? ? ? 感受被否定。今天小妹買了些時令鮮菜，和我平時買的有些不一樣，有筒蒿、荷蘭豆、嫩絲瓜等，確實鮮嫩。晚上老公炒了荷蘭豆十冬瓜，荷蘭豆脆生生，女兒說:“貴的菜就是好吃”。老公接著說:“你媽平時買菜就那幾樣，貴的不舍得買"。老公說話的口氣有些瞞怨，我聽后，雖然感到老公說的是實話，但也聽出了他的瞞怨，心里有些小不舒服，但沒有吭聲。

? ? ? ? 晚飯后老公打開手機(jī)放了一段悠揚(yáng)的曲子，并比劃了幾下太極拳，贏得女兒的贊嘆。我說陳式74有些動作忘了，老公對女兒說：“你媽沒有你小姑打得好"。雖然老公說的都是實情，但連續(xù)兩次被無意的否定，心里確實不爽。

? ? ? 生活中類似上述說話定式還有很多，我自己也有。由此我想到，同是一句話換一種說法就會讓人感覺不一樣，相互之間溝通會更愉快。如果老公說我以后買菜也變變花樣，我也會更容易接受一些。又如果老公說我打的太極拳再練練就可能趕上小妹了，我可能就會再下功夫練太極拳了。如果，如果的還有很多，靜下來細(xì)想一下，老公說的也有道理，雖然我被否定了，心里有些不爽，但也體會到老公希望我有些改變，讓生話變得更豐富和美好。以這種接納的心態(tài)看待被否定，心里很快平靜了下來。在以后的交流中我也要不斷覺察、反思、改善自己的說話方式，不否定他人，讓人感到愉悅。