【熊媽·共讀】憤怒是我們演的一場戲

問題不在于“有效性”，因為的確有時，這種“表演”能幫忙更快速的解決問題——所謂“捷徑”

但是因為覺得它“有效”，我們會有一種“把所有問題都用這種簡單方式來處理”的傾向

甚至相信了，這不是我選擇的工具，而是無法控制的

說到底，憤怒指向“他人的行為”，對我來說是“有好處”的——不是我的責任，我可以不改變

但……學習更有技巧的溝通、更好的處理方法、更高情商的做法，這些真正“有幫助”的，都需要我的改變——都很難

是選擇“有好處”還是“有幫助？”

是選擇“容易”還是“能力”？

這是我的們自己的“目的”決定的選擇

侯蕾語寫，2021-03-09 06:30:12

先來做今天的預習，剛才跟大家聊到整個都是原因論和目的論，而且中間又嵌套了好幾層，我也得梳理一下這個內(nèi)容究竟是怎么安排的。

真的目的論可以貫穿到我們生活中的方方面面，今天主要談到的是處理憤怒講到那個經(jīng)典的案例，當我們在訓斥孩子的時候，如果有重要的電話打過來，我們馬上就會恢復到為民有理，換了電話以后呢，又會接著裝出勃然大怒的樣子，所以這個時候憤怒真的是裝出來的，我們自己都能夠意識到這一點。

為什么要裝憤怒呢，看起來憤怒又傷身又傷肝，對我們來說沒什么好處啊，但其實是有好處的，這個好處就是是并不對抗的，對方屈服也就是更快捷的達到自己想要的目的，對我們來說這是解決問題的某種捷徑。

捷徑看起來很好，但是要看他是不是所有的問題都可以用這種捷徑去解決，從我自己的經(jīng)驗來講，其實并沒有什么事情，但結局捷徑完全都是統(tǒng)一的也是統(tǒng)一的捷徑，適用于所有不同的事情，沒這么好的事兒，要真有這么好的事，那人生不是很簡單了嗎？

那么既然有的模式可以用這樣的方式，為什么它還有風險呢？其實它的風險就在于傾向于讓我們當初把所有的問題都當做這種簡單的方式去處理，一旦遇到不合適的我們也會做出錯誤的判斷，這個時候造成一些糟糕的后果就不是自己能夠承擔的了。

就像現(xiàn)場汪醫(yī)生舉的那個例子，四川那個火鍋顧客要求加倉的時候態(tài)度很不友善，并且要各種投訴，最后那個服務員一氣之下就把這個湯直接倒在了客戶的身上，毀容了。

但這是一個非常非常極端的案例，就是大多數(shù)情況下不會出現(xiàn)這個問題的，可是那并不等于我們這樣做就沒問題啊，要知道有極端的情況可能會出現(xiàn)，即使它概率非常小，也意味著這個理論是有漏洞的，就不能坦然的去運用它，把它當做100%的方式去處理。

在生氣這個層面上，我們能夠理解對自己身體狀態(tài)不好啊，那還是有很多害處的，但是用這樣的方式非常便捷快速，所以我們會對它產(chǎn)生依賴，也就是說其實人是傾向于用比較簡單的方式去處理問題的，而當這個跟當時足夠簡單的時候，我們就會愿意去套它，所有的情況都用簡單的模式來進行，因為簡單意味著我可以不用付出更多的思考，不用太多腦力消耗，不用負責任。

需要負責任這個話題呀，也可以看到我們習慣于把責任推到給別人發(fā)脾氣就是這樣一種這樣一種狀態(tài)，因為你不好好寫作業(yè)，所以我生氣，因為你不跟我好好說話，所以我生氣，因為你沒有按我說的做，所以我生氣所有的原因都來自他人，既然是他人，那他能改變就好啊，我不需要做調(diào)整，這對我來說是最簡單輕松的。

