一、目標(biāo)
這是自己在2019年做的夢(mèng)想版，哈，細(xì)數(shù)一下，文字輸出30本書，截止到年末，我可能一共完成了七八本書的輸出。
三次馬拉松跑了沈陽(yáng)馬拉松、長(zhǎng)春馬拉松，徒步46公里，這也算是一次馬拉松，三次馬拉松算是完成了，但成績(jī)并沒(méi)有達(dá)到4個(gè)小時(shí)內(nèi)，算完成了百分之60吧。
寫作50篇，周運(yùn)動(dòng)三次；寫作50篇，截止到年末應(yīng)該有20余篇的寫作，因?yàn)樵趩挝粚戇^(guò)12篇服務(wù)手記，同時(shí)自己也做過(guò)一些領(lǐng)讀人分享的輸出，算是完成度在50%。
要娃和斜杠還在進(jìn)行中，要娃還沒(méi)眉目，只是感覺(jué)有個(gè)孩子挺好，斜杠是杠出來(lái)了，但就是還有賺錢，只是微盈利，好在自己喜歡，這兩項(xiàng)算還未完成。
精通Excel和PPT打卡；精通Excel，算職場(chǎng)中的初中級(jí)水平吧，因?yàn)樘焯煸谟谩PT打卡，其實(shí)有了不少進(jìn)步，因?yàn)楸灸甓确亲x書新勵(lì)成活動(dòng)的多半部分海報(bào)、宣傳文件都是我做的，那這個(gè)應(yīng)該算完成度在50%左右。
早睡早起基本上沒(méi)怎么做到早起，每周的一天早起是周日開晨會(huì)時(shí)的6:00起床，其他的時(shí)候都沒(méi)有早起過(guò)，除非要出行。早睡更是做不到，因?yàn)橄眿D本身睡的就比較晚，再加上有時(shí)候到晚上就感覺(jué)還有很多事沒(méi)做。
英語(yǔ)寫作基本沒(méi)有完成，現(xiàn)在堅(jiān)持的與英語(yǔ)相關(guān)事情是偶爾的聽(tīng)VOA聽(tīng)力和學(xué)習(xí)流利說(shuō)；有習(xí)慣就是目標(biāo)的結(jié)果性不強(qiáng)。家庭旅行，去了一次長(zhǎng)白山，回了一次大連老家，其他兩次長(zhǎng)時(shí)間的旅行都是回敦煌看家人，這兩項(xiàng)的完成度算50%吧。
原因：我覺(jué)得2019年造成自己夢(mèng)想板上很多事情沒(méi)有完成的原因在于沒(méi)有很好的將這些夢(mèng)想去做分解OKR（關(guān)鍵結(jié)果），沒(méi)有按期去做計(jì)劃是導(dǎo)致目標(biāo)沒(méi)有完成的一個(gè)原因。其二是我覺(jué)得目標(biāo)定的過(guò)于多，也是沒(méi)有很好去完成的一個(gè)原因，其實(shí)不同方向的目標(biāo)我覺(jué)得定3至6個(gè)就夠了，然后按季度去復(fù)盤，去更新，如果一年中能完成六件夢(mèng)想的事情，已經(jīng)這就很厲害了。
2020年，自己會(huì)重新制作一張夢(mèng)想版，夢(mèng)想板會(huì)著重放3至6件事，以月度總結(jié)季度更新為主，然后配合OKR的方法，確定關(guān)鍵結(jié)果。
二、家庭
夫妻
2019年在夫妻關(guān)系上還是有很大的改觀，剛開始時(shí)，兩個(gè)人會(huì)因?yàn)橐恍┯^點(diǎn)不一致，對(duì)家庭的責(zé)任，付出時(shí)間問(wèn)題而爭(zhēng)吵，常常伴隨的是宣泄各自不滿的情緒，最終的結(jié)果往往是把問(wèn)題隱藏，選擇逃避，逃避對(duì)家庭的責(zé)任，避重就輕，這往往使問(wèn)題會(huì)再一次重現(xiàn)，比如我在家陪伴的時(shí)間問(wèn)題，給家庭帶來(lái)的收入問(wèn)題，以及自己的職業(yè)選擇問(wèn)題，還有對(duì)家庭細(xì)節(jié)方面的付出；
