作者：陳忻

北京師范大學(xué)教育系碩士，美國康涅狄格大學(xué)心理學(xué)博士，美國兒童發(fā)展研究協(xié)會(huì)和國際嬰兒研究協(xié)會(huì)成員。研究嬰幼兒心理的發(fā)展，專注于嬰幼兒社會(huì)性和社會(huì)認(rèn)知的發(fā)展?，F(xiàn)任教于瑪麗維爾私立學(xué)校。有了孩子以后將兒童心理學(xué)理論和育兒實(shí)踐進(jìn)行了有機(jī)結(jié)合。

《養(yǎng)育的選擇》這本書在去年開始聽陳教授的課的時(shí)候就買了，放在書柜里斷斷續(xù)續(xù)的看著。本周做了一個(gè)決定，將閱讀的書籍每周整理一篇文章出來，終于算是又深入閱讀了一次。

《養(yǎng)育的選擇》這本書針對(duì)父母?jìng)兤胀P(guān)心的孩子安全感、早教、敏感期、看電視、規(guī)則、情緒、自控力等問題做出了解答，也對(duì)父母如何稱贊孩子？怎么進(jìn)行挫折教育？怎么面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)？有通俗易懂的解釋。同時(shí)針對(duì)“快樂教育”“聽話”等也有不同的見解。這本書的語言通俗易懂，用生活中的例子將父母?jìng)冴P(guān)心的，糾結(jié)的問題一一道來。不糾結(jié)，不盲目，不焦慮，不是非此即彼，不是非黑即白。一再強(qiáng)調(diào)尊重孩子，遵循孩子的發(fā)展規(guī)律來培養(yǎng)孩子。把對(duì)孩子的支持比喻為建造大樓的腳手架。在初期給予全方面的支持和保護(hù)，在大樓漸漸成型后慢慢的拆除腳手架。書讀完，心中對(duì)于養(yǎng)育孩子也多了很多從容，少了一些焦慮。

安全感來源于信任

在孩子成長過程中，我們也許聽到很多次關(guān)于安全感的問題，孩子分離焦距，粘人，怕黑等等都會(huì)自然而然的歸納到安全感的問題。文中對(duì)孩子在嬰幼兒期是建立了安全依戀關(guān)系和非安全依戀關(guān)系做了分析。安全依戀建立的基礎(chǔ)是擁抱，安全感來自對(duì)媽媽的信任。母嬰依戀的不同階段寶寶有不同的表現(xiàn)，針對(duì)不同的年齡階段表現(xiàn)，培養(yǎng)安全依戀關(guān)系。比如6個(gè)月之前的寶寶在孩子哭的時(shí)候，我們要及時(shí)恰當(dāng)?shù)娜M足他們的需要。嬰兒通過媽媽迅速、穩(wěn)定、重復(fù)的行為來認(rèn)識(shí)自己和媽媽的關(guān)系，建立對(duì)媽媽的安全依戀，進(jìn)而建立對(duì)外部世界的信任感和安全感。6個(gè)月到2歲是大部分寶寶體驗(yàn)分離焦慮的高峰期，要理解他們，盡量有耐心。只有寶寶認(rèn)為我們是可信任的，在他們需要的時(shí)候我們會(huì)隨時(shí)出現(xiàn)，他們才更有能量去面對(duì)挑戰(zhàn)，去探索世界。

所以要建立孩子的安全依戀關(guān)系我們需要提供給孩子主動(dòng)的陪伴，用積極的情緒去影響孩子積極面對(duì)生活，給孩子提供安全穩(wěn)定的環(huán)境。

