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Part1:0801-0810復(fù)盤
Part2:0811-0820復(fù)盤
Part3:0821-0831復(fù)盤
Part1:0801-0810復(fù)盤
0801復(fù)盤
1.為什么同一本書，有的人看完以后收獲特別大，并且解決了實(shí)際問題，而有的人讀完以后沒有任何收獲？
趙冰老師說精讀比泛讀更重要。讀書破萬卷，重點(diǎn)在“破”。用“韋編三絕”的精神去讀，讀懂讀透，看一遍沒收獲，那就試試看10遍。
2.碰到自己百思不得其解的問題，那就別再自己瞎琢磨了，多向牛人請(qǐng)教，向人學(xué)習(xí)的速度遠(yuǎn)超向書本學(xué)習(xí)的速度。牛人并不遙遠(yuǎn)，多跟身邊的牛人聊天，多向他們學(xué)習(xí)。
3.學(xué)習(xí)是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程，不要急于求成，持續(xù)的去做，去積累。終有一天你會(huì)遇見你喜歡的自己。
0802復(fù)盤
1.自己想要的是什么？確立自己的目標(biāo)，每天看兩遍。一點(diǎn)點(diǎn)地去靠近目標(biāo)。
2.按照自己的節(jié)奏來，不要焦灼。
3.幸福是目的，其他都是手段。過好當(dāng)下的每一天，陪伴家人，享受生活。
0803復(fù)盤
1.今日事今日畢真的太重要了，4天前就計(jì)劃每天聽課每天寫復(fù)盤，一直拖到現(xiàn)在一篇復(fù)盤都沒寫，累積在一起更不愿意行動(dòng)了。
2.不要總想著別人能給你帶來什么，多想想你能給別人帶來什么。給比拿要快樂得多。
3.我們不能管理時(shí)間，只能管理自己的注意力，注意力在哪里，收獲就在哪里。
0804復(fù)盤
1.要及時(shí)復(fù)盤，拖延后的復(fù)盤沒有那么深刻。前兩天學(xué)的課程，昨天寫復(fù)盤的時(shí)候又重復(fù)聽了一遍才寫完復(fù)盤。
2.整理知識(shí)也是一種知識(shí)的重建，做筆記也是梳理知識(shí)的一種方式。
3.不要畏難，先去做5分鐘，開始去做了，才有機(jī)會(huì)做得更好。
0805復(fù)盤
1.聽課+復(fù)盤+踐行，這堂課的內(nèi)容才能夠真正內(nèi)化成自己的東西。不然你只是獲得一堆信息。
2.學(xué)什么，取決于我們想解決什么問題。怎么學(xué)，找到適合自己的方法+節(jié)奏。
3.相信積累的力量，做一件事情，就堅(jiān)持去做并且把這件事情做好。
0806復(fù)盤
1.計(jì)劃趕不上變化，不要執(zhí)著于完成計(jì)劃目標(biāo)。當(dāng)計(jì)劃被打亂的時(shí)候，欣然接受，關(guān)注當(dāng)下。
2.意識(shí)到自己的復(fù)盤有些話重復(fù)了很多次，那些就是自己的不足之處，需要完善，從現(xiàn)在開始去完善。
3.現(xiàn)在就努力去做更好的自己，而不是明天，以后……
0807復(fù)盤
1.不會(huì)寫的時(shí)候，模仿的成本是最低的。
2.寫作的時(shí)候快快的寫，慢慢的改，好文章都是改出來的。
3.當(dāng)你覺得自己已經(jīng)很努力的時(shí)候問問自己“你做到極致了嗎？”
0808復(fù)盤
1.把目標(biāo)量化，制定月目標(biāo)后一定要細(xì)化到每日目標(biāo)，就會(huì)天天前進(jìn)，天天獲得積累。
2.每天把目標(biāo)作為第一要?jiǎng)?wù)，盡早完成。
3.和同頻的朋友互相監(jiān)督，共同成長(zhǎng)是個(gè)不錯(cuò)的辦法。
0809復(fù)盤
