一場疫情導(dǎo)致很多行業(yè)經(jīng)營困難，很多人失去了工作，很多人沒了收入來源，很多人斷了職業(yè)生涯。

不得不好好思考，好的職業(yè)生涯，究竟應(yīng)該怎樣規(guī)劃。想到了去年看到的書，分享給大家。

職場中，很多人常會有這樣的糾結(jié)：現(xiàn)在的工作很無聊，該不該繼續(xù)；要不要為了更高的待遇選擇跳槽……這其實是因為，他們只關(guān)注了某個時間點。事實上，我們的職業(yè)生涯不是由一個個獨立的點組成的，而是一條很長的線，每一步都是連續(xù)的。

想科學(xué)地規(guī)劃職業(yè)生涯，你必須把眼光放長，做決定時不能只考慮當(dāng)前，甚至也不能只考慮未來3-5年，而要考慮每次的職場經(jīng)歷，對你幾十年的職業(yè)生涯是否有正向影響。

那具體應(yīng)該怎樣規(guī)劃我們的職業(yè)生涯呢？

人生一切難題，知識給你答案。

今天這篇清單，就嘗試給你解決這個問題。

1. 首先記住一個公式：能力×毅力＝績效。職業(yè)生涯不是短跑，而是一場馬拉松。有能力的人或許擅長短期沖刺，但不一定能跑到馬拉松的終點。有的人或許能力并不是最突出的，但憑借強(qiáng)大的毅力，能夠在幾十年中一直保持穩(wěn)定、向上的表現(xiàn)，也能擁有成功的職業(yè)生涯。

2. 不要因為一份工作短期內(nèi)薪資福利很高，就馬上接下。你要牢記，下一份工作必須有利于你整體的職業(yè)生涯，否則薪酬再高都沒有意義，需要抵制它的誘惑。心理學(xué)有一個“棉花糖實驗”，給孩子們一顆棉花糖，孩子被告知如果等15分鐘再吃，就可以得到第二顆棉花糖。多年來的追蹤結(jié)果發(fā)現(xiàn)，能夠等待的孩子學(xué)業(yè)和職業(yè)生涯都更成功。你看，能沉得住氣、明白自己目標(biāo)的人，更容易獲得長期的成功。

3. 主動為工作賦予使命和價值。在職業(yè)發(fā)展初期階段，很難立馬接到大項目，可能會覺得工作枯燥無聊。但如果這能積累職業(yè)技能和經(jīng)驗，那就有必要繼續(xù)做下去。與此同時，你不妨主動給工作賦予使命和價值，這能讓你正確應(yīng)對消極情緒，把精力集中在有用的目標(biāo)上。

4. 定期把職業(yè)目標(biāo)向更高的方向調(diào)整。你可能有了一個清晰的職業(yè)目標(biāo)，比如“創(chuàng)立一家在媒體界首屈一指的公司”，但這只是第一步。在職業(yè)的每個階段，你都應(yīng)該確認(rèn)方向是否正確。你可以嘗試給三年后的自己寫一份簡歷，注明職位和具體職責(zé)，并且列出三年內(nèi)發(fā)生了什么。這樣就能促使你去思考下一步需要培養(yǎng)的技能、追求的晉升路徑等，從而逐步達(dá)成你的目標(biāo)。

5. 有想法就快行動，不要等太久。很多人會想等萬無一失的時候再行動，但其實從來就沒有完美的計劃，因為計劃總是趕不上變化。當(dāng)你有了大目標(biāo)，就要盡快將它變成一系列小而具體的事項去實施。比如，你決定開一家餐館，那就列出需要做的事：申請執(zhí)照、找食材供應(yīng)商、獲得資金、選定店面、招聘廚師等等，你可以給每項規(guī)定需要的時間，然后盡快行動，逐個搞定。

6. 保持自我更新，投入更深層次的工作中。工作幾年，取得了一些成果之后，我們很容易對工作喪失熱情，把大量時間都放在瑣碎的工作上。但如果想有突破繼續(xù)上升，你必須從間斷、被動的工作轉(zhuǎn)向更有自主性、更有深度的項目中，比如做行業(yè)調(diào)研、推出一款有潛力的產(chǎn)品。雖然這些工作可能無法帶來即時回報，但從長遠(yuǎn)來看，你能因此獲得豐厚的利益和極大的認(rèn)同。

7. 建立自己的反饋圈，聽取多方建議。我們都知道反饋在工作中很重要，但很多人只看重上司的評價，這遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。你還需要關(guān)注這些人給你的反饋：與你職務(wù)有關(guān)的同事、同行的牛人、競爭對手，以及與你職業(yè)生涯目標(biāo)相似的人，尤其是已經(jīng)實現(xiàn)了這些目標(biāo)的人，他們能給你提供寶貴的經(jīng)驗，告訴你在那些領(lǐng)域可以進(jìn)一步發(fā)展，從而及時進(jìn)行調(diào)整。

8. 最后，不要害怕職業(yè)生涯中的挫折。很少有人能在一場職場馬拉松中永遠(yuǎn)保持領(lǐng)先，暫時落后是很正常的，比如創(chuàng)業(yè)失敗、短期失業(yè)等等。關(guān)鍵是遭遇挫折后，不要自暴自棄，而是把這次挫折當(dāng)作審視自己的機(jī)會，去發(fā)現(xiàn)能力的短板，或者調(diào)整生活工作的節(jié)奏。當(dāng)然，你也多去學(xué)習(xí)和事業(yè)目標(biāo)有關(guān)的新事物，從中發(fā)現(xiàn)新機(jī)會。