生活即早教

現(xiàn)代社會(huì)都提倡早教，各種早教機(jī)構(gòu)層出不窮。早教是什么呢？早教其實(shí)就是給嬰幼兒提供各種條件，促進(jìn)其健康發(fā)展，包括生理上、認(rèn)知上以及社會(huì)化和情感上的全面發(fā)展。因?yàn)榇竽X發(fā)育的可塑性，我們需要明白早教是必要的，也很重要。但是早教不是說給孩子報(bào)各種培訓(xùn)班，去提前學(xué)習(xí)各種知識(shí)。好的早教來源于生活。嬰幼兒對(duì)世界的了解來自他們的各種感官和他們的動(dòng)作。他們用耳朵聽、用眼睛看、用嘴巴嘗或者咬、用手摸等來探索世界。任何生活中的經(jīng)驗(yàn)和變化對(duì)他們來說都是學(xué)習(xí)的過程，所以在生活中給予他們多樣化的環(huán)境，讓他們的各種感官得到均衡的發(fā)展，有利于孩子的成長，也是早教的重要目標(biāo)。

早教不是越早越多越好，要符合孩子的發(fā)展特點(diǎn)。比如出生后頭一兩個(gè)月給寶寶看的照片最好是黑白卡，不應(yīng)一味給他們看色彩豐富的照片。這個(gè)時(shí)候使用閃卡就是有害的。

所以，早教就是在符合孩子發(fā)展特點(diǎn)的基礎(chǔ)上，提供各種條件，幫助兒童均衡發(fā)展。成人在充滿愛的情緒下和寶寶互動(dòng)，鼓勵(lì)寶寶通過感知和運(yùn)動(dòng)探索世界。給寶寶去接觸各種材質(zhì)的物品，比如泥土花草等都是孩子最好的玩具。

電視節(jié)目能不能起到早教的作用呢？在現(xiàn)實(shí)生活中，很多爸爸媽媽會(huì)拿電視節(jié)目來讓孩子學(xué)習(xí)一些知識(shí)。那到底是早教還是傷害？研究表明，兩歲以下的寶寶不適合看電視，真人之間的互動(dòng)才是孩子最好的學(xué)習(xí)方式。其他孩子也需要謹(jǐn)慎利用電視，需要控制好看電視時(shí)間，選擇合適的電視節(jié)目，最好是爸爸媽媽陪著一起觀看。

敏感期不等于關(guān)鍵期

我們經(jīng)常會(huì)看到各種關(guān)于敏感期的文章。做父母的好怕錯(cuò)過了哪個(gè)哪個(gè)敏感期，然后引發(fā)出很多的焦慮。我們先來了解兩個(gè)概念，敏感期和關(guān)鍵期。

關(guān)鍵期是在動(dòng)物發(fā)展過程的某個(gè)時(shí)間段內(nèi)，它們已經(jīng)在生理上具備條件用以在某一方面發(fā)育或者發(fā)展；而且，此時(shí)這個(gè)個(gè)體對(duì)于來自環(huán)境的刺激也是最敏感。如果得到了相應(yīng)的刺激，就會(huì)正常發(fā)育或者發(fā)展；而如果錯(cuò)過了就很難彌補(bǔ)，這段時(shí)期就是關(guān)鍵期。敏感期的定義是，在某一時(shí)期就生理上來說是最優(yōu)發(fā)展期，因?yàn)樯砩弦呀?jīng)準(zhǔn)備好了，以便一些能力的產(chǎn)生和發(fā)展，這個(gè)時(shí)候外界對(duì)個(gè)人的影響最為敏感。如果這個(gè)時(shí)期環(huán)境給個(gè)體提供了恰當(dāng)?shù)挠绊?，某些方面的發(fā)育和發(fā)展就能以最優(yōu)方式發(fā)生。敏感期并沒有嚴(yán)格的邊界定義。在兒童心理發(fā)展過程中，敏感期的“窗口”遠(yuǎn)比我們想象的大，孩子的發(fā)展期沒有那么容易錯(cuò)過。所以父母不用處處套用敏感期去解釋孩子的表現(xiàn)。而是需要去了解和尊重兒童發(fā)展的每個(gè)階段的特點(diǎn)和規(guī)律并加以引導(dǎo)。比如愛畫畫不等于進(jìn)入畫畫敏感期，要根據(jù)自己的孩子情況去鑒別。父母要做的就是去鼓勵(lì)孩子的興趣，而不是為了某些所謂的敏感期而焦慮，而去強(qiáng)迫孩子去做。不被敏感期束縛，也不消極等待孩子發(fā)展，了解寶寶發(fā)展的共性和差異，因勢(shì)利導(dǎo)。讓兒童順其自然、多樣化地進(jìn)行體驗(yàn)有利于他們的發(fā)展。如果孩子的日常生活有規(guī)律且豐富多彩，父母提供穩(wěn)定的愛，就不必?fù)?dān)心會(huì)錯(cuò)過什么敏感期。

