? ? ? 今天下午5:00邀請老公和我一起到公園去跑步。
? ? ? 到了公園我們先做了4分鐘拉伸，然后就開始用咕咚軟件計時。半路遇到了兒子的同學(xué)，打完招呼之后又接著跑。沒想到不小心，
把軟件關(guān)了跑到將近2公里才發(fā)現(xiàn)又重新打開，最后自己一口氣又跑了4公里。實際跑步6公里左右，平均配速7分41秒。到達終點后做了一個6分鐘的拉伸感覺真是太棒了。
? ? ? 老公這次是第二次跑步。他也特別的棒跑了6公里，要知道他上班之后就從來沒跑過。非常感恩老公的陪伴，真是太開心了。