這些問(wèn)題在2019年我們兩個(gè)人也做過(guò)一些深入的討論，陪伴雙方的時(shí)間問(wèn)題，雙方達(dá)成的一致結(jié)果是到2020年的5月份，雙方不在提及這個(gè)問(wèn)題，這樣可以讓我把更多的精力放在樊登副業(yè)的投入上，自己所做的改變是每周在特定的時(shí)間有意識(shí)的去陪伴她，盡量在陪伴的時(shí)候少看手機(jī)，增加陪伴的質(zhì)量
對(duì)家庭的責(zé)任問(wèn)題，經(jīng)過(guò)了幾次溝通，計(jì)劃共同去改善家庭的居住環(huán)境，比如定時(shí)的收拾家，飯后洗碗，每周末在家做飯一頓等，現(xiàn)在已經(jīng)在執(zhí)行的是晚飯后，共同去洗碗。其二是兩個(gè)人共同收拾了衣柜，2020年希望可以將這些養(yǎng)成固定的生活習(xí)慣，為家庭付出就會(huì)收獲責(zé)任感，就跟樊登老師講的掃除道一樣，通過(guò)外在影響自己的內(nèi)在。
2019年也要感謝媳婦給了我很多的時(shí)間去嘗試。通過(guò)倆個(gè)人一年的成長(zhǎng)、溝通，雙方的關(guān)系也上了一個(gè)層次，從剛開始可能會(huì)因?yàn)橐恍┦虑榛蚯榫w就會(huì)吵架，到現(xiàn)在慢慢的認(rèn)清這個(gè)情緒背后其實(shí)是有一些雙方需求的未被滿足，兩個(gè)人聊天的內(nèi)容也更加的深入，這使兩個(gè)人更加的懂對(duì)方。
2020年，我們可以一起拿到駕照，也成為一個(gè)新手。有一次一起出去玩的時(shí)間。為我們兩個(gè)人的家多付出一些責(zé)任和行動(dòng)。把運(yùn)動(dòng)養(yǎng)成習(xí)慣，更加關(guān)注我們的健康，比如晚睡
爸媽、奶奶：2019年跟爸媽還有奶奶，大部分的溝通方式是打電話，一周到兩周的時(shí)間內(nèi)會(huì)跟家里進(jìn)行一次溝通，會(huì)打電話問(wèn)大家人的近況，聽(tīng)聽(tīng)家人的聲音，在父母生日的時(shí)候送上一些祝福，發(fā)個(gè)紅包啥的。今年一共是回了兩次家，第一次是在19年年初過(guò)年的時(shí)候，第二次是在放高溫假的時(shí)候，每次回家主要還是陪伴、聊天、打牌為主，回到家就跟回到小時(shí)候差不多，有時(shí)候可能也沒(méi)有什么事情可做，就會(huì)賴在家里，懶著?？赡苡袝r(shí)環(huán)境真會(huì)影響人或者是自己留存的潛意識(shí)，就享受這種放松吧，佛系~
2020年，希望可以把奶奶的生平經(jīng)歷整理完成文字/語(yǔ)音/視頻的完整稿件。并為家里做一個(gè)剪輯視頻。跟爸媽一起看房。
丈母娘：2019年，跟媽的關(guān)系有了很大的改善，以前總覺(jué)得她影響了我們的空間和時(shí)間，承擔(dān)了我們?cè)摮袚?dān)的責(zé)任，這種抵觸的情緒十分強(qiáng)烈，但是到媽新租的房子送東西，真的讓我很心疼，因?yàn)榄h(huán)境實(shí)在是太差了，如果是我爸媽我是絕對(duì)不會(huì)讓他們居住在這樣的環(huán)境中，在那一刻我放下了心中的情緒，呵，人真是一個(gè)視覺(jué)動(dòng)物，當(dāng)晚就讓媽搬回來(lái)住了，就兩個(gè)選擇，要么讓媽在我們家先住下，要么給媽找一個(gè)我滿意的居住環(huán)境，在之后共同居住的時(shí)間中，情緒少了許多，從內(nèi)心開始慢慢有了接納的轉(zhuǎn)變
2020年希望老媽可以運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧，越來(lái)越健康。
三、財(cái)務(wù)