規(guī)則不會(huì)壓抑天性

在強(qiáng)調(diào)保護(hù)孩子天性的時(shí)代，有些家長就會(huì)迷茫，給孩子制定的各種規(guī)則是不是會(huì)壓抑孩子的天性？中國有句老話“無規(guī)矩不成方圓”。其實(shí)規(guī)則讓孩子養(yǎng)成好的生活規(guī)律、行為習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣，也讓孩子懂得安全的邊界。同時(shí)也讓孩子學(xué)會(huì)社會(huì)規(guī)則。有邊界的自由才是真正的自由。所以制定遵循孩子身心發(fā)展規(guī)律和特點(diǎn)的規(guī)則就非常重要。比如對(duì)于0-3歲的孩子來說，規(guī)則意味著建立有規(guī)律的生活和習(xí)慣，應(yīng)該是保護(hù)寶寶自身的安全，以不傷害他人和公物為界限。所以規(guī)則不會(huì)壓抑孩子的個(gè)性。但是前提是這些規(guī)則是非常清楚的，并且是這個(gè)年齡的孩子能夠做到的。不制定做不到的規(guī)則，只制定具體的，越詳細(xì)越好的規(guī)則。同時(shí)用孩子理解和接受的方式解決問題，做到和善而堅(jiān)定。

一個(gè)有規(guī)則意識(shí)的孩子，他也更加獨(dú)立。他會(huì)“聽話“，具有有傾聽的能力。在規(guī)則下能更大膽更安全的去獨(dú)自探索世界。所以培養(yǎng)孩子獨(dú)立性的時(shí)候也一樣需要尊重孩子的發(fā)展規(guī)律，尊重孩子的想法和選擇，給予孩子簡(jiǎn)單，明了和有趣的指令。

快樂教育和挫折教育

我們都希望我們的孩子能夠天天快樂，然而成長中沒有絕對(duì)的快樂。現(xiàn)在很流行的”快樂教育“是不是對(duì)孩子沒有要求，讓他們時(shí)刻快樂呢？答案肯定是否定的。孩子在成長中避免不了傷心，難過，內(nèi)疚，害怕、挫折等等。這些負(fù)面情緒一定會(huì)傷害孩子嗎？

歡笑和淚水對(duì)一個(gè)人的成長同樣重要。而那些不快樂的事情中都蘊(yùn)藏著教育的契機(jī)。大量研究發(fā)現(xiàn)，適當(dāng)?shù)膬?nèi)疚感可以讓幼兒控制傷害別人的沖動(dòng)。當(dāng)他們做錯(cuò)了事，適度的內(nèi)疚感可以讓幼兒控制上傷害別人的沖動(dòng)。當(dāng)和小朋友發(fā)生不愉快的時(shí)候，和孩子講講別人的心情，講講自己的心情，能培養(yǎng)他們換位思考和理解他人的能力。而知道邊界和規(guī)則、懂得感恩、學(xué)習(xí)中伴有成就感的孩子也更快樂。

很多父母又容易進(jìn)入另外一個(gè)極端，就是所謂的”挫折教育“。故意讓孩子去承擔(dān)一些沒有必要的痛苦，來鍛煉孩子的”抗挫折能力“。而事實(shí)上，孩子不會(huì)因?yàn)檫@樣的”挫折教育“而變得勇敢。父母在孩子碰到困難的時(shí)候，要給予孩子情感上、認(rèn)知上、思維方式上的全方位支持，不讓孩子去打毫無準(zhǔn)備的仗。

