眾所周知，我們深處在一個(gè)信息泛濫的時(shí)代，每天我們都會(huì)接觸到各種各樣的信息，它們就像碎片一樣充斥在我們的生活中，將我們的生活割裂。碎片化是互聯(lián)網(wǎng)廣受詬病之處，然而，我們現(xiàn)在的生活已經(jīng)無法擺脫互聯(lián)網(wǎng)。與其一邊感嘆碎片化閱讀讓人淺薄，一邊不由自主地卷入浩瀚的信息海洋，不如正視此現(xiàn)象，全然接受，尋求改變。以下兩個(gè)招式可以讓自己在面對(duì)碎片化閱讀時(shí)代更加從容和高效。

第一式，化碎為整。

如果只是每天漫無目的的看朋友圈，瀏覽新聞網(wǎng)站，大多數(shù)情況下，看過之后就會(huì)忘掉大半。人們對(duì)雜亂無章的信息記憶效果很差，反之，對(duì)系統(tǒng)的知識(shí)就能很好消化和吸收。“化碎為整”就是在零碎的時(shí)間內(nèi)只閱讀一本系統(tǒng)性書籍，在碎片時(shí)間內(nèi)吸收系統(tǒng)的知識(shí)，達(dá)到“化碎為整”的效果。

我們一天的碎片時(shí)間大部分在等待做事前、在公共交通工具上、排隊(duì)或其他一些不可預(yù)期的時(shí)間。以往在公交車上我們就是上網(wǎng)漫無目的地瀏覽新聞、看朋友圈，看完之后基本什么都記不住，但如果我們控制自己在一天中只要遇到這些碎片時(shí)間，就只看一本書。比如，每天來回上班的公交車上，只看一本書。任何打開手機(jī)無所適從準(zhǔn)備瀏覽新聞時(shí)，有意識(shí)地控制自己只看那本正在看的書。書一般都是系統(tǒng)的知識(shí)，表面上我們在碎片化閱讀，實(shí)質(zhì)確是把整塊的讀書時(shí)間拆分成一個(gè)一個(gè)小塊。只做一件事，只看一本書，這種專注讓自己每天都能回憶起自己看過什么得到什么，不僅從知識(shí)層面，對(duì)自己的自信心、自制力、幸福感都是一個(gè)很好的提升。

閱讀工具上，可以是kindle，可以是口袋書，可以是手機(jī)。我自己經(jīng)常使用的是手機(jī)，便攜且功能強(qiáng)大，現(xiàn)在很多閱讀軟件比如多看等，可以在上面標(biāo)注、查詞、做筆記，這些筆記之后也可以導(dǎo)出，方面自己另行存儲(chǔ)和整理。

第二式，變整為碎。

所有的碎片時(shí)間都用來系統(tǒng)的閱讀書籍，來獲得系統(tǒng)的知識(shí)，是不是意味著我們就不能看新聞、看朋友圈了？這個(gè)也不現(xiàn)實(shí)。我們的目的是更好的利用時(shí)間，更好的提升自己的幸福感和充實(shí)感，不是讓我們和社會(huì)絕緣。但如果每次打開手機(jī)或電腦就是看看朋友圈，看看新聞，很容易不知不覺就浪費(fèi)大量時(shí)間并且自己也記不住自己看了什么。“變整為碎”可以幫助我們解決這個(gè)問題。

“變整為碎”就是每天給自己規(guī)定一個(gè)或幾個(gè)固定的整塊時(shí)間，來輸入這些碎片化信息。或者是飯后的二十分鐘，或者每天固定的一個(gè)時(shí)間段等等。在固定的、可以預(yù)期的時(shí)間里來集中處理這些碎片信息，可以極大提高自己的掌控感。在這些時(shí)間段內(nèi)，讓自己隨機(jī)漫步在信息的海洋中，就像吃自助餐一樣，開始時(shí)每個(gè)都嘗一口，嘗的多了就知道自己喜歡吃什么，然后專心吃自己喜歡吃的。

如果任由自己搖曳在信息的海洋中，很快就會(huì)讓自己迷失，讓我們不知不覺又上了幾個(gè)小時(shí)網(wǎng)，停下來后悔恨不已，痛罵自己一頓，但之后又是重復(fù)上演之前的情景。說實(shí)話，每個(gè)人都不能保證自己二十四小時(shí)都能夠安排的井井有條一絲不紊，那樣會(huì)對(duì)我們的心理造成極大的壓力。我們需要給自己沒有壓力、沒有目標(biāo)、可以肆意游蕩和浪費(fèi)的時(shí)間。接受了我們這個(gè)人性的弱點(diǎn)，給它適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄空間。如果長期壓制自己的欲望，反而會(huì)造成更加糟糕的后果。

簡單的兩個(gè)技巧，希望能夠幫助大家打開思路，更好地面對(duì)這個(gè)信息泛濫的世界，更好地學(xué)習(xí)、工作和生活。