? ? 昨天，今天，單位舉辦春季職工運動會。我報了大項的氣排球、乒乓球，還有小項的跳棋，再就是臨時參與趣類游戲，比如“三人綁腿”跑，“你追我趕”等等。

? 按以前我的慣例，羽毛球比乒乓球更長項些。我辦公室年輕的女同事也鼓搗我：李姐，羽毛球你報上，我和你一起打!我就報了。不知咋搞滴，正式比賽的時候，沒我的名，我試著和年輕同事打了一會，不行!一會就氣喘吁吁!盡管我還有點打羽毛球的技巧，但歲月不饒人啊，畢竟奔五的人了。加上每天工作忙缺乏鍛煉，身體素質大不如前。也就只好在乒乓球、跳棋這種不太耗體力的項目上打擦邊球了。勉強得了個第二、第三的成績。

? ? 在比賽趣類游戲時，自己的弱點就暴露出來了，三人綁腿跑既比賽協調性，也比賽速度和技巧，結果因速度比不過人家，在沖向終點時因心急一時亂了陣腳，加快了速度，我在中間，和兩邊的同事節(jié)奏、頻率不一致，結果三人都給摔倒了。我當時覺得摔得不厲害，就是身體側倒下，左側的臉觸地了，但無礙。誰知起來一會就感覺左邊胸肋部分扯著隱隱的痛，我想也不礙事，一會就過去了吧？

? ? 誰知竟越來越痛。下午回到家，一是可能是累了，一是傷了的地方痛，我也沒胃口，就吃了一個蘋果三個核桃，喝了一杯淡紅茶，上床休息了。

? ? 雖然身上痛，竟很快熟睡。就這樣熟睡了半小時，好像時間很長。一下子從熟睡中醒來，懵懵懂懂以為是中午休息時間自己睡過頭上班遲到了，夢醒了以后，才反應過來是晚上下班了。

? ? 這時，胸肋的部分更痛了，不敢咳嗽，感覺一咳嗽就痛的閉氣。想起家里有太陽神牌經絡疏通精油，最適合這種跌打損傷，急忙倒了些捂在痛處，頓感一股灼熱感，一會后，感覺稍微好點不太痛了。

? ? 我這時深深意識到，平時的鍛煉實在太重要了，假如擱前幾年我鍛煉的時候，身體素質好，平衡也好，輕易不會摔倒，即使摔倒，也不會像豆腐渣似地，稍一碰就像要散架。我打羽毛球肯定也不會力不從心，只有看年輕同事拼搏的份了。所以呀，生命還是在于適當的運動。雖然，現在也提倡靜養(yǎng)，但必要的體育鍛煉還是應該有的，我還是認為生命在于運動，在于適度的運動!