2021-09-06 每日復(fù)盤

半夜因為太熱，醒了2次，早上六點的鬧鐘竟然都沒感覺。到最后一個鬧鐘響才起來，杰哥先起來，我叫他洗漱完叫我。杰哥煮鴨肉面，我起來洗漱，護(hù)膚，吃早餐，換個衣服，杰哥載我上班，他早上也要去練車，因為教練說早上正常會教新的東西，叫他早上去。我上班，他練車。

中午點了個外賣，杰哥練車到11點半，我比他先到家10分鐘左右，吃個飯，整理一下，看會電視劇，午休。起來后，換一下，杰哥載我上班，他去練車，我上班。

下午下班回來后，杰哥說要晚點回來，我就先跑個步，用中午的飯炒個飯，煮個蔬菜湯，微波爐熱一下鴨肉。杰哥說做錯站，玩了半小時回來，我 就先吃了，過了一會杰哥就回來了，我繼續(xù)看電視劇，杰哥說快餓暈了，回來后，就吃飯，還說好吃，哈哈。吃完后，休息一會，下樓繼續(xù)倒垃圾，電視劇太好看了，要大結(jié)局了，看完再說。

身體健康

入睡：00:04? 起床：07:31 午睡：27分鐘

合計：7小時40分鐘? ? 深睡：19%，1小時24分鐘

運動：慢跑3.3公里，本周累計1次

泡腳：無，本周累計0次

面膜：無，本周累計0次

學(xué)習(xí)成長

閱讀：無，累計0天

微信讀書（看書或聽書）：無，累計0小時0分鐘