你是因為什么原因拖延的呢？

每個人都會有拖延的時候，不想做，不愿意做，不喜歡做，不會做，害怕做不好，被強迫著去做一件事的時候，都有可能會導致拖延。

我之前沒有關注過自己為什么會拖延，但因為這次要去外地治病，拖延了將近一個多月才決定出發(fā)，因為拖延的時間太長，才引起了我對自己為什么會拖延的思考。

因為是在外地，所以會考慮到路程、花費時間、住宿的問題，并且治療時間會有點長，估計10-20天，我很糾結的是我到底是在那邊找個賓館住，還是當天返回，這兩點就是我不知道該怎么解決的困難，不論怎么選，這兩個選擇背后都有我不想選的原因。

因為無法做出抉擇，不知道怎么解決面臨的困難，我發(fā)現(xiàn)我開始找各種借口拖延，直到我發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)拖延了好幾個星期，才又不得不重新面臨那兩個選擇，因為意識到拖下去也不是個辦法，病是一定要治的，困難也是要解決的。

我開始查看車票，看看過去大概多久，才發(fā)現(xiàn)時間并不長，大概40分鐘就能到，我想起以前在別的城市坐地鐵有時候就要坐1個小時，40分鐘不算很久，很快就到了，計算了一下治療時間，來回返程的時間，發(fā)現(xiàn)剛好可以當天返回，這才決定治療結束就當天返回，也看看自己能不能適應每天來回跑。

當我解決了面臨的困難之后，我發(fā)現(xiàn)我不再拖延，立馬開始準備出發(fā)，并且也能適應每天來回跑，也發(fā)現(xiàn)自己可以堅持，雖然還是會有點累，但有想要治好的決心，所以最終還是堅持下來了。

通過這次因為治病產(chǎn)生的拖延，我發(fā)現(xiàn)我會拖延是因為在面臨困難的時候，想要找到一個更好的解決方法，這個解決方法要讓自己覺得可以接受，也就是可以滿足自己內心的需求。

拖延的背后，其實隱藏著自己內心的需求。

每一個選擇都會有要面臨的困難，不知道怎么解決困難，遲遲不能做出選擇，自然會產(chǎn)生拖延，直到找到比較好的解決辦法，解決了內心的矛盾，滿足自己內心的需求后，就不會拖延了。