題目繼續(xù)變更，只是一串簡單的數(shù)字了。

先說跑步。今天上午騎行40分鐘，近幾天的跑步身體也有些乏，右腳跟腱感覺不是很好，所以，所以就跑休了。

跟腱一直不好，也不很嚴(yán)重，痛點(diǎn)有轉(zhuǎn)移的跡象，不舍跑步，繼續(xù)堅(jiān)持吧，即使意識到后果有可能會很嚴(yán)重。

女排又勝利了，無論是低谷還是高峰，永遠(yuǎn)向上，堅(jiān)不可摧，意志堅(jiān)定，這是我理解幾十年以來的女排精神。

生活就是修煉，每個人都有脾氣，都有弱點(diǎn)。我是一個平凡的男人，缺點(diǎn)很多，但我敢于直面，敢于承認(rèn)，勇于改變，這些年經(jīng)歷的人和事，讓我越來越認(rèn)識自己，認(rèn)清人性，了解社會。

那些對我不好的人，我感謝你們，讓我反思改變自己。那些對我好的人，我記著你們，有機(jī)會會報答你們。感激傷過我心的人，你讓我堅(jiān)強(qiáng)。因我傷心的人，我不是有意的，我對你說抱歉。