1.復(fù)盤的時(shí)候我常常在想，我要寫點(diǎn)什么？好像今天沒什么事情值得復(fù)盤。為什么會(huì)有這樣的心態(tài)？①揭露了自己做的事情（有意義的事情）不多，②太過形式化主義，總想著寫點(diǎn)什么高大上的內(nèi)容，其實(shí)哪怕是炒菜這樣的小事都值得復(fù)盤。從生活出發(fā)，并不是寫給誰看，而是讓自己的生活發(fā)生實(shí)際的改變。
2.今天看了Summer老鐵的每日剽悍，她現(xiàn)現(xiàn)在在用GTD時(shí)間管理方法高效率做事。這個(gè)方法我也學(xué)過，上過課，現(xiàn)在基本上忘光了。好的方法只有在實(shí)踐中不斷學(xué)習(xí)，復(fù)盤優(yōu)化，才能成為自己的。否則你就只能感嘆“懂得了那么多道理，依然過不好這一生。
”
3.不去做，然并卵！
0810復(fù)盤
1.稀缺心態(tài)帶來的“專注紅利”:比如截止第二天早上9點(diǎn)要寫復(fù)盤，我們會(huì)有緊張感，更專注去完成學(xué)習(xí)任務(wù)，并在9點(diǎn)前完成復(fù)盤，做事效率高。
2.稀缺心態(tài)帶來的“管窺”的失:當(dāng)我們專注一件事情的時(shí)候就會(huì)忽視一些更重要的事情。比如:當(dāng)我們專注于想某個(gè)問題的時(shí)候，出門會(huì)忘記帶鑰匙，甚至?xí)泿уX。
3.稀缺讓人變笨和更加沖動(dòng):比如在工作沒完成的狀態(tài)下出去玩，沒有心情欣賞風(fēng)景，滿腦子的工作。遇到一點(diǎn)小事也容易一點(diǎn)就著，脾氣暴躁。
Part2:0811-0820復(fù)盤
0811復(fù)盤
1.不要把事情安排的太滿，很多事情沒有預(yù)期那樣順利，要留有空閑，可以適時(shí)調(diào)整。
2.在寫對(duì)某個(gè)新概念的感悟時(shí)，應(yīng)該先說出這個(gè)概念的含義，要讓沒有讀過這本書的小伙伴能夠理解。
3.做事情多想一步。準(zhǔn)備執(zhí)行的時(shí)候，問自己“還有需要完善的地方嗎？”“有沒有什么細(xì)節(jié)不妥？”
0812復(fù)盤
1.犯拖延癥的時(shí)候，用微習(xí)慣的方法，給自己定輕松的目標(biāo):只看5分鐘書，結(jié)果看了2個(gè)小時(shí)。只要開始去做，就成功了一半。親測(cè)有效，好用。
2.我們潛意識(shí)里只選擇自己需要的去看，去聽，而錯(cuò)失一部分重要的信息。好比一本經(jīng)典好書，根據(jù)心境不同看到的重點(diǎn)也會(huì)不一樣，每一次閱讀都有新的收獲。
3.善于傾聽是一種稀缺能力，每個(gè)人都想表達(dá)自己，而忘記了去傾聽自己和他人內(nèi)心的聲音。
0813復(fù)盤
1.注意細(xì)節(jié)，因?yàn)榧?xì)節(jié)問題導(dǎo)致了一些不必要的麻煩，檢查細(xì)節(jié)很重要。
2.因?yàn)橥患虑椋啻伪惶嵝?。記憶力不好，總是忘記一些常?guī)要做的事情，借助定鬧鐘以后好了很多。提醒自己定時(shí)定點(diǎn)去完成一些必須要做的事情。
3.一心一用。在學(xué)會(huì)專注做事之前，不要一心兩用，一件件去完成。
0814復(fù)盤
1.今天帶娃一天，沒有在陪娃的時(shí)候看手機(jī)，全身心陪伴，發(fā)現(xiàn)即使自己什么都不做，只要全身心關(guān)注娃，她就會(huì)特別開心，一天沒有鬧騰，吃飯也特別乖。
2.知道和做到之間有好長(zhǎng)一段路要走，戰(zhàn)勝惰性，找到適合自己的方法是關(guān)鍵。
3.只有晨起和晚睡才有真正屬于自己的時(shí)間，晨起做事效率更高。立個(gè)flag:決定每天5點(diǎn)鐘起床，小伙伴約嗎？互相監(jiān)督。
0815復(fù)盤
1.克制應(yīng)激反應(yīng):我發(fā)現(xiàn)跟別人聊天說話，聽到不中聽的話第一反應(yīng)就是反駁，爭(zhēng)辯。帶來的結(jié)果是就算爭(zhēng)贏了，也失去了最重要的東西:格局。吳軍博士在《見識(shí)》一書中說過要在不中聽的話中找到合理性。無論對(duì)錯(cuò)，都要究其原因，反思己過。
