上午要簽署一份文件。我的電腦出現(xiàn)了故障，于是在同事A的電腦上操作。他也在走一份類似的流程，于是把審簽人員也幫我選好了。流程走到項目負責(zé)人那兒后，問我，審核不是選某某嗎？你怎么選的另一個。我本想說是A幫我選的，他就是這樣走的流程，沒問題，但是，這次我忍住了。我說好，你駁回，我修改。事情就這樣解決了。沒有多余的解釋或者狡辯，感覺事情處理的也清爽許多。本來就非原則性問題，既然對方覺得這樣處理更合適，那就隨他又如何？

想起前幾日在家中，大寶喋喋不休的跟我控訴妹妹如何如何妨礙他拼樂高，我本想打斷他，告訴他指責(zé)他人并不能解決問題，我們應(yīng)該想個辦法避免妹妹來搗亂，話到嘴邊，我忍住了。大寶遇事抱怨，喜歡先指出別人的問題，這本身不就說明我們家長處理問題的方式出了問題嗎？像此時，他可能需要的只是我對他的理解，他也許只是想來尋求一點安慰，我對他的說教跟他的抱怨有何異？

老公習(xí)慣晚睡晚起，早上我起床要幫老大找衣服，督促他穿衣洗漱，給妹妹洗屁股換衣服還要準備早餐，經(jīng)常到出發(fā)的點了才洗漱完，做好的早飯也來不及吃，而老公悠哉悠哉的洗他的頭換他的衣服，時不時還要催我一下。每當此時，我便怒火中燒，滿腹委屈，抱怨的話像機關(guān)槍樣脫口而出，我實在是太占理了，沒理由吃這啞巴虧呀？于是我們黑著臉誰也不理誰，送孩子上學(xué)然后去單位，這一上午都感覺好疲憊。是的，吵架真的是個超級無敵累人的活兒。不知是自己年齡漸長體力不支了，還是體會到平靜的好后自己也厭倦了這種焦躁狀態(tài)，每每吵完架都像虛脫了一般。于是，我不再吵鬧，我試著控制自己的脾氣，我試著理解他的作息接受他的習(xí)慣，就像我喜歡早睡，困了累了直接跟著妹妹就睡了，留下大寶給他照看，他也是隨我，從不喊我起來。越來越喜歡這種可以掌控的生活了。

你說我怎么說改變就改變了呢？當然不會這么簡單，偶爾我還是會像頭憤怒的小母牛，也還會脫口而出一些馬上就后悔的話，但是，這樣的時刻少了，因為我已經(jīng)開始刻意的控制自己的情緒了。昨天看到一篇文章，說真正的成熟不是經(jīng)濟獨立，也非成家立業(yè)，而是情緒穩(wěn)定。

我不再為昨天做的蠢事懊悔，即使曾經(jīng)的自己看起來像個傻蛋或者混球，我也決定不再去計較。我只看重當下，我為自己的每一點進步鼓掌。每當自己又主動控制住自己即將脫口而出的那句抱怨的話語時，我就在心里給自己喝聲彩，干的不錯！

接納自己，本身就是不抱怨的基石，有誰能夠?qū)ψ约嚎瘫〖怃J卻對別人寬厚仁慈嗎？很難。接納自己，接受自己的不完美，包容自己的缺點，也就認可了“人無完人”這句古話。推己及人，才能接受愛人或是孩子的不完美。為什么我們對陌生人更能包容呢？因為道理我們都知道，對他人能更客觀一些，而對自己或是親人，則更多的是“愛之深，責(zé)之切”。

控制住自己的情緒，就好像摘掉了蒙在眼上的黑紗，生活都變得通透起來。

愿你我的生活不再有霧霾，天空的，心理的。