豁然回首，人的一生，其實很簡單，能夠做一份自己喜歡樂意做的事，有一個好身體，再用自己的行動帶給別人快樂和健康是多么有意義的一件事。所以，我們毅然的放下了自己所有的一切，選擇了瑜伽。

陽春三月，我們因共同的喜好----瑜伽，從五湖四海來到海上花園城市----廈門，就讀于美麗阿薩娜瑜伽學(xué)校，進(jìn)行為期半年的朝夕相處同窗生活。

新的生活顯得忙碌而充實，住校的日子自是比不上家里，卻也能在我們心里濃墨重彩的一筆。

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記得第一次上課時，我們動作生硬，很多體式根本無法做到位，看似簡單的呼氣和吸氣都要反復(fù)練習(xí)，后經(jīng)老師指點(diǎn)，才知道瑜伽做到自己的極限即可，時而可止、循序漸進(jìn)、量力而行、持之以恒。

在瑜伽教室上課，我們很容易見到很drama的場景 ——有的人練著練著就哭了，有的人說冥想的時候穿越時空了，有的人說練完一節(jié)呼吸法，瘦了兩斤，然后就說正確的呼吸法能帶走脂肪······

哈哈！我們每天就這樣在疼痛、歡笑、眼淚、汗水中，周而復(fù)始循環(huán)自虐。就這樣虐，虐得富貴包不見了，虐得小蠻腰，虐得強(qiáng)壯了自己體質(zhì)······

我們學(xué)校的老師真的很專業(yè)，而且很敬業(yè)。每天的教學(xué)過程中，他們一直在強(qiáng)調(diào)一個好的瑜伽老師不是速成的，在瑜伽練習(xí)不單單是完成體式，重要的還要配合呼吸；需要與自己的內(nèi)心溝通！

一個好的瑜伽老師，不但要付出比別更多的努力，還要用心、時間和汗水去感悟生命，體會瑜伽的。

所以，在日常的理論學(xué)習(xí)中，他們總是耐心與用心給我們講解，不同的體式練習(xí)中，他們總是不厭其煩為我們強(qiáng)調(diào)要領(lǐng)，認(rèn)真地糾正每一個學(xué)員動作。

慢慢地隨著練習(xí)次數(shù)的增加，我們感受到身體逐漸在變化，骨頭漸漸地變得柔和，韌帶開始有了彈性，心情自若得到了放松，累的感覺也有所緩解，身體也變得很舒展與輕盈。

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在6月15日千人瑜伽活動中，當(dāng)婉轉(zhuǎn)而纏綿的《貝加爾湖畔》歌曲，悠揚(yáng)地飄蕩在上空時，一番美景在眼前徐徐展開······

我們身著一襲白衣，雅致的玉顏上畫著清淡的梅花妝，宛若誤落凡塵沾染了絲絲塵緣的仙子般，步履輕捷、嫻雅登上舞臺。

在我的懷里，在內(nèi)的眼里，那春風(fēng)沉醉，那里綠草如茵······

我們的身體真是柔若無骨，彎腰抬手，靈巧而富有彈性。臉上始終掛著微笑，光潔的臉上龐一如那柔和的月亮，眼睛深情地望著遠(yuǎn)方，顧盼流芳·····

一曲舞完，人們總還是沉浸在美好的觀賞里，好一會，才爆發(fā)出熱烈的掌聲，由衷地說：“跳的太好了”！

總的來說，瑜伽不僅需要了解每一個動作的要領(lǐng)，同時還要學(xué)會相應(yīng)的呼吸方式，以呼吸配合動作方能達(dá)到理想的效果，瑜伽不僅能夠塑造形體，同時還能使我們的體格更加強(qiáng)健，精神更加飽滿！

人生就是一場蝶變，華麗蝶變----我們在積累中，經(jīng)歷中，不斷脫殼，直到最后的破蛹。

蛹對蝴蝶說：你真漂亮，整天飛來飛去，既美麗有自由，真羨慕你！

蝴蝶對蛹說：只要你愿意離開你的那個殼，你也可以跟我一樣。

蛹說：不行，那樣我會死的！

殊不知，一個愿意經(jīng)歷蛻變和重生的人和事才會獲得更多美好！

如果舍不得，放不下現(xiàn)在的軀殼，就只能永遠(yuǎn)羨慕別人！

破繭成蝶，為夢想飛翔！只要你愿意改變自己，一切皆有可能！

乘坐生命之舟，在歲月長河里乘風(fēng)破浪，蕩起浪花一朵朵，揚(yáng)起水聲一串串。靈魂得到了滋潤，勃發(fā)了生機(jī)，綻放了美麗，讓我們的信念更堅定，笑容更燦爛。