2.修心:鑒于以上反思，凡事碰到讓自己心里不爽的情況，倒數(shù)10-9-7-5-3-1，《躍遷》這本書提過跳著數(shù)數(shù)可以讓自己快速冷靜下來。冷靜下來后接納自己的情緒，先聽完對(duì)方的話，默念“不要跟三季人一般見識(shí)”（先保證不會(huì)爭(zhēng)辯，修煉容忍度）。事后再究其原因，反思己過。一點(diǎn)一點(diǎn)變成更好的自己。
3.著眼目標(biāo):成年人哪有不受委屈的呢？該忍要忍，向目標(biāo)看齊，自己想要的結(jié)果是什么？最終能夠皆大歡喜便好。
0816復(fù)盤
1.得益于早起和利用好一切碎片化時(shí)間。今天做事效率不錯(cuò)，上午高效率學(xué)習(xí)，下午高質(zhì)量陪娃，過得充實(shí)又開心。
2.切換鍵和執(zhí)行鍵一樣重要。在看書效率不高的情況下，果斷切換任務(wù)，換成聽拆書課做筆記，效率就高很多了。同一個(gè)任務(wù)執(zhí)行久了會(huì)有疲勞感，切換成不同類型的，效率會(huì)高很多。到最后所有目標(biāo)都完成了。
3.321法則。某個(gè)時(shí)間，決定做某事，就立馬對(duì)自己說“321，行動(dòng)！”不要給“感覺”留有緩沖的時(shí)間。比如:準(zhǔn)備早起，鬧鐘響了，321起床！321法則可以讓自己快速行動(dòng)起來。
0817復(fù)盤
1.感恩晚報(bào)組的七夕主題活動(dòng)，這個(gè)七夕不一樣:寫了自己的愛情故事，聽了老鐵的愛情故事；幾位麥霸的歌聲超好聽，自己也清唱一首歌曲給老鐵送去美好祝愿；一大波有愛的紅包；老鐵們自帶濾鏡的夸贊……這個(gè)七夕真的不一樣。
2.羅胖男神說生活需要儀式感，他跟妻子約定，每天誰先起床就給對(duì)方擠牙膏。他們堅(jiān)持在做這件事，雖然是小事，但是持續(xù)去做后帶來影響卻很大。儀式感讓某一時(shí)刻變得與眾不同。今天柳先生加班，但是有送來好吃的晚餐，這也是儀式感，用心就會(huì)被感知，就值得回味。
3.日子還是要過，開心最重要。沒有收到紅包、禮物，我們可以給對(duì)方發(fā)紅包，送禮物呀，過節(jié)也是儀式感，我們都可以賦予它不同的意義。
0818復(fù)盤
1.情緒不佳的時(shí)候就打掃衛(wèi)生吧。打掃衛(wèi)生也是清理內(nèi)心的一種方式，發(fā)現(xiàn)把家里收拾得很干凈的時(shí)候內(nèi)心是愉悅的。
2.你所學(xué)的東西都能夠在某一時(shí)刻帶給你助力，比如在完成拆書課作業(yè)的時(shí)候，職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力培訓(xùn)課程里面的很多方法都可以用到，可以傳播出去讓更多的人受益。
3.沒時(shí)間=這件事情對(duì)你不重要。時(shí)間不是省出來去做你想做的事情，而是把你想做的事情排在時(shí)間應(yīng)用第一位！
0819復(fù)盤
1.身邊優(yōu)秀的人都有共同的特質(zhì):愿意分享。分享自己的方法，分享自己的心得體會(huì)。
2.教是最好的學(xué)，這是很多牛人告訴我們的道理。在教的過程中不斷更新迭代，優(yōu)化版本。利他是最好的利己！
3.跟影子老師聊天勝過看很多書。感謝影子老師用心的分享她的心法。好書+好的方法+怎么去實(shí)踐，一步到位，太有愛了。
0820復(fù)盤
1.出去玩需要做一個(gè)輕松的行程安排。這兩天媽媽帶侄子侄女過來玩，心想著帶他們到處去玩。行程安排的很滿，玩得很開心也很累。下次提前商量好，多住幾天，每天安排輕松的行程，輕松愉快的玩。
2.我察覺我最迫切的目標(biāo)是控制情緒，好好說話。很多時(shí)候想到什么說什么，傷人而不自知，現(xiàn)在開始有意識(shí)的改變。