所以我說當我們找借口發(fā)脾氣，看到他人身上的問題是其實是有好處的。好處就是輕松，不需要費腦子不需要自己控制，也不需要提升我的技能。

可是想想看費腦子思考控制自己提升自我的技能，這些是不是我們自己想要改變??？對于我來說肯定是的，要不然我們情商如何提高呢，你看發(fā)脾氣其實沒有什么太大的成本，從小我們看到父母看到身邊的人這么做，我們就學會了也不用費心費力的去上很多課，去讀很多書去學習，這是我們自然就會的東西，但是什么提升自己的溝通能力，AR演講技巧啊，控制情緒啊，總的來說就是提升自己的情商，這些都是很大的問題，需要付出很多努力才能達成的。

我們這一撥人都標榜號稱自己是愛學習的小伙伴，那么學習的目的是啥？其實就是為了找到新方法接觸新知識，讓自己的生活有所改變啊，有所改變意味著我要動，但是你看在我們平時選擇某件事情的做法是目標又是別人，感覺好我不需要改變，我不需要動，這難道不是相矛盾的嗎？

其實跟讀書也是一樣的，太多人在讀書的時候會習慣性的想愛，這個就是我以前認為的什么什么嗎？這叫赴會就只那為什么不能赴會，就只呢原因就在于富貴就只對我自己有好處，因為很輕松，但我不需要費太大力氣，但是卻沒有幫助，別忘了我讀書的目的是想得到新的東西的，如果現(xiàn)在看了一本書就不需要我去思考，不需要得到新的東西，那不意味著我這個時間白化了嗎？這兩個目的是相互矛盾的呀。

而且在讀書的時候我們習慣于去記錄作者的原意，習慣于做筆記，包括聽課的時候也是一樣是典型的學院式學習，現(xiàn)在我們在默讀的時候也還有很多小伙伴，全場拿著筆不停的低頭，在G以前吧，我是覺得不太好意思打斷別人，而且別人在我的場域里面奮筆疾書，這也是對我的某種尊重，為了一方面享受自己心理上那種小虛榮，另外一方面也覺得這好歹是一個好習慣嘛，不動筆墨不讀書就不好意思提出來，但其實今天大家在說的時候才會發(fā)現(xiàn)，原來這也是我們的一種目的，并不是說有很多好的東西，我現(xiàn)在已經(jīng)迫不及待的想要記下來，才能更好的運用，所以我才記，而是似乎我現(xiàn)在頭腦中一片空白，我不習慣這種思考的頻率，或者說我沒有思考的習慣，所以就用奮筆疾書這樣的方式來證明，你看我還是很勤奮的。

但是這證明是證明給誰看的呢，別人也不知道啊，大多數(shù)時候是證明給自己，也就是說這是一種心理上的自我暗示，就是自嗨呀，我覺得我很勤奮的在學習了，嗯，你看我記得這么打一頁筆記呢，但是有多少真正進入我大腦的思考，多少鏈接過往的生活有多少能夠?qū)ξ磥淼纳钚袆舆M行指導，這些好像都不是很在乎。

如果這是一種學習的話，那么我只能說他的效率太低了，所以現(xiàn)場我也希望大家更多的投入，思考來有很多人說，我特別怕你出了很多好對的東西，特別好的觀念，我記不住怎么辦呢，記不住意味著現(xiàn)在他對我們來說沒有用啊，當下只要能找到一兩個有用的點就可以了，一個老師上課可能80%的內(nèi)容都是好的對的有幫助的，但是我們能吸收那么多嗎？如果真的能吸收那么多的話，我們的進步應該突飛猛進才對，可是這好像跟現(xiàn)實也是相反的呀。

所以28法則老師講100分的內(nèi)容，我們可能只能吸收20%就已經(jīng)算是特別了不得了，而且這20%如果能夠真正深入到我們的生活當中，對我們的生活產(chǎn)生改變，那就已經(jīng)是賺大了的感覺。

