2020年4月，經(jīng)由何帆老師《變量》一書(shū)中關(guān)于自下而上社群部分內(nèi)容的啟發(fā)，我號(hào)召身邊伙伴，組建了一個(gè)運(yùn)動(dòng)打卡群。

剛開(kāi)始有兩點(diǎn)初衷:

1.從我個(gè)人角度想，如果能帶動(dòng)身邊的伙伴一起運(yùn)動(dòng)，一定是件有趣的事情；

2.從組織角度想，有這么一個(gè)平臺(tái)空間，大伙可以分享與運(yùn)動(dòng)有關(guān)的知識(shí)與經(jīng)驗(yàn)，可以自在發(fā)布運(yùn)動(dòng)打卡信息，可以在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的路上得到同群伙伴的鼓勵(lì)與點(diǎn)贊，滿(mǎn)足大伙兒「曬單」的欲望，能讓堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的旅程不再孤獨(dú)，也十分有意義。

2020年4月至今，已近過(guò)去10個(gè)月，剛開(kāi)始加上我這個(gè)群主，一共也就10個(gè)人，這10位元老中8位還在持續(xù)打卡，2位已經(jīng)因?yàn)榉N種原因而中途放棄。

但，隨著時(shí)間的推移，幾乎每個(gè)月會(huì)有新伙伴加入，隊(duì)伍在逐漸的壯大，到現(xiàn)在已經(jīng)有27個(gè)伙伴，人不在多在于精，每一個(gè)伙伴都能有所改變，運(yùn)動(dòng)起來(lái)，即使有的一個(gè)月只打卡一次，也是突破。

我對(duì)自己的要求是月打卡率100%，每天至少20分鐘運(yùn)動(dòng)量，僅一天因?yàn)橥ㄏ影喽鵁o(wú)奈缺席，其他時(shí)間都完成的可以。

入群的伙伴們也各有收獲，有的本來(lái)不運(yùn)動(dòng)的開(kāi)始運(yùn)動(dòng)了，有的成為了登山愛(ài)好者，有的堅(jiān)持打卡了一百天，有的成為了奔跑者……

如果問(wèn)，運(yùn)動(dòng)給我們帶來(lái)了什么？

我想，我的回答是: 運(yùn)動(dòng)讓我們獲得新生。

——在肌肉的一次次重塑中，胳膊腿變得更有力量，頭腦變得更加靈活，精神也跟著變得飽滿(mǎn)，整個(gè)人煥發(fā)出勃勃生機(jī)。

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