今天，從覺察呼吸開始，把呼吸當(dāng)成是一種帶著有意識(shí)的清理，以愛作為指引，準(zhǔn)確而有節(jié)制地表達(dá)，讓經(jīng)由你的每一次呼吸，每一句話都變成祝福和問候。而非展現(xiàn)無知的傷害。

接下來進(jìn)入今天的能量肯定句吧：

1、我是風(fēng)之舞者，我的語言就是我的動(dòng)作，傳遞著靈魂的聲音；

2、我?guī)е鴲酆陀X知分享，將生命擴(kuò)散和延展出去；

3、我的思想是一陣又一陣的風(fēng)，它吹過，卻無法帶走安住當(dāng)下的我；

4、我呼吸，以帶動(dòng)生命的流動(dòng)；

5、我是愛的播種者，我不斷的吹拂，將種子吹進(jìn)泥土；

6、我謹(jǐn)慎的面對(duì)每一個(gè)人，并非恐懼，而是珍視；

7、我拒絕妄語和贅言，那是對(duì)生命的褻瀆；

8、我以清明的心對(duì)萬物敞開，以為了用心聆聽；

9、當(dāng)我想要訴說時(shí)，我先清空自己，記憶無法成為我的限制；

10、我知道文字和語言的力量，我選擇以愛