今天周磊依然是語出驚人哈，那我在說開心讓她Q了總結一下剛才有什么感受的時候，他說到的更多的是我們大家討論了什么，我分享了哪些觀點，這就是典型的學院派學習，我說我怎么沒有了解到你的生活，你有沒有想到你平時有過什么樣的經(jīng)歷跟他相處呢？包括我昨天在跟他探討學習的時候，才有哪些方方法幫助孩子，就是這樣一個案例啊，但是他聯(lián)想不到啊。

結果開心還沒有說話，周磊自己說他說什么呢，其實就是它自己不停在奮筆疾書，因為今天好像狀態(tài)不太好，都想不到什么東西，感覺腦子不夠用，其實這個東西也是互為因果的，究竟是因為腦子不夠用，所以我才用寫記筆記這種方式來掩飾，還是因為我記得太多，所以導致沒有時間沒有思維帶寬去思考。

從目的論的角度來說，我們之所以會采用不停的寫東西記筆記，這樣一種方式一定是有自己的目的的，也就是說對我們來說有好處，要看到這個好處才能夠真正去判斷這個好處，對我來說有沒有那么好，我是不是真的想要這個好處，它是不是真的是一個真正意義上對我有幫助的好處。

所以你看，即使是讀書這樣一個簡單的過程，看起來已經(jīng)是非常求上進了，已經(jīng)是特別棒了，這不是所有人都能做到的哈，已經(jīng)走在朝代的潮流的前端了，還是會有這么多的問題，這些問題不是說我們以前做的不好，而是沒有思考過，就傾向于直接把它當做結論去應用。

這就跟生氣的時候直接用這種方式去控制別人，一樣的生氣是一種工具，它是我們演的戲是我們捏造出來的，這并不代表以后我們不可以用這種工具去處理一些短平快真正有效的問題，但是如果我沒有思考過這些不把它當做一個工具，那就很可能把它當成一種常態(tài)，因為是我不能控制嘛，所以所有的時候我都會去用它呀，那這個時候就像拿著一把改錐，看哪兒都是螺絲，像擰一擰的那個人一樣，就像是拿著胡蘿卜去釣魚的兔子。

所以憤怒這個工具不是它本身有什么問題，而是我們傾向于把它當做唯一的解決手段，這個會有問題，如果把它放在功放，在工具箱里跟高情商愿意跟別人主動交流，用語言去解決問題并排那么根，就可以根據(jù)不同的形式選擇不同的方案來達到最好的效果。

回到書中的那個案例，如果我在咖啡館被人潑灑了衣服，對方好像有個推諉的意思，那么我用憤怒來控制它，讓它必須要做到自己應盡的職責，在崗位上做好，是不是挺好的呢？挺好的，但如果對方本來態(tài)度就很好，本來就是想要來跟我賠償?shù)?，那么我用好好說話文明人的方式去跟別人對方溝通，是不是更好呢？他跟憤怒哪個好呢？我覺得后者好，因為至少他能表明我是一個文明人，我是有這樣的能力的。

就像我到昨天晚上我們?nèi)ノ饔蛴^吃魚，西域觀的魚味道還是很不錯的，但是昨天那邊是一個加盟店，人錢還挺多，但是也沒有傍晚到所有人都在排隊呀，就那么幾個服務員速度很慢很慢，我們的魚上點了半個小時了都沒上來，我跟小熊餓的肚子都開始疼的慌。

當時我們沒有生氣，只是去催了兩回，小熊也跑到前臺去問了一遍，然后這個魚很快就上來了，但是米飯也不送，我們連問了兩遍，我們的米飯和一瓶飲料什么時候送沒有生氣啊，就是正常的語氣，但是應該也是催促，在那種狀態(tài)下肯定是催促老板就主動過來說，噢，我現(xiàn)在馬上給你們打米飯，然后從單項把你的米飯那個費用花去，也就是說這個米飯，因為我自己的鍋是我派送給你了，最后出門結賬的時候呢，不僅那瓶飲料，因為她最后也沒上，那瓶飲料錢沒給我們算，而且還送了老公一罐易拉罐的可樂。

