清純女神張靜初在剛拍第一部戲的時(shí)候，因?yàn)樯聿牟槐粚?dǎo)演看好，而被逼強(qiáng)制減肥。從而開(kāi)始了自己的跑步生涯。連她自己都沒(méi)想到一跑就是十年，女神說(shuō)，跑步是一場(chǎng)一個(gè)人的約會(huì)。跑起來(lái)的時(shí)候，會(huì)開(kāi)始心無(wú)旁騖地感受自己的呼吸，會(huì)在過(guò)程中越來(lái)越愛(ài)自己，也越來(lái)越享受這種感覺(jué)，感受到的一切都變得那么美好自然，從動(dòng)心和動(dòng)身那一秒開(kāi)始，你就會(huì)天天和身體約會(huì)。

跑步能夠帶給人心性上的磨練。跑步的人會(huì)越來(lái)越溫和，也越來(lái)越沉得住氣，越來(lái)越專注于工作學(xué)習(xí)上的目標(biāo)。一個(gè)人跑可以鍛煉自己忍受孤獨(dú)的能力，可以在獨(dú)處中反思生活。

人生因跑步而豐盛，一種真正的興趣愛(ài)好，能讓你的人生樂(lè)趣有所依托，遠(yuǎn)離觀感的低級(jí)趣味。而且，現(xiàn)代生活里長(zhǎng)期伏案工作帶來(lái)的力倦神疲，可以通過(guò)這樣的方式有效排解，從而以蓬勃而朝氣的精神面貌正視生活。

最后獻(xiàn)上一組關(guān)于如何瘦小腿的動(dòng)作，希望大家喜歡。