五個(gè)月停止妊娠，那種痛楚，只有經(jīng)歷過(guò)的媽媽才能感同身受

2015年胎停是我一直不愿提及的傷，那是我的第一個(gè)寶寶，在孕第五個(gè)月停止妊娠了，那種痛楚，只有經(jīng)歷過(guò)的媽媽才能感同身受。那是2015年底，小月子的時(shí)候正是除夕，當(dāng)時(shí)的悲涼在這里我了省去一萬(wàn)字吧，畢竟我是要給大家?guī)?lái)正能量的，因?yàn)槲业膬鹤蝇F(xiàn)在出生兩個(gè)多月了，我喊他睿先生。

出月子后，恨不得馬上就造人，可為了給種子提供一片好的土壤，至少得三個(gè)月后。因?yàn)樯弦惶サ囊馔?，我特別后怕，三個(gè)月后就是2016年四月底，五月初我們正式造人了，因?yàn)槲疑弦惶ヒ淮尉蛻焉?，so我就以為不避孕就能懷，當(dāng)大姨媽造訪(fǎng)我的時(shí)候我他媽都開(kāi)始懷疑自己有毛病了，天天泡備孕論壇里看別人怎么備孕，幾個(gè)月備孕失敗的大有人在，心里安慰不少，又重拾信心，買(mǎi)了一箱排卵試紙和一些驗(yàn)孕棒，準(zhǔn)備姨媽過(guò)后開(kāi)始玩兒尿，還學(xué)會(huì)了觀(guān)察排卵，也知道了原來(lái)伴隨我十多年的蛋清狀白帶拉絲居然就是優(yōu)質(zhì)排卵的表現(xiàn)，拉絲前后就可以AA了，以為這次十拿九穩(wěn)，最后那鮮紅的姨媽大人真是打我臉啪啪的。我知道胎停后我的心情一直低迷，備孕能否成功心情狀態(tài)占很大一部分原因，道理誰(shuí)都懂，可就是怎么也調(diào)整不了，三兩天就要哭一次，我的老公每天下班回來(lái)都會(huì)注意我的情緒，有一絲不對(duì)勁他都能發(fā)現(xiàn)，然后及時(shí)撫慰，我的公婆對(duì)我也很好，從來(lái)沒(méi)給過(guò)我壓力，很感謝他們，也正因?yàn)槿绱?，我自己給自己的壓力卻大起來(lái)了，天天想著懷孕，都魔怔了，這么緊張，能好孕才見(jiàn)鬼咧，所以我也就陷入了“測(cè)排卵、AA、等開(kāi)獎(jiǎng)、來(lái)姨媽”的死循環(huán)，中間嘗試過(guò)很多偏方，我單獨(dú)說(shuō)一下吃黑豆這個(gè)，不是每個(gè)人都能吃后很好的排卵，比如我就不行，本來(lái)白帶拉絲挺好的，吃后居然拉絲不長(zhǎng)而且還伴有血絲兒，我立馬給停了。后來(lái)看到《營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配的備孕食譜》，這個(gè)貼子里面推薦的食譜很好做，一樣不落的記下，而且好孕湯的材料一備就是2個(gè)月的。

就這樣半年以后，這時(shí)候心情也恢復(fù)得差不多了，想著給自己最后一次機(jī)會(huì)，再不懷就得去醫(yī)院檢查。雖然是最后一次機(jī)會(huì)，也并沒(méi)有松懈，也正是最后這一個(gè)月我那討厭的大姨媽就沒(méi)再來(lái)了。列舉下我成功升級(jí)2大因素

1、【跳繩】

為什么要跳繩呢，也是因?yàn)橹翱吹降馁N子《常穿高跟鞋，受傷不是只是身體，甚至都沒(méi)有“好孕氣”》，主要是我以前也是常穿高跟鞋，并且我平時(shí)很懶，不喜歡運(yùn)動(dòng)，讓我運(yùn)動(dòng)是不可能，但是跳繩這種簡(jiǎn)單粗暴的我就能接受，在好孕壇子里看到有堅(jiān)持跳繩成功升級(jí)的，我每天跳一千，上午500，下午500，沒(méi)事的時(shí)候還額外＋幾百個(gè)，剛開(kāi)始一兩天喘得不行，后面幾天就不喘了。月經(jīng)過(guò)后7天開(kāi)始跳，一直跳到排卵，這樣卵泡長(zhǎng)得特別圓特別好，AA后也要跳，能有效防止宮外孕。

2、【改掉偏食和吃小零食的習(xí)慣】

以前非常愛(ài)吃小零食，尤其是到晚上坐在電視前，小零食堆滿(mǎn)一茶幾，而且甜點(diǎn)和巧克力是我的最?lèi)?ài)，看到姐們們分享的經(jīng)驗(yàn)后才果斷放棄掉零食。還有平時(shí)的飲食，從小愛(ài)吃辣椒到現(xiàn)在基本上做到了營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配。

希望我分享的經(jīng)驗(yàn)?zāi)芙o大家?guī)?lái)好孕