這樣一來的話我就覺得對這個解決方案很滿意啊，而且有點超出預期就對我來講，如果沒有上了你推掉就好了，我也不是想占你便宜，但是人家的這種解決方案其實對于挽回客戶是很有幫助的，也就是說西域觀這個這一家店他們的那個老板即使能力上有差異不是那么好厲害，可是至少態(tài)度是端正的，那這種情況下我需要去發(fā)火，需要用生氣的這種方式抬桌子，跟人家喊，還不上的速度太慢了，這樣的方式來解決這件事情嗎？不需要啊。

所以我也承認有很多時候遇見那些嗯素質(zhì)不太好的人，那你需要用這種極端的暴怒的方式去推進一下，但是你希望遇見什么樣的人呢？反正我覺得昨天晚上雖然等的時間有點長，但是最后的解決方案我覺得還是挺好的，也不用著急上火，頂多就是餓了餓嘛。

如果我們習慣使用暴怒的方式，那就意味著我覺得遇見低素質(zhì)不好，溝通沒辦法，用文明的方式來交流的人是正常的，所以我覺得自然而然會更多的遇見這樣的人啊，但是相反，如果我愿意更多的是用文明的方式，那說明我就準備好了，這這就是我要遇見的人的人群層次，那心想事成嘛，老天爺在看電影，所以他就會安排同樣層次的人給我，那這樣一來我的生活環(huán)境就會越來越好，我接觸的人群素質(zhì)越來越高，我就越來越多的機會去運用文明的方式，那我的情商因為變得多了，效果就會越來越好，而不是只有原來是大眾一種方式，把發(fā)怒的手段練得越來越成熟。

所以看其實說到底采用什么樣的方式最后的受益者都是自己，甚至還會提升整個人的檔次，一方面是我們內(nèi)在的能力培養(yǎng)，因為你使用這種新方法新工具的場合更多另外一方面呢，就是你可以過得更愉快啊，讓你的生活階層有所提升啊，或者每天接觸到的人素質(zhì)都很高，那么對自己來說也是一種提振呢，要知道周圍7個人的平均水平就是你自己的水平啊。

學院式學習和適用的學習，他們之間的差別也是一樣的，如果我們想要用學院是學習，那么你可能就會發(fā)現(xiàn)愛很多地方都可以用這種方式，甚至從學校里面學了十幾年又出來都傾向于自然而然的做法集中在記筆記，老師說啥我就寫啥，這個方向上而忽略了自己去思考。

你看應試教育不是沒有問題的，他最大的問題就在于沒有那個契機促進孩子主動去思考，因為要硬是嗎？應是有標準答案呢，但是思考的能力重不重要重要的，所以孩子從小要教會他兩條腿，走路，學院式的學習完成應試教育的目標要有，但是不能，這把它當做唯一，同時還要交給他的支用類學習，做那些真正對自己的生活改變有幫助的事情，看舒婷音頻學東西的時候主動去運用思考這個特別重要特別好的工具。

那孩子怎么樣學會思考的，一定是我們給他讀書的時候就多提問題，或者我們自己再遇見問題的時候多思考啊，如果我們現(xiàn)在都還是用來學習的擁躉，遇見什么都想拿個筆紙筆先記下來，否則的話就擔心誤過去了很可惜，但是其實記下來那些東西呢，又從來都不會看，包括錄音錄下來那些，你覺得會去看嗎？不會的。

所以我就想到現(xiàn)在我們完全可以在共讀的這一個多小時里面盡量去享受，去引發(fā)自己的思考，不要擔心有很多好的想法，過去了以后就不再回來，當我們創(chuàng)造相似的場景，它再出來的概率是很大的，尤其是之前你這條路已經(jīng)走過一次，它不再是盲目無路的狀態(tài)，就像你在草坪上踩踩過一條道，以后下次即使它不是路，那個印子依然在哪里的找到還是很容易的。

