這是一個(gè)周末，我發(fā)燒了。

今年上一次發(fā)燒，是在清明節(jié)假期，4月5日。

從去年大家陸續(xù)開始陽過后，到現(xiàn)在，我一直都沒陽，包括這次發(fā)燒，我也測了沒事。但是后來的甲流我趕上了，咳嗽了好一陣。

我反思了一下這兩次發(fā)燒的情況，可能有以下幾個(gè)原因：

1.經(jīng)常熬夜。有時(shí)候熬夜是看電視，有時(shí)候是做一點(diǎn)工作。

2.缺少鍛煉。買了運(yùn)動(dòng)手表和腰包，卻很少出去跑步，抵抗力較差。

3.有時(shí)候做事太死板，缺少自我調(diào)節(jié)能力。對于工作上的事情過于較真，導(dǎo)致經(jīng)常做夢都是學(xué)校的事，得不到有效的休息和調(diào)節(jié)。

一些原因?qū)е鹿ぷ鞯臅r(shí)候，身體和心靈繃得很緊，一放假反而松懈了，就生病了。

昨天想清楚這件事情后，我給自己制定了幾個(gè)新的目標(biāo)：

1.晚上10點(diǎn)前必須睡覺，工作沒完成，第二天再做。

2.工作上的事，盡力而為。

3.身體調(diào)整好之后，要么去跑步，要么去跳繩。一周最少運(yùn)動(dòng)3次。

年輕人還是要懂得惜命呀！