3.這兩天落下很多學(xué)習(xí)課程，要抓緊時(shí)間補(bǔ)課。
Part3:0821-0831復(fù)盤
0821復(fù)盤
1.跳脫刻板。習(xí)慣了做事情按部就班，比如，上次拖延沒做的事情，做事之前習(xí)慣優(yōu)先完成拖延的事情，從而沒有及時(shí)完成今天的任務(wù)，陷入了一直補(bǔ)拖延的坑。
2.一定要手寫目標(biāo)，可視化目標(biāo)，完成目標(biāo)很有成就感，在查看的過程中不斷強(qiáng)化目標(biāo)，完成率更高。
3.與人相處，多看對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，不遺余力的夸贊和鼓勵(lì)，會(huì)贏得好人緣。
0822復(fù)盤
1.知識(shí)焦慮:看到好的課程都想要學(xué)習(xí)，什么都想學(xué)，反而什么都學(xué)不好。
2.主動(dòng)學(xué)習(xí)與被動(dòng)學(xué)習(xí):只為了靜心，同一本書看了3遍，讀完就不記得講了什么。今天偶然翻起，雖然只看了序言和結(jié)尾，也能夠說出這本書的主題是什么。
3.“親愛的，外面沒有別人，只有你自己。”所有人事物都是我們內(nèi)在的投射。當(dāng)我們被外在事物觸動(dòng)時(shí)，記得要向內(nèi)看，不要浪費(fèi)能量在不可改變的東西上，先在內(nèi)在層面調(diào)整自己。只要改變了自己，改變自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都會(huì)境由心轉(zhuǎn)地隨之改變。
0823復(fù)盤
1.早一點(diǎn)沒關(guān)系，晚一秒都不行。在16:00點(diǎn)多的時(shí)候想起來提醒老鐵反饋，想著覺得時(shí)間還早，等18:00點(diǎn)再說吧，結(jié)果華麗麗的忘記了。遇到類似監(jiān)督提醒的事情，宜早不宜晚。切記切記～
2.意識(shí)到自己缺乏主動(dòng)性，在有外在約束的前提下，才會(huì)動(dòng)手做一件事。不會(huì)主動(dòng)去完成。
3.盡量做到今日事今日畢，不拖延。
0824復(fù)盤
1.可視化目標(biāo)有利于督促自己盡早完成目標(biāo)，但是完成目標(biāo)的質(zhì)量如何保證呢？不能以完成目標(biāo)為任務(wù)，也要關(guān)注完成的質(zhì)量。記錄每一項(xiàng)任務(wù)的起止時(shí)間，找到自己最高效，最專注的時(shí)間點(diǎn)，按照事情的重要程度來規(guī)劃時(shí)間。
2.做得太少輸出就會(huì)很難。沒有輸入，沒有做實(shí)事，復(fù)盤質(zhì)量很低，看不到進(jìn)步和改變。
3.不能把注意力都放在自己身上，也要多關(guān)心身邊的人。敞開心扉多溝通，看見對(duì)方的辛苦付出，看見并且肯定，表示感謝。
0825復(fù)盤
1.很多事情不是你不能，而是你不去嘗試。畏難心理讓自己停滯不前，當(dāng)有壓力不得不去做的時(shí)候，才會(huì)發(fā)現(xiàn)原來自己是可以做到的。不要給自己設(shè)限。
2.畏難的根本原因是內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力不足，看不到長(zhǎng)遠(yuǎn)的利益。還是格局太小。
3.羅胖說，當(dāng)一件事情你不知道該不該做的時(shí)候，選擇去做。只管去做就好了。
0826復(fù)盤
1.要想成長(zhǎng)，就要不斷找刺激，向優(yōu)秀的人學(xué)習(xí)，看到自己的缺點(diǎn)不斷改進(jìn)。持續(xù)走出舒適區(qū)，常態(tài)化努力，而不是三分鐘熱度。
2.知而不行，是為不知；行而不知，可以致知。不去做，然并卵！再次意識(shí)到踐行的重要性。
