有一種力量叫改變，
有一種夢(mèng)想叫完美，
有一種人生叫蝶變，
我的人生蝶變?cè)O(shè)計(jì)，
可以從今天就開始！
化繭成蝶，蝴蝶之所以美麗不僅因?yàn)樗评O成蝶時(shí)的華麗，更因?yàn)樗谕懽冞^程中所承受的痛苦與艱辛!
而我在沒有加入百人百天寫作陣營(yíng)以前，一直活在自己的舒適圈里，享受著自我感覺很美好的蝸居生活。就像作繭自縛一樣，把自己局限在一個(gè)很小的圈里，雖然生活很安逸，但精神上卻無比痛苦…
當(dāng)我第一天加入到這個(gè)異類部落時(shí)，我便意識(shí)到自己是多么的渺小。在這里，我每天都可以看到一個(gè)又一個(gè)破繭成蝶的人和故事，他們很努力，不斷的讓自己一次又一次的蛻變成碟。我很羨慕，并決定要像他們一樣。放開束縛，破繭成蝶…但我知道這是一個(gè)痛并快樂的旅程！
接納過去、活在當(dāng)下，預(yù)見未來。
在未來的日子里，我要把每一天都當(dāng)做自己新生的一天來對(duì)待。我要像那些有志者學(xué)習(xí)，做事情多思考，多復(fù)盤！在一件事情做完后無論成功與否,坐下來把當(dāng)時(shí)預(yù)先的想法、中間出現(xiàn)的問題、為什么沒達(dá)成目標(biāo)等因素整理一遍,在下次做同樣的事時(shí),吸取上次的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。
??接下來，我做一下我的專屬?gòu)?fù)盤！
21天成長(zhǎng)計(jì)劃復(fù)盤總結(jié)
【回顧目標(biāo)】
每天6:00早起；
寫21篇文章；? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
每天健身運(yùn)動(dòng)30分鐘以上；
一個(gè)月內(nèi)瘦身4斤計(jì)劃；
精讀完《正面管教》一本書；
每天聽365兒童訓(xùn)練課和做筆記；
侯爸家庭輔導(dǎo)法學(xué)習(xí)并做筆記；
美容護(hù)膚10天；
【評(píng)估結(jié)果】
每天6:00早起——堅(jiān)持了11天
21篇文章? —— 育兒類輸出12篇，情感類輸出1篇，自我認(rèn)知輸出3篇，勵(lì)志分享總結(jié)篇2篇，旅行游記類1篇，復(fù)盤總結(jié)類2篇。
每天30分鐘以上運(yùn)動(dòng)——實(shí)施了4天
一個(gè)月內(nèi)瘦身4斤計(jì)劃——減重2斤
精讀完《正面管教》——完成
聽365兒童訓(xùn)練課做筆記——完成15天
侯爸家庭輔導(dǎo)法學(xué)習(xí)并做筆記——完成
美容護(hù)膚10天——完成4天
【分析原因】
?1:早起堅(jiān)持完成率11/21，原因自我要求不嚴(yán)格，自律性差，有懶床習(xí)慣，需要糾正。
?2:健身運(yùn)動(dòng)4/21，完成比率太差。原因不愛運(yùn)動(dòng)，懶。
?3:瘦身計(jì)劃2/4斤，完成的不理想，原因：貪吃，少動(dòng)，瘦身動(dòng)力不足，刺激不夠。
?4:兒童訓(xùn)練課筆記，15/21，沒有全部完成，有些失落。原因時(shí)間規(guī)劃上有問題，沒有合理利用空閑時(shí)間去學(xué)習(xí)。
?5:美容護(hù)膚4/10天，完成比率差。原因護(hù)膚意識(shí)差，熬夜情況多，沒有騰出專門的護(hù)膚護(hù)理時(shí)間。
【總結(jié)經(jīng)驗(yàn)】
根據(jù)以上復(fù)盤總結(jié)，發(fā)現(xiàn)自己還是自律性太差，眼高手低，付諸于行動(dòng)太少，過多關(guān)注于寫作和閱讀，其他方面的時(shí)間安排太少。所以針對(duì)第一個(gè)21天計(jì)劃未完成計(jì)劃總結(jié)得出的經(jīng)驗(yàn)是：
1.加入早起打卡社群，跟著勤奮人一起打卡監(jiān)督早起。
2.讓家人監(jiān)督健身計(jì)劃，每天不完成，實(shí)施金錢懲罰制度。
3.瘦身計(jì)劃，家人監(jiān)督，貪吃懲罰餓晚餐一頓。每天晚上與母親陪練學(xué)習(xí)瘦身舞蹈。如果違規(guī)，金錢懲罰制。
4.兒童訓(xùn)練課程及筆記，每天上午9:00準(zhǔn)時(shí)聽。預(yù)備好鬧鈴，如果有意外，務(wù)必上午完成。
5.美容護(hù)膚，每天晚上10點(diǎn)鬧鈴護(hù)膚。
通過本次復(fù)盤，我認(rèn)識(shí)到自己還有很多方面的不足，雖然寫作上完成率還可以，但是質(zhì)量不高，有待提高寫作水平。
希望，我在復(fù)盤總結(jié)的路上，能夠有所收獲，讓自己的人生不在局限在一個(gè)小圈子里?？吹絼e人的復(fù)盤總結(jié)寫的那么全面，我也需要去學(xué)習(xí)總結(jié)。
下一個(gè)21天計(jì)劃，希望我們認(rèn)真對(duì)待，讓自己的目標(biāo)更清晰明確，讓時(shí)間管理上更科學(xué)一點(diǎn)，讓文字輸出更全面一些，讓自我形體管理更嚴(yán)格一點(diǎn)…
我想通過努力，經(jīng)歷痛苦的磨練，讓自己破繭成蝶，活出一個(gè)不一樣的自己，不一樣的精彩生活…
蝶變重生，讓我們共同期待百天后那個(gè)美麗的自己！加油！
——我是二孩寶媽！一個(gè)熱愛提升自己，挑戰(zhàn)自我，喜歡科學(xué)育兒理論的李晨雨！
