最近身體有些虛弱，很久沒有運(yùn)動(dòng)了，于是決定早餐后去奧森快走，曬曬太陽。徒步中，聽著徐文賓老師解讀<黃帝內(nèi)經(jīng)> 徐老師在解讀漢字時(shí)，感嘆古人的智慧以及中國文化的博大精深！在解讀衣服這兩個(gè)字，衣指外衣，服指內(nèi)衣(貼身)下身指裳。服藥的現(xiàn)指口服喝藥，在古代服藥是指聞貼身的含有藥材的香囊，聞其氣味來治病。

任督二脈是人體最重要的脈絡(luò)，任脈是陰脈對(duì)女人至關(guān)重要。

在健康管理的學(xué)習(xí)中，也要系統(tǒng)學(xué)習(xí)中醫(yī)知識(shí)，中西結(jié)合更好去調(diào)理身體。健康長壽靠“養(yǎng)”而不是靠“治” 讓身體和心理都保持健康的狀態(tài)，提高我們的生活質(zhì)量才是管理的價(jià)值和根本所在。