這全民宅家1個(gè)多月里，不僅僅造就了一批批的廚師、理發(fā)師，并且長時(shí)間和娃一起閉關(guān)，也成功的把父母們逼瘋了。相信大多數(shù)的父母都和我一樣，有過這樣的煩惱。

場景一：“把房間地上的玩具整理一下吧！”，心里盤算著10分鐘足夠了吧，可是當(dāng)你半小時(shí)再去房間看的時(shí)候，也許孩子正在玩新玩具、也許孩子剛整理了一半，又或許孩子利用這些玩具玩出了新方法。

場景二：“這是今天的作業(yè)，趕緊做完吧”，預(yù)估1個(gè)小時(shí)，當(dāng)你忍不住去抽查他的時(shí)候，他可能在玩橡皮、發(fā)呆、畫畫，或者把寫的字反復(fù)擦和寫。

就在這些場景之下，你咆哮過嗎？你后媽過嗎？你有過上頭的感覺嗎？我們通常會(huì)用默念“孩子是親生”的方法來緩解自己的情緒。但是情緒過后，還是要思考解決方案的嘛

看這里！拯救你的方法來了。讓孩子學(xué)會(huì)時(shí)間管理，這個(gè)方法論的使用不僅僅適用于工作，還能幫你搞定拖拉的孩子。培養(yǎng)好的習(xí)慣，管理好時(shí)間，是提升他對效率的認(rèn)知，這將是他一生受用的。下面我會(huì)將自己親測的過程分享給大家。也歡迎留言，或者關(guān)注我的公眾號(hào)，我們一起探討交流。

第一步：和孩子一起繪制一張作息時(shí)間表。讓他們也有參與感，父母做主要的引導(dǎo)。第一列寫時(shí)間段，第二列寫事項(xiàng)，和孩子一起把在這個(gè)時(shí)間段里做什么事情計(jì)劃出來。注意的是，如果事項(xiàng)是娛樂，那么時(shí)間段里是多少分鐘來替代。如圖，我和仔仔們一定制定的時(shí)間規(guī)劃表。（以下均是PPT制作的圖表）

第二步：給孩子講解時(shí)間表，講解過程中遵循幾個(gè)重點(diǎn)：

1）把全天的時(shí)間劃分為三個(gè)時(shí)間段，并且突出三個(gè)節(jié)點(diǎn)，分別為：早晨起床，午睡，晚飯。因?yàn)楹⒆訉r(shí)間的敏感度不如成人，早晨起床到午睡是一個(gè)活動(dòng)段，午睡醒到吃晚飯是一個(gè)活動(dòng)段，晚飯以后又是一個(gè)活動(dòng)段。這樣三個(gè)段落節(jié)點(diǎn)，有助于他們?nèi)ビ洃泤^(qū)分。

2）講解的時(shí)候，娛樂和學(xué)習(xí)時(shí)間作比較。先將娛樂時(shí)間可以長達(dá)多少分鐘，然后學(xué)習(xí)時(shí)間只有多少分鐘。如案例，300分鐘娛樂和150分鐘學(xué)習(xí)，形成鮮明對比，孩子會(huì)很驚喜原來他玩的時(shí)間那么長。

3）告訴孩子原來他學(xué)習(xí)的時(shí)間是翻倍的300分鐘，那么娛樂時(shí)間就少了一半，只有150分鐘了！為什么會(huì)少呢？可以這樣說：“因?yàn)槟銓懽致虿粚Ｐ?，所以花費(fèi)的時(shí)間長很多，并且占用到你玩的時(shí)間了。你如果準(zhǔn)時(shí)學(xué)習(xí)結(jié)束，就能準(zhǔn)時(shí)去玩，如果你提前10分鐘學(xué)習(xí)完，那你可以多玩10分鐘?。。。ㄖ匾氖虑榭梢院退f三遍）”

第三步：借助鬧鐘，開始執(zhí)行

可以用IPAD設(shè)置時(shí)間日歷，把學(xué)習(xí)開始和結(jié)束，設(shè)置一個(gè)上下課鈴聲，幫助提醒他們，去增強(qiáng)他們對時(shí)間的概念。親測很有效哦！

以下是我的試驗(yàn)效果跟蹤，短短二天，就將原來的90分鐘減少到45分鐘了！并且兄弟兩會(huì)自己提醒我該學(xué)習(xí)了，甚至第二天的時(shí)候，弟弟還主動(dòng)要求提前開始寫字，說早點(diǎn)寫就能早點(diǎn)結(jié)束。這些進(jìn)步是看的到的，我們用數(shù)據(jù)說話，圖表中記錄的是他們兩的學(xué)習(xí)時(shí)間，單位：分鐘

請把這個(gè)好方法轉(zhuǎn)發(fā)給朋友，讓更多的父母知道不是更好！