昨晚小沫微信給我留言，說(shuō)這一年以來(lái)過(guò)得很累，每天朝九晚九上下班，只有回到家后的時(shí)間才屬于自己，都不舍得睡覺(jué)。于是寧愿選擇發(fā)呆，熬夜已成為一種習(xí)慣，說(shuō)不清是在犒勞自己，還是在懲罰自己。
算好時(shí)差，今天早上7點(diǎn)，我電話過(guò)去。
印象中，她是一個(gè)隨和開(kāi)朗的女孩，因?yàn)閮?yōu)秀，所以自信。兩年沒(méi)有見(jiàn)面，她在異國(guó)的生活依然不改她樂(lè)觀的本性。
沒(méi)聊幾句，我就明白了她在異國(guó)的生活有多么艱難。
她說(shuō)，有幾次差點(diǎn)就拋下一切，逃離這座城。有時(shí)工作壓力大，周?chē)袥](méi)有一個(gè)知心的朋友。雖然公司的團(tuán)建活動(dòng)不少，同事們彼此真誠(chéng)對(duì)待，但總覺(jué)得少點(diǎn)什么。一起入職的小伙伴，已經(jīng)陸續(xù)有2/3都選擇了“裸辭”，并非出于職業(yè)規(guī)劃的考慮，可能僅僅是做得累了，不開(kāi)心了。
她說(shuō)，曾經(jīng)在深冬，一個(gè)加完班的午夜，走出大樓，外面已經(jīng)是大雪紛飛了，積雪封道，打不到車(chē)，凌晨1點(diǎn)10分，一個(gè)人站在路邊，只有路燈微微散發(fā)出金黃色的暖光，她把自己裹得更緊了?；氐郊乙粋€(gè)人哭到了凌晨四點(diǎn)半，那一刻，覺(jué)得全世界都背叛了她。抱了抱瑟瑟發(fā)抖的自己，艱難地睡著了。三個(gè)小時(shí)后睜開(kāi)眼，又像什么都未發(fā)生過(guò)一樣去公司上班了。
小沫說(shuō)，有時(shí)自己很羨慕他們的灑脫，再還未決定下一步的方向時(shí)，就可以想離就離，說(shuō)走就走。她問(wèn)我：“我也可以這樣么？”……
我耐心地聽(tīng)了她的故事，適時(shí)給予回饋，鼓勵(lì)她繼續(xù)說(shuō)下去。
說(shuō)真的，我很佩服她的勇氣和毅力，也很心疼她的遭遇。也許她只是需要傾訴，并不需要我給出一個(gè)答案，去留與否，如此好強(qiáng)的她早就已經(jīng)下定決心留下來(lái)了。
但是作為一個(gè)理性的伙伴，我還是不可避免地想跟她分析一下現(xiàn)狀。
你的累我很理解，但是你知道你為什么會(huì)累么？累，是由于你對(duì)生活失去了掌控力！
試想一下，你見(jiàn)過(guò)有駕駛員開(kāi)車(chē)的時(shí)候暈車(chē)嗎？沒(méi)有吧，但只要他自己不開(kāi)車(chē)，他就有可能暈車(chē)，車(chē)子同樣顛簸。這是因?yàn)樗チ苏瓶亓Γ旧砭秃ε?。你的累，?shí)際上不是身體的累，而是心理上的累。
再想一想，你當(dāng)初大二考試通過(guò)英語(yǔ)六級(jí)時(shí)，大三全力備考雅思時(shí)，每天的學(xué)習(xí)量是否要遠(yuǎn)大于現(xiàn)在的工作量？
為何當(dāng)初不累？一個(gè)很大的不同：主動(dòng)與被動(dòng)的區(qū)別。
首先，要消除這種累，只有一個(gè)方法：
就是擺脫工作對(duì)你時(shí)間的控制，重新掌握生活的主動(dòng)權(quán)。不要讓你的工作完全占據(jù)你的生活，你可以任性一點(diǎn)，只要將績(jī)效做到前20%，周末時(shí)間可以自由安排。