到時候去找的工作完以后用語音寫作的方式去找啊，唉呦，這真的是一個特別棒的鍛煉過程，因為用語音寫作，你要去回憶剛才的內(nèi)容，而且在工作完以后預習有個特別大的好處，就是我的材料是充足的，這才是一舉兩得的，剛才哪些內(nèi)容我想要記下來，因為她有價值，而他能又能促進我去練習語言表達練習，語音寫作，這真的是一舉兩得呀。

所以在共讀的時候不記東西也是一種倒逼，唉，不讓你記嘛，但是這些東西又很想留下來，怎么辦呢？就語音寫作完以后按照那個順序去處理，而且在處理的時候你還可以帶入自己的想法，尤其是a1的部分，這些a1在現(xiàn)場可能沒有時間表述出來，因為時間有限啊，你的機會有限，但是它在我腦海里面出現(xiàn)了呀，就不要讓它浪費掉，語音寫作的時候把它牽連出來，這是對我自己最有幫助的，如果我愿意展示給大多數(shù)小伙伴，讓他們也看到那么，就會對更多人產(chǎn)生幫助。

剛才在結束之前我跟大家說你在語音寫作的時候千萬不要寫一段去改一段，更不要寫一句去改一句，為什么呢就會阻礙你思維流淌的速度，大多數(shù)的情況下，我們認為自己思維流暢速度沒有問題，是因為我們記錄的過程比較慢，就像在從文字記錄改成語音記錄的這個過程當中，為什么會忍不住想去修改?。科鋵嵅皇且驗椴桓哪悴皇娣?，而是你想掩蓋我的腦子已經(jīng)跟不上了這個事實。

翻過頭去修改是特別冠冕堂皇，唉呀，我要把這個改的更好了，別人可讀呀，但其實是因為你知道我現(xiàn)在的思維速度已經(jīng)跟不上我表達了，而我呢又不想承認這個狀態(tài)，因為承認了覺得自己還蠻low的，怎么連這點都做不到呢，這個時候干脆給自己找一些其他的事來做，顯得好像很正當一樣，但其實是錯失了一個發(fā)現(xiàn)問題刻意練習的契機呀。

剛才給大家舉了一個例子，一個行為要同時練習兩個方向的目標技能的時候通常是會造成混亂的，比如說你往X軸上走三，再往Y軸方向上走五，那么很容易就會到達35這個點，可是如果從遠點讓你直接走到35這個點那么容易嗎？

當我們的能力還達不到這么高的水準，是拆解任務方向，一個一個去練習，看起來慢，但其實還是最快的。

所以大家已經(jīng)體驗了一段時間的共讀，以后用語音方式去梳理，現(xiàn)在是一個機會來調(diào)整我們之前的做法了，我自己也有這個過程啊，剛開始做語音寫作的時候，我就很注意對自己的邏輯，我不能允許自己隨便說說，哼哼哈哈完了這1萬字就可以了，結果就導致速度很慢。

后來跟這位老師通了第1次電話，開始改變這種狀態(tài)，不去關注寫下內(nèi)容有哪些，而是把所有的精力都聚焦在我頭腦里思維的呈現(xiàn)上，這些思維呈現(xiàn)可以幫助我意識到自己在思維上那個速度還有缺陷，并且用嘴巴帶動方式，被迫讓思維越來越快越來越快，這種速度一旦快下來形成了一種節(jié)奏感，那么下一次就不會輕易的回縮。

這個時候有了這個思維速度，我再去練其他的，比如說去掉語氣詞啊，提高準確度啊，那么就等于在原先有一個臺階的基礎上再往前走了，相對是簡單很多的，就把所有多面的多維的東西拆成一維的，一個一個去處理。

你寫的時候先不要改，以后改那是以后的事情，至少在當下我們知道自己要鍛煉的是啥，所以今天分配給小伙伴們的作業(yè)就是堅持語音寫作，玩5~10分鐘，在這個過程中我是有預期的，就是不改我看一看這個不改的語速能夠維持，我達到多快的速度，實現(xiàn)多少字？