2019年我個(gè)人的財(cái)務(wù)可以說(shuō)是一塌糊涂吧，攢下的唯一一筆錢是獎(jiǎng)金，因買了股票，是可以看到的實(shí)在的一筆錢，一個(gè)月的工資+媳婦額外給的錢，一個(gè)月8500塊左右，除了剩下了幾萬(wàn)塊年終獎(jiǎng)，其它的錢都不知花到哪里去了
2020年，還是要把自己的金錢做一個(gè)合理的規(guī)劃，每個(gè)月定存一筆錢，要不然有多少錢就會(huì)花多少錢，還有就是要養(yǎng)成記賬的習(xí)慣，方便自己在年終分析自己的財(cái)務(wù)狀況。因?yàn)橐院笥缅X的地方真的很多。
四、事業(yè)
2019年在工作上個(gè)人打分的話，我會(huì)打一個(gè)7分吧，我的工作分為三個(gè)部分：
第1個(gè)部分
是在安檢公司銷售部做數(shù)據(jù)內(nèi)勤，這個(gè)工作我給自己打6分，我覺(jué)得我算是合規(guī)的完成了領(lǐng)導(dǎo)布置的所有任務(wù)，沒(méi)有過(guò)多的成長(zhǎng)，只是按部就班完成瑣碎的工作。如要說(shuō)成長(zhǎng)的話，那就是使用excel更加的順手了，具有了一定的處理千條數(shù)據(jù)的思維能力，附加的福利是銷售的福利、獎(jiǎng)金會(huì)高一些。
2020年，對(duì)于這個(gè)職業(yè)要不深入學(xué)習(xí)數(shù)據(jù)分析的課程、軟件、思維，讓自己達(dá)到同行業(yè)的中等就業(yè)能力水平，要不就換崗位，嘗試挑戰(zhàn)振動(dòng)分析工程師的崗位，給自己添一個(gè)硬本領(lǐng)。
第2個(gè)部分
是做公司的團(tuán)委書記，這個(gè)部分我覺(jué)得我可以給自己打到8分，組織并實(shí)施了公司的青年活動(dòng)。同時(shí)在百年五四晚會(huì)時(shí)，寫了杰出青年的稿件，被集團(tuán)團(tuán)委書記一次通過(guò)并認(rèn)可，演出當(dāng)天效果也很好，演說(shuō)讓集團(tuán)的伙伴內(nèi)心澎湃。自己還參加了集團(tuán)的小品表演，這也是自己第1次當(dāng)著臺(tái)下做這么多人表演，算是一種歷練；同時(shí)自己還參加了2019年集團(tuán)公司的產(chǎn)品發(fā)布會(huì)的講解員，給各個(gè)石油化工企業(yè)的高層領(lǐng)導(dǎo)干部進(jìn)行講解公司的壓縮機(jī)產(chǎn)品，這也是一次歷練和成長(zhǎng)，因?yàn)楹镁脹](méi)有睡覺(jué)都在背稿的經(jīng)歷了。
還有一件讓自己感覺(jué)歸屬的事情是做服務(wù)手記的編輯，這讓很多默默在外出差的同事有了更多的展現(xiàn)機(jī)會(huì)，截止目前共寫了12篇，用文字的方式體現(xiàn)出了在外出差伙伴的不容易，讓我更加立體的認(rèn)識(shí)了他們，我發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)挺喜歡采訪他人，了解每個(gè)人內(nèi)心的自己；這件事帶給我的是，讓公司更多的人認(rèn)識(shí)了我，得到了書記特別多的認(rèn)可和贊許，也讓自己在公司團(tuán)委委員中的影響力在不斷增強(qiáng)，就跟陶瓷老師說(shuō)的，公司文化是生產(chǎn)關(guān)系，最終自己也收獲了集團(tuán)優(yōu)秀團(tuán)干部，優(yōu)秀團(tuán)組織，沈陽(yáng)市優(yōu)秀團(tuán)組織提名，本年度在這份工作上讓我得到了很多的反饋和歸屬感，所以給自己打8分。
2020年希望可以在文化宣傳方面做出一些新的突破
第3部分
