記錄是個(gè)非常好的習(xí)慣，復(fù)盤(pán)的行為就像清洗大腦一樣。

把做過(guò)的事情寫(xiě)下來(lái)，就不能在隨意“欺騙”大腦了，做過(guò)什么，沒(méi)做什么都白紙黑字寫(xiě)著呢，怎么好意思“胡編亂造”，靠想象欺騙大腦呢。

寫(xiě)下來(lái)就要面對(duì)最真實(shí)的情況，踏踏實(shí)實(shí)與真實(shí)的自己相處，來(lái)不得半點(diǎn)虛的，靠撒謊是行不通的。

每一次記錄都像是一次虔誠(chéng)的禱告，告訴自己要真誠(chéng)，身心都得到了洗禮。

記錄讓想象與行動(dòng)達(dá)到了統(tǒng)一，知行合一。

如果長(zhǎng)時(shí)間不記錄，就會(huì)覺(jué)得大腦非常的混亂。有時(shí)候會(huì)感覺(jué)一天好忙，做了好多事情啊，翻盤(pán)的時(shí)候一看，原來(lái)也沒(méi)有做什么事情，感覺(jué)到的更多是錯(cuò)覺(jué)，寫(xiě)下來(lái)之后，大腦都變得清晰了起來(lái)，神清氣爽渾身輕松。

慢慢就離不開(kāi)它了，有事沒(méi)有就記錄復(fù)盤(pán)一下，以前剛開(kāi)始寫(xiě)的時(shí)候也沒(méi)想到能有什么收獲，可是后來(lái)收獲太多了，導(dǎo)致現(xiàn)在只要想想收獲就放不下了，哈哈。

打開(kāi)電腦，把思路寫(xiě)下來(lái)，那種感覺(jué)棒極了，非常喜歡“把大腦寫(xiě)空”的感覺(jué)，太爽了。

復(fù)盤(pán)反思也錘煉了元認(rèn)知能力，讓覺(jué)知能力更強(qiáng)了，漸漸提高了智商，哈哈。