3.凡事能立竿見影的事，多半價(jià)值有限。學(xué)會(huì)延遲滿足感，找到內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力，多做長(zhǎng)半衰期的事情。
0827復(fù)盤
1.今天和晴天他們語音會(huì)議特別好玩，感覺拉近了彼此的距離，多了一份真實(shí)感。
2.這一個(gè)月來，老鐵們堅(jiān)持復(fù)盤反饋，看得見的成長(zhǎng)。而朋友圈三句話復(fù)盤也已然成為了一道最靚麗的風(fēng)景。
3.花樣真心話大冒險(xiǎn):魔性神曲、鳳姐頭像……這個(gè)月充滿了歡樂的回憶，小作家得俊——名副其實(shí)的史上最具娛樂精神組長(zhǎng)，夸夸你。
0828復(fù)盤
1.感謝學(xué)霸們的分享，真的都是特別實(shí)用的干貨，每一次都老老實(shí)實(shí)拿筆記下來，也要用起來。
2.學(xué)霸分享活動(dòng)主持稿寫完了卻遲遲沒發(fā)到統(tǒng)籌群，覺得自己寫得不好，發(fā)給優(yōu)秀的老鐵們幫我看看，結(jié)果得到很多的肯定。沒有自信也是阻礙自己前進(jìn)的心魔。
3.寫完能量按鈕，又復(fù)盤了一遍入營(yíng)到現(xiàn)在的心路歷程，收獲很多，最大的收獲是一群極致踐行又極致利他的小伙伴。
0829復(fù)盤
1.今天放下手機(jī)，用心傾聽兩位朋友講故事，整個(gè)過程很愉悅，聽故事長(zhǎng)見識(shí)。面對(duì)面交流比手機(jī)發(fā)消息更有溫度。但是日常生活中，我們?cè)谑謾C(jī)上消耗的時(shí)間遠(yuǎn)勝于與人用心溝通，低頭族普遍存在，聚個(gè)餐吃飯都拿著手機(jī)，智能化時(shí)代給我們帶來更多的便利同時(shí)也消耗我們太多的心力。
2.如果你覺得溝通效率低嘗試一下語音通話吧，今天的語音會(huì)議，讓我再次感受到語音通話的高效率，而且能聽到對(duì)方的聲音，會(huì)拉近彼此的距離。
3.“透明化”進(jìn)程，團(tuán)隊(duì)合作，分工明確后，一定要隨時(shí)公布自己的工作進(jìn)度，需要幫忙及時(shí)求助，讓大家都看到工作進(jìn)行到哪一步，避免重復(fù)工作，盡量節(jié)約不必要的溝通成本。這次統(tǒng)籌活動(dòng)晴天老鐵考慮問題很全面呀，做人得體，做事靠譜，跟著你學(xué)到很多東西。很榮幸能夠和晴天、大珩、冰糖、mean一起合作搞事情，大家加油，爭(zhēng)取把后天的活動(dòng)辦得更精彩。
0830復(fù)盤
1.內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力不夠，我們可以尋找外援，比如監(jiān)督，懲罰機(jī)制，這些對(duì)我來說都很有效。
2.面對(duì)一個(gè)問題毫無頭緒的時(shí)候，去查找資料，看看其他人是怎么做的。往往都能夠找到答案，很多東西都是互通的，都有借鑒意義。
3.最近多次聽到伙伴們強(qiáng)調(diào)語氣要柔和，每個(gè)人的敏感度都不一樣，語氣柔和還是很有必要的，但是我們更多的是要丟棄自己的玻璃心，積極的面對(duì)問題。
0831復(fù)盤
1.回顧八月份目標(biāo)，閱讀完成了，輸出沒完成，沒有輸出，輸入的質(zhì)量也大打折扣。
2.每天可視化目標(biāo)，看著劃了一個(gè)個(gè)紅勾，特別有滿足感，但其實(shí)最重要的事情沒有做（輸出），改變做計(jì)劃的方式，強(qiáng)勢(shì)推進(jìn)最重要最有挑戰(zhàn)的目標(biāo)。第一目標(biāo)選擇優(yōu)先完成，有必要可以只列那一個(gè)目標(biāo)。不能滿足于假象。
3.不會(huì)的不能逃避，多學(xué)多練，以慢為快，一步一個(gè)腳印。9月，你好。給自己加加油！