是和連總，雨薇共同做的樊登讀書業(yè)務(wù)，在2019年，給自己帶來(lái)了很大的變化，從團(tuán)隊(duì)的磨合，團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，讀書會(huì)一步步的運(yùn)作，以及自己個(gè)人成長(zhǎng)，都是可以明顯感受到的。
從剛開始主持緊張，到分享三次2小時(shí)，再到8分鐘的簡(jiǎn)短分享，再到共同挑戰(zhàn)46公里，再到授權(quán)更多的任務(wù)給大家，很感恩團(tuán)隊(duì)帶給我的歸屬感和正能量，也很感謝團(tuán)隊(duì)伙伴的陪伴，團(tuán)隊(duì)合作的過(guò)程中就是不斷突破自己一些思維方式的過(guò)程。就跟樊老師說(shuō)的一樣，我們算是做一件，暫時(shí)不賺錢但很有價(jià)值的事情，因?yàn)樵谄渲胁粌H獲得了自己的成長(zhǎng)，也獲得了一個(gè)有溫度的集體，我們可以一起去完成46公里，一起做線下聚會(huì)，一起喝點(diǎn)小酒一起談?wù)勌?，最重要的是我們營(yíng)造了一個(gè)有信仰、有歸屬感、有溫度的team。所以這個(gè)部分要打分的話，我給自己打8分。
2020年希望通過(guò)線下活動(dòng)影響更多的人改變，成長(zhǎng)；幫助更多的伙伴增強(qiáng)影響力；同時(shí)運(yùn)用抖音等新媒體的方式，增加讀書會(huì)的影響力，梳理完善CP的合作模式。明晰讀書會(huì)的文化體系、運(yùn)營(yíng)模式，讓在這里付出的伙伴得到經(jīng)濟(jì)上的回報(bào)。
五、生活
懂生活會(huì)生活，是自己一直想追求的，但2019年自己的生活好像并不是很平衡，常常晚上一做活動(dòng)就不吃晚飯，早上也沒(méi)有了像2018年會(huì)每天逼迫自己很早的起床，現(xiàn)在起得也比較晚了，因?yàn)橥砩纤X(jué)也比較晚，媳婦的工作本身就熬夜，自己有時(shí)也跟著她一起熬，有時(shí)要熬到一兩點(diǎn)才睡覺(jué)，兩個(gè)人主要的放松生活一般是在周六的晚上10:00開啟電視，看到2:00，然后睡覺(jué)，然后一覺(jué)睡到快中午的時(shí)候。家里的衛(wèi)生包括收拾家也是很久不做一次，除非到了有別人來(lái)的時(shí)候。
運(yùn)動(dòng)在2019年還是多了一些，跟媳婦兒一同辦了健身卡，偶爾會(huì)去打打羽毛球，我覺(jué)得這是一個(gè)很大的進(jìn)步。
2020年希望自己的生活更有儀式感，更加懂生活，其實(shí)我覺(jué)得一個(gè)人在沒(méi)人的時(shí)候怎么樣去生活，是一個(gè)人內(nèi)心狀態(tài)的體現(xiàn)，希望我們的這種狀態(tài)在2020年能更加的通暢，不擰巴。和媳婦兒能更多的去把我們兩個(gè)人的生活去打理好，更加有生活的情趣和氣息。
六、健康
2019年對(duì)于健康來(lái)說(shuō)，我覺(jué)得自己能做的最多一件事情是運(yùn)動(dòng)，健身、跑馬拉松、走46公里、跟媳婦一起打羽毛球，這些都算是對(duì)健康來(lái)說(shuō)有意義的事情，同時(shí)對(duì)于我的健康來(lái)說(shuō)，現(xiàn)在吃肉比較少，吃素比較多，這也是有利于健康的事情。
不好的方面，就比如說(shuō)晚睡，比如說(shuō)晚睡后還早起。比如有的時(shí)候晚上6:30要參加活動(dòng)，一忙就不吃晚飯，到晚上回到家之后胃會(huì)疼，再比如說(shuō)晚上會(huì)吃一些夜宵，這其實(shí)都不利于身體的健康。
