第11條 跳出慣性思維

【金句摘錄】適當減少有意識的思考可以幫助你洞察得更加深遠。

【閱讀重點】第一步：認清現(xiàn)狀再思量

早高峰堵車，心情會很煩，你可能會想，我需要以更加輕松的狀態(tài)來上班，但是糟糕的交通狀況是如此可怕”。此處但是非常可怕，考慮問題的方法是消極的，而且有點兒聽天從命的意思。

這個時候我們可以選用兩種方式去表達

1.“我需要以更加輕松的狀態(tài)來上班，因此我要找些辦法來減輕早高峰帶給我的壓力?！?/p>

針對第1個想法，我們可以聽一些電臺廣播，或者換一條路線來選擇。

2.“我需要以更加輕松的狀態(tài)來上班，因此我應該考慮其他出行方式。具體有哪些選擇呢？”

可以通過乘坐交通工具，或者和他人拼車的方法來解決。

當我們改變了想問題的態(tài)度，相信心情也都不一樣了，用更積極的方式來解決，來思考問題。

第二步：減輕壓力

第三步：好好利用“心理燈光調節(jié)開關”

我們需要適當?shù)姆潘梢幌拢瑫簳r停止關注那些無法解決的問題，此時我們的大腦并沒有停止工作，想一想我們的靈感，很多時候都是在非常放松的狀態(tài)下產(chǎn)生的。

第四步：捕捉靈感，成就非凡人生

【關鍵詞】

心理燈光調節(jié)開關

【下一步行動】

適當?shù)姆潘?，太累了就休息一下?/p>