我想學(xué)英語，買了課，買了書，可是看了一兩節(jié)，背了幾個(gè)單詞，放棄了……
我想減肥，然后早起去跑步，跑了一個(gè)月，放棄了……
我想學(xué)畫畫，看到別人畫的很漂亮，買了本子買了馬克筆，買了彩鉛，畫了幾幅，又放棄了……
我想學(xué)服裝設(shè)計(jì)，學(xué)會(huì)畫圖，學(xué)會(huì)做寶寶服，只是簡單的，然后就還是只是會(huì)簡單的……
我想考會(huì)計(jì)證書，報(bào)名了，買書了，看了一段時(shí)間，放棄了，快考試了，又焦慮，甚至連考場都沒去……
我想讀很多書，可是畢業(yè)后再也沒有讀完一本書……
為什么堅(jiān)持這么難呢，就是因?yàn)槲覜]有宏觀的藍(lán)圖做路標(biāo)，不知道自己想達(dá)到一個(gè)什么樣的狀態(tài)，沒有去微觀的拆解要行動(dòng)的步驟。
宏觀著眼：確定你想要的畫出你的藍(lán)圖。
微觀著手：把你目前最想要堅(jiān)持的一件事，拆解出一個(gè)不可能的微步驟，并且從今天開始執(zhí)行，堅(jiān)持打卡。
比如說：堅(jiān)持閱讀，每天只讀一行字，肯定可以做到，對(duì)不對(duì)？不管多累，翻開手機(jī)，看一行字，就能做到。
比如說：減肥，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，每天跑步3公里，后面在慢慢加公里數(shù)，以前我總是想每天跑6公里，沒完成就不想去了，就放棄了?；蛘?，每天跟著keep做十五分鐘，堅(jiān)持一段時(shí)間肯定會(huì)不一樣的。
現(xiàn)在開始找一張紙，把自己想做的事都羅列出來，然后選一件并且只能選一件最想做的事，把它拆解成，不可能失敗的微小步驟，然后開始執(zhí)行。
