一、娛樂計(jì)劃

1、每月觀影一部，并附上50字簡(jiǎn)短感想；

2、旅行一次，并附上500字旅行日記；

3、打卡達(dá)州所有公園；

4、邀請(qǐng)朋友來家里聚餐兩次；

5、每周打麻將次數(shù)不超過一次；

6、學(xué)會(huì)五個(gè)新菜。

觀影、旅行、學(xué)菜是難度最小的計(jì)劃，其中打卡公園和麻將頻率未難度最大，控制自己。

二、健康計(jì)劃

1、早上7：30之前起床，晚上10點(diǎn)半上床，11點(diǎn)前入睡；

2、不在床上玩手機(jī)；

3、不吃宵夜；

4、一個(gè)月允許吃一次街邊小吃；

5、計(jì)劃跑步50次，瑜伽30次，每日步行數(shù)大于5000；

6、每月打卡體重，2019目標(biāo)控制在104以下；

7、去超市少買糖類食物，辦公室不存放糖類零食；

難度最大為不在床上玩手機(jī)，刪掉抖音以及直播平臺(tái)，希望改變?yōu)榇采蠈懭沼浕蛘呖磿?，每月完成率超過百分之八十，獎(jiǎng)勵(lì)自己一次。

三、個(gè)人學(xué)習(xí)

1、每日一練，報(bào)一個(gè)練字輔導(dǎo)班；

2、每月一書，附上300字感想；

3、堅(jiān)持每周打卡長(zhǎng)微博，每月打卡微信朋友圈；

4、刑法、刑訴再學(xué)習(xí)一遍；

5、嘗試第一次投資，10000啟動(dòng)資金；

6、年底存款三萬（每月存款1000/年終獎(jiǎng)拿10000/投資盈利）

刑法、刑訴學(xué)習(xí)要分期到月，投資是大改變，學(xué)會(huì)理財(cái)，每月計(jì)劃性消費(fèi)，每月還清花唄。

四、家庭計(jì)劃

1、每周和父母弟弟通話視頻；

2、每月詢問老弟學(xué)習(xí)情況；

3、帶父母體檢一次；

4、家人生日買禮物，不發(fā)紅包；

五、工作計(jì)劃

1、每天提前10分鐘上班；

2、周、月總結(jié)工作；

3、被市級(jí)單位轉(zhuǎn)發(fā)文章兩次；

4、獲得一次市級(jí)榮譽(yù)；

積極參加活動(dòng)，帶腦子工作，少說話，會(huì)做事。

年終完成率超過80%，獎(jiǎng)勵(lì)自己一個(gè)親奢包包，價(jià)格5000元左右。