duì)我說(shuō)，壓力很大，很想跟我好好聊，又覺(jué)得自己說(shuō)的都是負(fù)能量的事，都是家長(zhǎng)里短的瑣事，家家都一樣，思想包袱有點(diǎn)重。

現(xiàn)在我的口頭禪就是，對(duì)自己溫柔一點(diǎn)，不想這么想，想說(shuō)就說(shuō)，要給減少壓力，不要當(dāng)駱駝，不要讓自己的腦中的想法成為自己的稻草，太辛苦了。

我總說(shuō)身邊的人都是我的貴人，也確實(shí)如此，在與他們的相處中，我總是有很多的靈感，也在不斷的踐行自己所學(xué)的知識(shí)，她們?cè)谟米约旱姆绞浇o于我反饋，讓我在于她們的相處中，不斷地精進(jìn)自己，接下來(lái)就是再看看自己的熱情，選擇去做自己充滿熱情的事情就好。

忘路之遠(yuǎn)近，忽逢桃花源，昨天和宗姐聊天過(guò)程中的收獲，用來(lái)自勉，先踏踏實(shí)實(shí)、認(rèn)認(rèn)真真的把事情做好，保持一顆純粹心，去開啟8月份。