那么，如何擺脫被工作控制呢？既然你已經(jīng)幾次決定要辭職，而且確定要明年暑期回國(guó)，你為何不換一種主動(dòng)的思維方式：
這已經(jīng)是你回國(guó)倒計(jì)時(shí)了！這么美麗的城市以后來(lái)一次不容易，既然還在這里，就好好珍惜這里的生活。如果不能好好享受當(dāng)下，那你又為什么要那么苦逼？實(shí)在受不了就走，大不了炒了老板魷魚(yú)，你完全可以把握主動(dòng)權(quán)。
第二點(diǎn)，你需要重新平衡你的生活。
作為一個(gè)有血有肉有情感的人，你的需求是多方面的，除了工作，你還有許多更重要的事情要做。比如說(shuō)，運(yùn)動(dòng)，社交，學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，家庭，朋友，娛樂(lè)，這些都是生活的一部分。
一旦當(dāng)你把80%的時(shí)間都 放在工作上，另外20%的時(shí)間，你又很焦慮，這就導(dǎo)致你除了工作以外沒(méi)有任何生活。沒(méi)有時(shí)間與朋友進(jìn)行溝通，也沒(méi)有堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和其他娛樂(lè)。
即便是一個(gè)鐵人，你也無(wú)法長(zhǎng)期堅(jiān)持這種苦行僧似的生活。我很佩服你，你已經(jīng)堅(jiān)持了一年。要是我，或許早就放棄了。
第三點(diǎn)，就是學(xué)會(huì)賦予事情意義。
人類(lèi)是一種高級(jí)動(dòng)物，無(wú)論做任何事情，都在追尋意義；若無(wú)意義，人就會(huì)失去動(dòng)力。
想象當(dāng)初你為何加入這家公司，你沒(méi)有像其他的同學(xué)一樣選擇一份輕松的工作。而這是一份非常具有挑戰(zhàn)性的工作，你受了那么多的挫折和磨難，當(dāng)初你是怎么想的？
你把一切都當(dāng)成是學(xué)習(xí)，對(duì)不對(duì)？那么艱難的日子，你都堅(jiān)持過(guò)來(lái)了，而且現(xiàn)在也有不錯(cuò)的工作成績(jī)！你所做的一切都會(huì)讓你在遇到下一個(gè)更好的機(jī)會(huì)時(shí)，讓你的簡(jiǎn)歷與眾不同，脫穎而出！你所有的經(jīng)歷都不會(huì)白費(fèi)，你的努力終將獲得收獲！現(xiàn)在你的“人后受罪”，是為了將來(lái)能夠“人前顯貴”。
這叫不忘初心，方得始終。
不禁聯(lián)想到存在主義心理學(xué)的四大主題：
死亡、孤獨(dú)、選擇與自由、
追尋人生意義。
人類(lèi)內(nèi)心深處孤獨(dú)，所以用平衡的生活，對(duì)抗孤獨(dú)。我們需要自由地選擇和不斷追尋人生的意義。
如果不能自由選擇，他的人生將不復(fù)存在，更不會(huì)有任何意義。掌控生活，即自由選擇；賦予生活意義，生活才會(huì)有動(dòng)力。
我佩服每一個(gè)為了夢(mèng)想而能堅(jiān)持過(guò)苦行僧日子的人，但我自己是第一個(gè)做不到的人。
我認(rèn)為，人人都可以通過(guò)自由選擇，賦予人生意義；通過(guò)自我掌控，讓每一段經(jīng)歷都有它存在的意義最后通過(guò)平衡生活的方法，用一種簡(jiǎn)單而溫柔的方式實(shí)現(xiàn)自己的理想。
又是新的一年了，愿你始終，被世界溫柔相待！
