擴(kuò)充詞匯量→托福詞匯→托福核心詞匯→21個單元→每個單元大約 100 個單詞→一個單元分2次完成……

在這個過程中，對任務(wù)的每一次“具體化”與“細(xì)分拆解”都要反復(fù)詢問“原因”。但這還不是很難。

有了這樣的結(jié)果，就可以開始思考“方法”了。很多人在這個時候會覺得已經(jīng)沒什么可想的了，直接去做就是了，很可能正因如此，他們在其后的實際操作中才會顯得那么脆弱、承受力那么差，以至那么容易放棄。

繼續(xù)討論上文的例子。假設(shè)這位學(xué)生根據(jù)自己的情況，已經(jīng)決定將“一個單元分兩次完成”，也就是說，21乘以2，總計 42 個階段。那么，在這42個階段里他應(yīng)該具體如何操作呢？

? 先嘗試做一兩個階段，測量一下完成一個階段需要多長時間。

? 按照測量的結(jié)果制作一個時間表，把其余若干個階段所需要的時間填寫完整（最終總是需要做一些調(diào)整的）。

? 背單詞需要重復(fù)，所以，每3個階段過后要留出與完成1個階段相等的時間去復(fù)習(xí)。這就意味著一共需要花費(fèi)完成56（42+14）個階段的時間。

? 每完成總?cè)蝿?wù)的1/3，就增加與完成1個階段相等的再復(fù)習(xí)時間。這就意味著一共需要花費(fèi)完成59（56+3）個階段的時間。

? 學(xué)習(xí)過程中可能需要多次快速重復(fù)記憶，每次可能相當(dāng)于完成3～5個階段所需要的時間。由于熟悉程度的不斷增加，每次重復(fù)記憶所需要的時間會越來越短，所以，預(yù)計進(jìn)行3次重復(fù)記憶需要相當(dāng)于10個階段的時間。這就意味著一共需要花費(fèi)完成69（59+10）個階段的時間。

做出以上規(guī)劃后，還要認(rèn)真思考完成每個階段的具體步驟。當(dāng)然，越具體越好。

? 每天早晨騰出一點(diǎn)時間。

? 把前一天背過的單詞朗讀至少 2 遍。

? 聽錄音，跟讀當(dāng)天要背的單詞3～5遍，主要關(guān)注發(fā)音、拼寫，順帶看看詞義，能記多少就記多少，不求速成。

? 上午利用閑暇時間通讀詞匯列表，并反復(fù)閱讀例句。

? 下午用專門的時間把當(dāng)天要背的單詞集中背2～3遍?？梢砸贿呑x，一邊抄，一邊背，不要只是坐在那里呆呆地盯著詞匯看。

? 空閑的時候反復(fù)聽當(dāng)天要背的單詞，重復(fù)次數(shù)越多越好。

? 晚上睡覺前復(fù)習(xí)當(dāng)天背的單詞。

有了這種思考，隨后的一切行動會因此變得相當(dāng)容易。

以上文字摘自笑來老師的“把時間當(dāng)作朋友”。

通過“背單詞”這個例子，可以舉一反三，做任何事情之前，先好好想一想，該如何去做，既5W1H中最最關(guān)鍵的這個H!

先僵化的讓自己做事情之前強(qiáng)迫自己用上文中的方式思考一下如何做，務(wù)必詳盡到每一件小任務(wù)都能順利完成。持續(xù)一段時間（3個月?)， 運(yùn)用到20件以上的事情。應(yīng)該能達(dá)到固化的階段。持之以恒，達(dá)到優(yōu)化的狀態(tài)。Fighting?。?！