齊帆齊微課年度基礎(chǔ)營(yíng)第5篇，1492字?jǐn)?shù)，共累積6733字?jǐn)?shù)
原創(chuàng)：南珞洛
有人開玩笑說自己和馬云就差一個(gè)地方不一樣，就是腦袋里裝的東西不一樣，也就是思維和格局。
可是剛出生的時(shí)候每個(gè)嬰兒其實(shí)大體上都是差不多的，都只會(huì)吃喝拉撒睡，外加哭和笑。后面為什么慢慢就不一樣了呢？因?yàn)楹筇斓膶W(xué)習(xí)努力不一樣，有的人不斷自我提升和完善，而有的人卻用固有的心態(tài)看待自己的能力，不再改變自己，最后差距就越來越大。
就像一群人同時(shí)走向一個(gè)方向，有的人走著走著累了，就不走了，坐下來休息，甚至放棄了前行。有的人走著走著，開上了車，后又開上了飛機(jī)，很快就拉開了距離，因?yàn)槭褂昧似嚭惋w機(jī)，這距離大到不敢想象。可這些工具，只有擁有了同等的能力，才能駕馭。所以我們必須不斷學(xué)習(xí)，更新自己的能力。
在《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》這本書中，提到的最后一個(gè)習(xí)慣就是“不斷更新”自己。不僅僅給自己的大腦“重裝軟件”，而是全面地，從四個(gè)層面：身體、精神、智力、社會(huì)/情況更新自己的天性。
一、通過健康飲食、充足休息以及定期鍛煉，可以有效呵護(hù)我們的身體。
很多時(shí)候人都覺得關(guān)注嘴，邁開腿，好像并不是一件不是那么緊急的事情，所以就忽視了，但是當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)因?yàn)楹鲆暳隋憻?，身體開始陷入無法挽回的境地。
昨天看到一個(gè)新聞，一個(gè)23歲的年輕人，因?yàn)椴幌矚g喝水，長(zhǎng)期用飲料和奶茶當(dāng)水喝。最后昏迷入院，血糖高達(dá)正常人十幾倍，發(fā)現(xiàn)他已經(jīng)得了嚴(yán)重的糖尿病，即糖代謝紊亂。這就是一個(gè)不注意呵護(hù)自己的身體，最后導(dǎo)致的結(jié)果。
二、精神層面的更新為人生指引方向。
精神層面是一個(gè)人非常私人卻極其重要的領(lǐng)域，它包括了人的價(jià)值體系等重要內(nèi)容。
當(dāng)我當(dāng)了三年家庭主婦后，我非常困惑。我經(jīng)常對(duì)自己的未來感到?jīng)]有安全感，又對(duì)自己現(xiàn)有的能力很失望。覺得自己沒有突出的才能，也沒有資本能夠?yàn)樽约汉图胰宋磥淼纳钐峁┍Ｕ稀?br>
當(dāng)我遇到了齊帆齊和笑薇老師，當(dāng)我看到那一句“當(dāng)你的能力撐不起你的野心的時(shí)候，只能安靜的讀書”，我終于恍然大悟。我從閱讀中尋找到了自我救贖的方法，從寫作中找到了自我價(jià)值的體現(xiàn)。我的內(nèi)心受到了激勵(lì)和鼓舞，發(fā)現(xiàn)自己的價(jià)值原來可以在中年的時(shí)候再次升值暴漲。
三、智力的更新主要靠教育，而教育其實(shí)是一個(gè)終生行為。我們可以通過閱讀拓展思維，通過寫作磨礪心志。
書籍是智慧和文化最重要的載體。所以我們要想不斷提升自己的智力，唯有讀書。書籍可以豐富我們的文化知識(shí)，擴(kuò)展我們的思維。通過聯(lián)系自身的經(jīng)驗(yàn)，書寫自己的見解和心得，我們就在不斷地迫使自己去主動(dòng)思考，從而達(dá)到鍛煉自己的大腦思維邏輯的目的。
四、天性的社會(huì)/情感方面，指的是一個(gè)人與身邊群體的融入、合作、以及服務(wù)的關(guān)系。這個(gè)領(lǐng)域的提升，代表一個(gè)人開始掌握與他人合作的原則和技巧，也更能夠服務(wù)他人。
N.埃爾登。坦納曾說過：“服務(wù)是我們向允許我們生活在這個(gè)地球上的特權(quán)交納的租金?！倍@種服務(wù)是多樣的。當(dāng)我們更多地融入社會(huì)，或與人合作創(chuàng)建事業(yè)，為他人提供崗位，或?yàn)樽约汉图胰颂峁┙?jīng)濟(jì)保障，以及我們提供的產(chǎn)品滿足了別人的需求，這就是一個(gè)關(guān)于社會(huì)/情感的提升。
除此四個(gè)領(lǐng)域之外，我們還可以反映他人的形象，通過肯定別人的積極性和責(zé)任心，幫助他們改變行為模式，成為講原則、懂判斷、獨(dú)立自主、有價(jià)值的個(gè)體。
很多時(shí)候我們會(huì)聽到很多這樣的故事：一個(gè)人因?yàn)榱硪粋€(gè)人的影響，改變了一生。這就是改變他人的力量。我們不僅可以自我更新，還能更新別人的生命。歌德曾說：“以一個(gè)人的現(xiàn)有表現(xiàn)期許之，他不會(huì)有所長(zhǎng)進(jìn)。以他的潛能和應(yīng)有成就期許之，他定能不負(fù)所望?！边@就是積極改變他人的一種很好的詮釋。
通過對(duì)自己四個(gè)領(lǐng)域，不斷平衡地自我提升和完善，也能提高與他人相互依賴關(guān)系中產(chǎn)生的效能。這就是一個(gè)學(xué)習(xí)、堅(jiān)持、實(shí)踐螺旋上升的過程，它讓我們不斷往更高層次發(fā)展，讓我們的身心靈都有質(zhì)的飛躍。
