知乎上有人問，有哪些好習(xí)慣，堅持下去會讓人脫穎而出？

其中最高贊的回答是，讀書，運動，默默深耕自己。

好習(xí)慣的養(yǎng)成受益終生，你未來的樣子都藏在你現(xiàn)在的努力里。

迷茫時讀書

書籍是治愈生活煩惱的良藥。

當(dāng)你書讀的多了，會發(fā)現(xiàn)生活里的諸多不如意，都源于自己的認知太淺薄。

當(dāng)你走出思維的局限，拓寬認知范圍，擁有了海納百川的大格局，很多問題都將迎刃而解。

讀書是風(fēng)雨里的擺渡船，是峭壁上攀爬的繩索。總能在關(guān)鍵時刻給予你救贖的力量。

一個人精神的富足，才是真正的富足。

焦慮時運動

醫(yī)學(xué)心理學(xué)博士聶聰老師曾說：

“規(guī)律性運動，不但能提升一個人的精神面貌，而且能驅(qū)逐焦慮、改善人們的情緒，尤其在汗水的釋放中，收獲滿滿的幸福感和對生活的掌控感。”

不要因為工作忙碌而疲于運動，不要因為懶惰而疏于運動。

保持規(guī)律的作息，堅持鍛煉，有個健康的好身體才是一切的資本。

當(dāng)你走出去運動起來，心情也會變得積極陽光，充滿朝氣。

獨處時蓄力

馮驥才說：

“平庸的人用熱鬧填補空虛，優(yōu)秀的人以獨處成就自己?！?br>

獨處時是一個人最好的增值期。

很多人都以為結(jié)交更多的人脈才是能力的表現(xiàn)，殊不知獨處也是一種能力。

與其參加一群人紛擾空虛的聚會，不如靜下心來想想自己究竟想要什么樣的生活。

養(yǎng)成讀書的好習(xí)慣，豐盈靈魂。

養(yǎng)成運動的好習(xí)慣，強健體魄。

養(yǎng)成獨處的好習(xí)慣，默默蓄力。

你的自律，必將一步步化為你腳下的鋪路石，終有一天，通往你想去的地方。