2020年，我覺(jué)得自己要更多的關(guān)注我們的生活習(xí)慣，比如說(shuō)何時(shí)睡覺(jué)何時(shí)起床，還有如何運(yùn)動(dòng)如何吃飯，身體是革命的本錢，已經(jīng)到了31歲，如果身體不好，其他的什么都不用談，2020年希望我跟臭的身體會(huì)越來(lái)越好，精力也更加的充沛。
七、成長(zhǎng)
2019年對(duì)于自己來(lái)說(shuō)成長(zhǎng)，如果要打個(gè)分的話，我可能會(huì)打6分。2019年我覺(jué)得自己有成長(zhǎng)的事情，可能是在寫作方面會(huì)有一些成長(zhǎng)，因?yàn)樽约簩懥撕芏嗟母寮?，服?wù)手記、活動(dòng)文案啊，寫東西多了以后，對(duì)文章的框架邏輯性有了很大的提升。
其次是作圖的能力，比以前強(qiáng)了很多，因?yàn)榻?jīng)常要做一些海報(bào)、宣傳性的文案等，審美有所提升。
第3是自己的演講能力、講話的邏輯性。從兩個(gè)小時(shí)的分享到8分鐘的分享，再到主持人的主持環(huán)節(jié)，自己跟觀眾的互動(dòng)，演說(shuō)能力，都有很大的提升。
最后可能是對(duì)自己的了解和認(rèn)知吧，最開始是比較不接納自己的，覺(jué)得自己怎么能這樣，覺(jué)的自己一直沒(méi)有活成自己想要的樣子。在不斷做讀書會(huì)的過(guò)程中也是自己認(rèn)識(shí)自己的過(guò)程，給自己重新定位的過(guò)程，讓自己其實(shí)也有了很大的進(jìn)步，使自己更加的接納自己了，不只是接受自己好的地方，也接受自己不好的地方，因?yàn)槿酥挥性诓黄胶獾倪^(guò)程中才能一直往前進(jìn)。
2019年在成長(zhǎng)我覺(jué)得更多的是軟實(shí)力的提升，所以在軟實(shí)力方面給自己8分的評(píng)價(jià)，唯一有些缺憾的可能是沒(méi)有獲得一項(xiàng)硬本領(lǐng)的提升，就是拿出去就能賺錢的本領(lǐng)，同時(shí)還有些拖延癥，比如駕照還沒(méi)有學(xué)下來(lái)，年初定的學(xué)習(xí)炒股等，都沒(méi)有很好的堅(jiān)持下來(lái)，我覺(jué)得這可能來(lái)源于我的一個(gè)思想，學(xué)東西就是為了知行合一，同時(shí)和不接納自己而產(chǎn)生的拖延。
2020年我希望自己在成長(zhǎng)方面會(huì)有一個(gè)硬本領(lǐng)吧，同時(shí)可以在收入上有更多的成長(zhǎng)，不僅獲得技能上的成長(zhǎng)，同時(shí)也獲得心理上的成長(zhǎng)，讓自己有更大的能量和能力去前行。
八、關(guān)系
2019年的關(guān)系要分為幾個(gè)方面，第1個(gè)方面是與團(tuán)隊(duì)伙伴的關(guān)系
與團(tuán)隊(duì)伙伴關(guān)系的方面，如果要打個(gè)分的話，我覺(jué)得可以給自己打到7分吧，之前的時(shí)候，自己覺(jué)得做團(tuán)隊(duì)要自己多主導(dǎo)，讓別人來(lái)聽(tīng)自己的觀點(diǎn)，實(shí)施自己的意見(jiàn)。但其實(shí)真正做了團(tuán)隊(duì)之后才發(fā)現(xiàn)別人不一定會(huì)聽(tīng)你的觀點(diǎn)，可能他有更好的點(diǎn)子，有時(shí)一個(gè)人的觀點(diǎn)總是不那么完善，這個(gè)時(shí)候就需要調(diào)整自己的心態(tài)去接納別人的不一致，人有時(shí)比較難的事情就是接納那些突破自己固有思維模式的意見(jiàn)，換句話說(shuō)應(yīng)該是突破自己舒適圈的意見(jiàn)，但其實(shí)別人的身上有很多閃光，具備一些你不具備的能力，這是我在團(tuán)隊(duì)合作關(guān)系中學(xué)習(xí)到的一些事情，同時(shí)就跟樊登老師講混亂這本書一樣，一個(gè)團(tuán)隊(duì)不可能都是統(tǒng)一的，需要有不同的觀點(diǎn)，需要有不一樣的意見(jiàn)，需要去磨合，這才會(huì)帶來(lái)進(jìn)步和突破。