通過父母的支持、引導(dǎo)，形成抗挫折能力，讓父母的愛成為孩子堅(jiān)強(qiáng)意志的后盾，這才是挫折教育的核心。

解決問題前先處理情緒

我們當(dāng)爸爸媽媽總是不喜歡面對(duì)孩子發(fā)脾氣的樣子，要么被認(rèn)為性格不好，要么覺得自己當(dāng)父母當(dāng)?shù)檬?，要么覺得孩子是在挑戰(zhàn)自己。其實(shí)都是對(duì)于情緒缺乏正確的認(rèn)識(shí)。情緒是一種客觀的存在，不會(huì)因?yàn)槟悴幌矚g它就消失。只能去體驗(yàn)它，疏導(dǎo)它，而不是壓制它。

所以我們需要幫助孩子去認(rèn)識(shí)情緒，識(shí)別情緒，正確的表達(dá)情緒。讓孩子知道情緒無好壞之分，但是行為有。所以要學(xué)會(huì)正確的表達(dá)情緒。當(dāng)孩子有情緒的時(shí)候，可以有步驟的去引導(dǎo)：

第一步：幫助孩子認(rèn)識(shí)情緒。比如說，”你臉紅、揮拳頭，這是生氣了‘。

第二步：認(rèn)同孩子的情緒。認(rèn)同不僅僅是接納，還讓孩子感覺到情緒有合理性。如果我們理解孩子，往往會(huì)更容易平復(fù)孩子的情緒。

第三步：讓孩子學(xué)會(huì)恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)情緒。以不傷害他人，不傷害自己，不損壞財(cái)物為原則。

第四步：?jiǎn)l(fā)思考，通過解決問題來疏導(dǎo)孩子的情緒。在這個(gè)過程中還會(huì)慢慢學(xué)會(huì)表達(dá)和管理情緒。

情緒的引導(dǎo)也需要靈活運(yùn)用方法，而不是生搬硬套。最重要的是常常和孩子建立情感上的連接。擁有良好的親子關(guān)系。同時(shí)注意表示認(rèn)同情緒的時(shí)候不要以大人的方式去替孩子歸因。

如何稱贊孩子？

人們?cè)絹碓桨l(fā)現(xiàn)孩子怎么越夸贊就越說不得了？于是越來越多的人會(huì)說：不能夸孩子聰明，不能夸孩子真棒。然后就有家長忍者不去夸獎(jiǎng)孩子。這又進(jìn)入另外一個(gè)極端。我們稱贊孩子都是為了更好的激發(fā)他們的內(nèi)在動(dòng)力。所以我們需要引導(dǎo)孩子對(duì)事情進(jìn)行正確的歸因。比如考試成績不理想，有人歸因于自己運(yùn)氣不好，有人歸因于努力不夠。而努力是可控的，運(yùn)氣是不可控的。歸因于運(yùn)氣的孩子面臨新挑戰(zhàn)時(shí)會(huì)覺得自己能力不夠沒有自信，容易放棄。而歸因于努力的，會(huì)通過不斷的付出來提升自己的能力。擁有“成長型思維模式”的孩子把好的結(jié)果歸因于自己的努力，仔細(xì)等可控因素。而“固定型思維模式”會(huì)促使孩子把好的結(jié)果歸因于天氣、運(yùn)氣等無法控制的因素。所以在平常的生活中我們要注意培養(yǎng)孩子的“成長型思維模式”。那么在稱贊孩子的時(shí)候就要去關(guān)注孩子完成一件事情的過程，而不只關(guān)注結(jié)果。比如我們可以說：“你為了準(zhǔn)備比賽花了很多時(shí)間。”“你為了做成這個(gè)機(jī)器人，和好幾個(gè)人分工合作?！狈Q贊孩子要具體而誠懇。具體的、客觀的評(píng)價(jià)孩子才能激發(fā)他們的內(nèi)在動(dòng)機(jī)?？滟澓⒆拥呐?，而不是聰明。比如孩子考好了，我們可以稱贊他：“你這次考得不錯(cuò)，因?yàn)槟阒皽?zhǔn)備得很充分，而且你考試的時(shí)候很仔細(xì)，你看，一些容易馬虎的地方你都做對(duì)了！”

