今日復(fù)盤:

完成

墨墨背單詞10個(gè)

微信看書5頁(yè)以上

簡(jiǎn)書100字

跑步3.5公里

微頭條1個(gè)

下面我從三個(gè)部分具體復(fù)盤:

身

跑步在斷斷續(xù)續(xù)堅(jiān)持著，一直都跑2公里。最近在嘗試keep里的音樂(lè)跑，它總共是23分鐘，從一開始23分鐘跑了2.9公里到現(xiàn)在23分鐘能跑3.5公里，很大的進(jìn)步！表?yè)P(yáng)自己！雖然沒(méi)減下去幾斤，但是自己精神狀態(tài)越來(lái)越好了。

心

我把它分為兩部分，心靈的輸入與輸出。輸入主要靠讀書，微信讀書很好用，最近正在看自己的第14本書《只管去做》。輸出主要靠簡(jiǎn)書和微頭條。簡(jiǎn)書現(xiàn)在開始寫復(fù)盤文，記錄并審視自己的一天有沒(méi)有虛度。微頭條還在寫第三篇，還沒(méi)有粉絲，說(shuō)不急是不可能的，慢慢寫吧。最怕不過(guò)堅(jiān)持。

今日未完成

英語(yǔ)學(xué)習(xí)只背了單詞，沒(méi)有進(jìn)行語(yǔ)法和閱讀的學(xué)習(xí)。

總是忍不住去刷瀏覽器里的資訊，一看就是半天，浪費(fèi)時(shí)間和精力，還無(wú)易于自己的進(jìn)步。罪過(guò)…

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2022.8.20