這個速度就是我們未來練習表達更精準的基礎，如果同時去練精準度，那么速度一定會被犧牲到后面再去提速可以嗎？我沒有嘗試過這個途徑，看起來先走a先走B都可以，但是一定有在最適合的時機來訓練最適合的技能，這樣的一些針對性練習特點的。

所以做一件以前自己不是特別在行的事情，最好的方式最簡單有效的方式就是找一個在這條路上已經(jīng)走過的老司機，問他的經(jīng)驗成然，他也不能保證自己所有的經(jīng)驗，就是100%沒有問題的，你一定沒有比我更好的路徑，但是至少這條路不會走的太難或者相對來說是比較順暢的。

任何一個人都不能100%的肯定我所走的路就是最短的，讓我想起蘇格拉底的學生們走過麥田的那三個不同形式，一開始就栽了一艘最大的麥穗的后面魚竿更大的就不能再摘了，一直覺得前面有更大的始終沒有摘的到后來發(fā)現(xiàn)最大的已經(jīng)過去了，只有那個把路程分為幾個階段，先判斷再驗證，最后做出選擇的，她選到的背離，現(xiàn)在是最大的，但是通常都能讓自己滿意，不會感到后悔。

跟隨過來人的角度，想要實現(xiàn)的也是這樣的效果，一個從來什么都沒有經(jīng)歷過，初學者撞大運的遇上一條最近的捷徑，這個概率微乎其微，但是你沿著別人已經(jīng)探索過的相對路線比較近的那個距離去走，卻不會造成特別大的浪費，讓自己又能在比較容易的過程當中學到東西，又能夠享受旅途的快樂，這就是經(jīng)驗之談給到我們的指導意義。

今天給小班的共讀真的非常有趣，我很享受這個思維碰撞的過程，但是也得承認今天是我太著急了，這本來是一個共讀嘛，一定要主動把腦子動起來，才能夠得到相應的成果，而我呢太著急給大家灌輸了，尤其是這種情況容易出現(xiàn)在以前對某個話題經(jīng)過了更多的思考的這個場景當中。

我的思考過程得出的結論其實也是經(jīng)歷了一個比較慢的過程的，但是現(xiàn)在我特別想把這個結論答案直接給到大家，讓大家不用經(jīng)過那個復雜的過程就能直接吸收，但事實上證明這不可能要想好好吸收彎路就是一定要走的，或者說所謂的捷徑看起來快，但其實還是很大的障礙。

具體的表現(xiàn)就在我提問的時候用的都不是啟發(fā)式的問題，全部都有預設的答案，可是很多更是封閉性問題，比如說在這個過程中你的目的有改變嗎？你還記得你的目的是什么嗎？這個問題其實不需要別人回答的，我只是用了疑問的語氣想要加重引起對方在這里的重視。

可是在無論如何引起重視也無法改變他，就是一個灌輸?shù)男畔?，這樣的事實對方?jīng)]有經(jīng)過思考，他甚至沒有時間去思考對不對？只是覺得哇，你說的好有道理，那我要把它記下來，這樣一來的話就最大限度的阻礙了主動思考鏈接自身經(jīng)驗的發(fā)生。

所以周磊之所以覺得今天好像腦子跟不上，需要不停的記憶，一方面源自他自己的需要，但是始作俑者，可能還在我這里，但不是說我是有意為之的，現(xiàn)在處于一種反思嘛，能夠注意到這個問題的存在，對我來講就是也是未來，要注重要提升自己的很重要的方面，這真的是一個教學相長的過程。

希望我們在這個共讀的過程當中，更多的體驗思維碰撞和思考的樂趣，這不是一個快讀書的讀書會，我們的目的不是多長時間之內(nèi)能把這些東西吃透，而是要真正讓他在我們的心里扎下根，哪怕一兩句話，真的對自己有幫助，也一定是經(jīng)過我的主動思考才能夠運用自如的。

侯蕾語寫，2021-03-09 07:00:20

30分鐘7000字。