小組成員：鄧征敏，陳曉芳，孫燕蘭
模特：陳曉芳，鄧征敏
主訴：右腰酸痛，雙膝并攏蹲不下去，小時(shí)候打屁股針比較多，兩邊髖都有彈響；
一、骨盆靜態(tài)評(píng)估：
ASIS左高右低，左近右遠(yuǎn)；PSIS右高左低，右近左遠(yuǎn)；
結(jié)論：左側(cè)髂骨相對(duì)旋后并旋內(nèi)，右側(cè)髂骨相對(duì)旋前并旋外；
二、骶髂關(guān)節(jié)活動(dòng)度評(píng)估：
a.評(píng)估結(jié)果：
右側(cè)旋前、旋后活動(dòng)度都受限，旋后完全不動(dòng)，旋前微動(dòng)；
左側(cè)旋前、旋后活動(dòng)度也受限，旋前完全不動(dòng)，旋后微動(dòng)；
b. 處理照片：
c.對(duì)比圖片：
處理后左右旋前旋后活動(dòng)度都加強(qiáng)；
并且靜態(tài)骨盆中立位也都得到改善；
三、髖關(guān)節(jié)活動(dòng)度：
MD：左右內(nèi)收；左髖屈曲；左內(nèi)旋；左右髖伸；
SMCD：右髖屈曲；左內(nèi)旋；左右外旋；
四、專(zhuān)項(xiàng)肌肉評(píng)估：
1. 內(nèi)收?。◥u骨肌、短收肌、長(zhǎng)收肌、大收?。?/p>
a. 評(píng)估：保持身體和骨盆中立位，腳趾朝上打開(kāi)，45度達(dá)標(biāo)；
結(jié)論：右側(cè)緊張
b. 拉伸：
c. 激活訓(xùn)練：離心+向心+等長(zhǎng)
2.梨狀?。?/p>
a.觀(guān)察：左旋外腳應(yīng)緊張，待會(huì)兒驗(yàn)證：
b.評(píng)估：驗(yàn)證步驟a，左側(cè)梨狀肌緊張；
重點(diǎn)：骨盆中立位，屈髖60度
c.激痛點(diǎn)處理：
d.拉伸：必須保持骨盆中立位，才會(huì)有效果
e.激活訓(xùn)練：MET
f. 梨狀肌處理后效果圖：
3. 臀中小肌：
a. 評(píng)估1:
評(píng)估2: 因會(huì)員有反饋小時(shí)候打屁股針比較多，故做深蹲測(cè)試：
b.激痛點(diǎn)處理：
c.激活訓(xùn)練：陳mm的肌力非常弱，需要復(fù)制練習(xí)...
4. 腰方?。?/p>
a. 評(píng)估：左右都受限，向左阻力更大
b.激痛點(diǎn)處理：
c.拉伸+MET激活訓(xùn)練：微屈曲+側(cè)屈+旋轉(zhuǎn)
d. 前后對(duì)比：
5.腰大肌+闊筋膜張肌：
a. 評(píng)估：
b. 松解：
c. 拉伸+MET激活訓(xùn)練
d.對(duì)比圖片：