第2個(gè)方面是與自己的關(guān)系
在2019年，我覺(jué)得自己跟自己的關(guān)系變得比之前好了，從剛開始的不接納自己，覺(jué)得自己可以變得更好，但是實(shí)際沒(méi)有活成自己想成為的樣子，到開始做樊登讀書，組織線下讀書活動(dòng)；第一次量的改變是從幸福的方法分享開始，讓自己先學(xué)會(huì)接納自己，你才有可能去成長(zhǎng)，才有可能是去進(jìn)步；但到達(dá)到一個(gè)點(diǎn)之后就發(fā)現(xiàn)自己好像又不能接納自己了，覺(jué)得自己擰巴，因?yàn)閮?nèi)心的樣子和現(xiàn)實(shí)呈現(xiàn)出來(lái)的樣子不一致，這件事情持續(xù)了很長(zhǎng)時(shí)間，覺(jué)得自己無(wú)法做到知行合一；但是到后來(lái)，跟著大家一起前行，共同陪伴，再到后來(lái)自己聽(tīng)到幸福的陷阱這本書，給了自己一個(gè)很大的啟迪，其實(shí)很多的人都是在幸福與不幸福之間，在快樂(lè)與不快樂(lè)之間，在正能量與負(fù)能量之間前行，而不是只有一味的正能量，開心，快樂(lè)和幸福。是之前自己把不幸福、不快樂(lè)、悲傷、難過(guò)當(dāng)成了一件很不好的事情，經(jīng)過(guò)自己8分鐘的分享，現(xiàn)在自己更加接納現(xiàn)在的自己，接納自己的缺點(diǎn)，一旦接納自己之后，發(fā)現(xiàn)自己更容易去完成一些事項(xiàng)，之前拖延的問(wèn)題也得到了很大的改善。
在2020年我覺(jué)得是直面自己內(nèi)心的恐懼，向自己認(rèn)定的方向前行，更加堅(jiān)定自己內(nèi)心想要成為的樣子，讓自己不那么擰巴，活成像桑寬、紅梅讓人震撼的樣子。
第3個(gè)方面是與朋友的關(guān)系
19年在讀書會(huì)認(rèn)識(shí)了很多的朋友，禹辰、雨薇、桑寬、cc、小熊、洪飛、慶云、肖靚、金秋、董博、王楠等等，看到了他們?cè)谧咧總€(gè)人不同的自己人生，很有意思，算是自己人生寬度的拓寬，因?yàn)槊恳粋€(gè)人的人生都是不同的，都是精彩的，都是自己選擇的，很開心與這些有緣分的人相遇
第4個(gè)方面是與家人的關(guān)系
與家人的關(guān)系在19年我覺(jué)得更加融洽了，那種像之前對(duì)抗的狀態(tài)少了許多。比如跟胖媽的狀態(tài)，回到家面對(duì)父親的嘮叨和責(zé)備，會(huì)更加理解和思考他們背后的需求，這來(lái)自于2019自己的不斷成長(zhǎng)，我發(fā)現(xiàn)自己接納自己之后，這種對(duì)抗的情緒就會(huì)越來(lái)越少。
第5個(gè)方面是與老婆的關(guān)系。
在19年改善最大的就是與老婆的關(guān)系，不再會(huì)為一些事情或者矛盾而爭(zhēng)吵，會(huì)有了更深層次的討論和溝通，這樣更加清楚對(duì)方的想法，包括媳婦可能也知道了我的一些想法，這些矛盾有些是自己不愿看到的缺點(diǎn)和回避的問(wèn)題，被對(duì)方說(shuō)出來(lái)。有些是自己不愿意離開自己的舒適圈，被對(duì)方說(shuō)出來(lái)。
2020年我希望自己跟媳婦的關(guān)系可以更加的親密，無(wú)論從精神上還是身體上都可以更加的親密。共同做出一些挑戰(zhàn)和成長(zhǎng)！
