作家張小嫻說：

“生活諸事不順，是因?yàn)橛衅?。有脾氣，苦了別人，也苦了自己。”

情緒穩(wěn)定，是成年人的必修課。

不以物喜，不以己悲。

恬靜淡然，心態(tài)平和，是一個(gè)人的至高境界。

01

曾看過一則新聞：

貴州某小區(qū)住戶突然起火，火勢迅速蔓延，家里被燒得一片狼藉。

好在家中主人及時(shí)逃離現(xiàn)場，沒有生命危險(xiǎn)。

事后，戶主孟女士說：“早上拿吹風(fēng)機(jī)給孩子吹床單和褲子，吹到一半時(shí)，孩子哭鬧不止，她去給孩子換褲子，忘了關(guān)吹風(fēng)機(jī)?！?/p>

沒想到吹風(fēng)機(jī)突然爆炸，引燃了床頭的枕頭，造成了這場大火。

丈夫回家之后，發(fā)現(xiàn)家中被燒得一片狼藉，只說了句：

“不就是一套房子嗎？我們重新裝修，可以住新房子啦?！?/p>

妻子聽到這句話，再也忍不住，立馬抱了丈夫。

事已至此，發(fā)怒與責(zé)備于事無補(bǔ)。

換種情緒處理問題，反而能收獲得不一樣的結(jié)果。

1965年，中國棋手林海峰，在一次比賽中，輸?shù)袅说谝痪帧?/p>

他焦灼又沮喪，于是便請教他的老師吳清源。

吳清源微笑著送他三個(gè)字：“平常心”。

老師勸慰道：

“你不過二十二三的年紀(jì)，就有了這樣的成就。

你現(xiàn)在還年輕，著急什么？何必怕失敗呢？

希望你不要患得患失，保持平常心。”

吳老師的言語，如同當(dāng)頭棒喝。

直至今日，林海峰再也沒因輸棋贏棋，而心煩意亂。

不慌不忙，沉著冷靜，自然能化解一切難題。

情緒穩(wěn)定，波瀾不驚，此乃大格局也。

02

去年，廣州天環(huán)保安傷人致死事件，引起廣泛關(guān)注。

起因是雙方言語過激，保安控制不住情緒，揮刀傷人致死。

一個(gè)舉動，毀掉的是兩個(gè)家庭。

人，一旦缺乏自控力，就會成為情緒的奴隸，任其擺布。

曾看過一則發(fā)人深省的故事：

古時(shí)人們捉熊，都會先準(zhǔn)備一碗蜂蜜，然后在上方吊一根沉重的木頭。

熊來吃蜂蜜時(shí)，必須推開木頭。

木頭則因?yàn)閼T性，蕩回來撞熊。

熊一生氣，就更用力地推開木頭，而木頭也更猛烈地撞擊熊。

一推一撞，熊最后力盡而亡。

圣嚴(yán)法師曾說：

“有德即是福，無嗔即無禍，心寬壽自延，量大智自裕?！?/p>

生活中不盡人意之事，比比皆是，

重要的是，你如何看待、如何處理。

心寬身安，萬事皆安。

余生，做一個(gè)情緒穩(wěn)定之人。

03.

古語云：

“孰能濁以澄？靜之徐清?！?/p>

渾濁的水，靜下來，才能變得清澈。

易怒暴躁之人，生活一地雞毛，

心境平和之人，生活自得其樂。

情緒健康，人生才能越來越順利。

曾國藩生性好動，性情剛穩(wěn)，初入官場時(shí)，時(shí)常得罪人。

后來，曾國藩通過不斷看古書，得知保持一顆平常心的重要性。

于是他便以淡泊為依歸，戒除淫思奢欲。

每日靜坐，修身養(yǎng)性。

曾國藩在咸豐八年復(fù)出之后，更加注重自己的言行，凡事三思而后行。

在戰(zhàn)事之中，沉著冷靜，不僅裁撤了五萬湘軍，還把奪得首功的弟弟曾國荃送回老家，從而保全自己以及家人的安全。

養(yǎng)身先養(yǎng)心，情緒穩(wěn)定，是成事的重要砝碼。

心理學(xué)家曾指出：

“快樂是一種情緒體驗(yàn)，它來自你的內(nèi)心，與外界無關(guān)。”

你對生活的看法，決定了你的生活質(zhì)量。

你若自怨自艾，生活便會越來越糟糕，

你若積極樂觀，生活便會順風(fēng)順?biāo)?/p>

大仲馬曾說：“人生，是一串無數(shù)的小煩惱組成的念珠，而樂觀的人總是笑著數(shù)完?！?/p>

余生，愿你情緒穩(wěn)定，笑對一切，遇見更好的自己。

點(diǎn)亮【在看】，

與你共勉。

<END>

這是我為你寫的第149篇文章

?2022.01.06

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