真正的賞識(shí)教育，應(yīng)該建立在父母和孩子都具備成長型思維模式的基礎(chǔ)上。父母用心觀察孩子，真心欣賞孩子，尊重和理解孩子的感受和需要，稱贊其實(shí)是很自然的情感表達(dá)，不需要一定的形式。

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養(yǎng)育的選擇

作者：陳忻

當(dāng)當(dāng)

正視不可避免的競(jìng)爭(zhēng)

看到這章節(jié)的內(nèi)容的時(shí)候，我才發(fā)現(xiàn)有在刻意規(guī)避競(jìng)爭(zhēng)。而很多家長真好相反可能會(huì)去鼓勵(lì)孩子爭(zhēng)第一，參加各種比賽，拿各種獎(jiǎng)狀。然而面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)，作者的態(tài)度是：淡化不必要的競(jìng)爭(zhēng)，正視不可避免的競(jìng)爭(zhēng)。而這種態(tài)度正是我們需要的。

在快速發(fā)展的現(xiàn)代社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)越來越激烈，是避免不了的。所以要正視不可避免的競(jìng)爭(zhēng)。當(dāng)然人生不是比賽，無須時(shí)刻比較。整天拿自己家孩子和別人家孩子比較是沒有必要的。應(yīng)該鼓勵(lì)孩子自己和自己比較，引導(dǎo)在競(jìng)爭(zhēng)中學(xué)會(huì)用成長型思維模式面對(duì)失敗，激烈自己進(jìn)步。競(jìng)爭(zhēng)和合作也會(huì)讓孩子正確認(rèn)識(shí)自己，學(xué)會(huì)面對(duì)現(xiàn)實(shí)。而作為家長更需要關(guān)注過程而非結(jié)果。正確引導(dǎo)孩子看待輸贏。耐心的等待孩子成長，培養(yǎng)孩子的綜合能力。

自控力、想象力和創(chuàng)造力

“棉花糖實(shí)驗(yàn)“讓延遲滿足和自控力掛上了鉤。但延遲滿足并不是簡(jiǎn)單地延遲滿足孩子的需要，而是培養(yǎng)孩子在合適的時(shí)間和地點(diǎn)做想做的事，這是自控力的一部分而不是全部。假如孩子有精神需求，父母不及時(shí)滿足，就不能培養(yǎng)孩子的自控力，反而會(huì)傷害親子關(guān)系。而自控力的培養(yǎng)就藏在生活的每個(gè)細(xì)節(jié)中，孩子可以在社交和游戲中學(xué)習(xí)自控力，比如玩”木頭人“、”間諜游戲“等這些游戲能夠讓孩子專注、思考，有意識(shí)地注意自己的動(dòng)作。這些都能夠鍛煉自我控制的意識(shí)和能力。合適的時(shí)間做合適的事情事培養(yǎng)自控力的根本。

有些父母會(huì)擔(dān)心學(xué)習(xí)知識(shí)、學(xué)習(xí)技能會(huì)會(huì)破壞孩子的想象力和創(chuàng)造力。那么首先弄明白什么是想象力和創(chuàng)造力。想象力和創(chuàng)造力可以理解為：運(yùn)用已輸入大腦的信息，整合輸出與眾不同的信息。所以可以看出學(xué)習(xí)是想象力和創(chuàng)造力的基礎(chǔ)。想象力和創(chuàng)造力不是空中樓閣，它和知識(shí)不可分割。我們提供符合他們水平的各種資源，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，創(chuàng)造開放輕松的氛圍，這些因素都會(huì)對(duì)孩子的想象力和創(chuàng)造力產(chǎn)生一種作用力。同時(shí)需要警惕下面的行為會(huì)傷害孩子的想象力和創(chuàng)造力：

學(xué)習(xí)和體驗(yàn)的信息不符合兒童發(fā)展水平。

學(xué)習(xí)的過程不容許兒童試錯(cuò)和探索。

追求標(biāo)準(zhǔn)答案，不允許孩子有自己的表達(dá)。