上周檢視（7/8-7/14）

具體情況如下表，總結一下就是：

1. 已形成自動踐行模式的有：早睡早起，晨間日記+滴答清單，每天小組的輸出分享，每日讀書并畫出思維導圖，冥想10分鐘

2.比前期有明顯改善的有：簡書日更，英語的學習；運動：KEEP20分鐘或走路1萬步，閱讀速度也有提升。

3.本周讀完兩本書《少有人走的路》2和《極簡生活》，都已完成思維導圖和簡書讀后分享。

4.還需改善的有：專業(yè)學習；平時工作間隙的活動（減少久坐）

本周計劃（7/15-7/21）

下周計劃說明：

1. 專業(yè)學習：每天保證1小時以上

2.運動：造成以KEEP瑜伽 晨間喚醒 感覺很好，會堅持。再配合每天走路5000步以上（減少久坐）

3.《斯坦福大學人生設計課》的練習要盡快完成并和朋友討論。

4. 收支記賬：新下了軟件“鯊魚記賬”，感覺不錯，看月底軟件的匯總分析咋樣吧。

每天自律的生活充實快樂，我很喜歡！未來的自己會更健康，更開心噠！