? ? ? ? 許多年輕父母都不知道為什么有的孩子一出生，就習(xí)慣白天黑夜顛倒了睡，這其實(shí)跟媽媽在孕期沒(méi)有養(yǎng)好睡眠習(xí)慣有關(guān)。懷孕后媽媽要盡量早睡早起，養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣，自己的生活習(xí)慣有規(guī)律，孩子也才會(huì)有規(guī)律的生活。孩子出生后不吵鬧到點(diǎn)就睡，會(huì)給大人帶來(lái)很大的方便，媽媽的生活習(xí)慣屬于健康良性發(fā)展，孩子的生活習(xí)慣也會(huì)與媽媽同步。這樣的事例很多，我當(dāng)時(shí)懷孕時(shí)，每晚10點(diǎn)之前上床聽(tīng)舒緩的音樂(lè)進(jìn)入睡眠狀態(tài)，早上6點(diǎn)半起床。孩子出生后從來(lái)沒(méi)不會(huì)因?yàn)樗哒勰ト?，不?huì)晝夜顛倒的去睡，每天到點(diǎn)水，早上從來(lái)不晚起，總是6點(diǎn)就就醒，從嬰兒時(shí)期到少年時(shí)期都如此，很少晚起，極個(gè)別時(shí)候也是最多9點(diǎn)就起床。睡覺(jué)不用人哄，自己到點(diǎn)就睡，早上自己到點(diǎn)就醒。而我知道的許多習(xí)慣晚睡晚起的人，懷孕后也是如此的生活習(xí)慣，小孩出生后從嬰兒時(shí)期都晚睡，睡覺(jué)要人哄或黑白顛倒的睡，很是磨人，養(yǎng)成良好規(guī)律的生活習(xí)慣對(duì)小孩有很大的好處，對(duì)父母來(lái)說(shuō)這樣的小孩也非常好待，為了自己和孩子孕期一定要規(guī)律的生活！